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3大美味食譜助孕婦遠離腿抽筋
應對腿抽筋食補妙招菜名：芹菜牛肉絲食材：嫩牛肉300克、芹菜200克配料：料酒、醬油、澱粉、白糖、食鹽、蔥末、薑絲、植物油、味精各適量。準備：將牛肉洗淨，切成小丁。加料酒、醬油、澱粉、味精醃制1小時...
2017-02-13 -
哪些食譜可提高助孕效果
隨著生育政策的調整,很多已過30歲的年輕媽媽,又在為生育第二胎準備.在日常生活中,哪些食譜可起到助孕調理的作用呢？備孕的姐妹們來看看吧. 1、月經第1天開始到月經結束+1天：紅糖薑茶 功效：針對冷...
2017-02-15 -
產前能量食譜 助孕媽更好生產
自然分娩需要大量的體力與精力來支撐。如果孕媽吃的東西不多，儲存能量也就不夠，這對生產會有很大影響。所以在產前一個月甚至兩個月的時間，孕媽咪們都要注意飲食的營養性，多補充能量食物。而在臨產前，孕媽們...
2017-02-15 -
三個食譜幫助孕婦產後減肥
產後如何減肥最好?產後如何減肥最健康?那麼產後減肥方法有哪些呢? 產後減肥方法之運動減肥 1、首先坐在椅子前半的位置，雙腳併攏，手臂平抬在身體前方與肩同寬，雙拳輕輕碰觸。 然後保持手臂平抬的姿勢，...
2017-02-15 -
精選食譜幫助孕媽媽緩解孕吐
孕吐是處於懷孕早期的准媽媽最經常遇到的現象，但，准媽媽們也不用過於擔心，一般隨著懷孕時間的增加會逐漸消失。下面，小編就推薦幾款應對孕吐的食療食譜，希望能幫助准媽媽們減輕痛苦。 雪梨漿 大雪花梨1個，...
2015-01-20 -
補鋅超級食譜，幫助孕媽媽順利分娩
產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶的活性，取決於產婦的血鋅水準。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產後新陳代謝加快，鋅的消耗增加。 因此，孕產媽咪發生缺...
2017-02-19 -
調經食譜 葡萄乾蓮子湯的做法
葡萄乾蓮子湯的做法 1.準備食材：葡萄乾50克，蓮子100克。 2.步驟1：蓮子剖開去芯，葡萄乾洗淨。 3.步驟2：去芯蓮子裝入鍋內。 4.步驟3：與葡萄乾一起裝入鍋內，加水800毫升...
2016-09-27 -
調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法 1.準備食材：枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量 2.步驟1：將豬肝放入清水中浸泡半個...
2016-06-24 -
調經食譜 茯苓當歸燉烏雞的做法
調經食譜 茯苓當歸燉烏雞的做法 食譜原料 烏雞1只 藥材：茯苓、當歸 調料：鹽、味精、雞精 製作方法 1、烏雞洗淨切塊，用沸水焯一下待用。 2、鍋內加適量水、鹽、味精、雞精，下入...
2016-04-28 -
調經食譜 牡丹花粥的做法
調經食譜 牡丹花粥 配方：牡丹花（陰乾者）6克（鮮者10~20克），粳米50克，白糖適量。 製作：先以米煮粥，待粥一二沸後，加入牡丹花再煮，粥熟後入白糖調勻即可。 用法：空腹服，每日2次...
2016-02-25 -
調經食譜 益母草汁粥的做法
調經食譜 益母草汁粥 配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生薑汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 製作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 ...
2016-02-25 -
調經食譜 當歸羊肉火鍋的做法
調經食譜 當歸羊肉火鍋 配方：當歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。 製作：把當歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉...
2016-02-25 -
22道食譜讓自己來調經止帶
22道食譜讓自己來調經止帶： 一、絲瓜豆腐瘦肉湯 [材料]絲瓜100克、豆腐200克、豬瘦肉50克、火腿30克。 [調料]薑絲、鹽、料酒、味精、澱粉。 做法 1.絲瓜洗淨，去皮，切片；豆腐...
2017-02-19 -
22道食譜幫媽媽們調經止帶
月經不調和白帶異常是女性常見的婦科病，月經不調者應多吃一些富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，多吃含鐵豐富的食物和滋補性的食物，以免發生缺鐵性貧血。白帶異常者宜補充營養，增強體質，多吃健脾祛濕的...
2017-02-19 -
七款食譜助孕媽遠離妊娠紋
妊娠紋是准媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋。根據統計，約90%的准媽媽在首次懷孕時會出現妊娠紋。 其實妊娠紋並不可怕，通過以下七大食物可以對其進行有效緩解。 1番...
2015-01-20 -
調經食譜 核桃紅棗米糊
調經食譜 核桃紅棗米糊 做法 1.準備食材：核桃1杯、大米1/5杯、棗（幹）1/3杯、水1升 2.步驟1：紅棗清洗後去核，剪成小塊；大米清洗乾淨。 3.步驟2：大米清洗乾淨。 4.步...
2016-01-11 -
調經食譜 山藥栗子豬肚煲
調經食譜 山藥栗子豬肚煲 主料：鮮山藥500克、栗子50克、豬肚1個 配料：生薑、料酒、精鹽適量。 製作方法： （1）鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。 （2）栗子去皮洗淨待用。 （3）豬...
2016-01-11 -
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲 主料：鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只 配料：精鹽、雞精、生薑黃酒適量。 製作方法： （1） 蓮藕洗淨，切塊待用。 （2）黑木耳溫水泡發，擇洗乾淨，待...
2016-01-11 -
調經食譜 黑糯米粥
黑糯米粥 主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克 配料：紅糖適量。 製作方法： （1）大棗洗淨待用。 （2）桂圓去皮洗淨待用。 （3）黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥...
2016-01-11 -
調經食譜 奶黃香粥
調經食譜 奶黃香粥 主料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克 配料：冰糖適量。 製作方法： （1）梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。 （2）雞蛋煮熟，取黃，...
2016-01-11
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2回答
調經助孕吃什麼好？
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3回答
怎樣備孕好，準備怎樣的男性備孕食譜？
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3回答
請問怎樣的男性備孕食譜對備孕好？
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3回答
請問有什麼樣的備孕食譜在備孕期間吃是比較好的嗎？麻煩介紹一些給我，謝謝！
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3回答
什麼男的備孕食譜對備孕效果好？
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3回答
請問什麼男女備孕食譜對備孕效果好？
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3回答
怎樣的男女備孕食譜對備孕效果好？
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3回答
為了備孕好，男女應該準備什麼備孕食譜？
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3回答
備孕食譜應該怎樣吃呢？想調理好再要小孩。
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3回答
有沒有事什麼助孕食譜可以推薦的嗎？備孕飲食有什麼要注意的嗎？