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產後補血食譜:大棗豬腳花生湯
推薦產後補血食譜:大棗豬腳花生湯 大棗豬腳花生湯原料:豬腳1只,花生250克,黃耆100克,米酒2瓶,紅棗150克,當歸20克。 製作方法: 1、將豬腳切成塊狀,先以滾水川燙,撈出後再...
2017-03-12 -
孕期准媽媽補血食譜:豆芽炒豬肝
孕婦補血食譜:豆芽炒豬肝 營養小提示: 豬肝含有豐富的鐵質,可以預防和治療孕婦貧血,同時,還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質,這些都是人體所必需且容易缺乏的營養物...
2017-03-13 -
孕早期健脾補血食譜:椰汁枸杞拌山藥
食譜原料: 山藥4兩;枸杞2錢,水、椰汁適量。 製作方法: 1、山藥削去外皮,切成條狀。 2、放入冰水中冰鎮一下,增加脆度。 3、枸杞用水泡軟。 4、山藥與枸杞混合拌勻或澆...
2017-03-13 -
養生推薦 9款孕期准媽媽補血食譜精選
孕婦補血食譜:蘿蔔燉牛腩 營養小提示: 牛肉含鐵元素十分豐富,鐵是造血必需的礦物質,鐵攝入不足,是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-13 -
推薦專屬孕媽媽孕期的補血食譜
摘要:血液對於每一個女人來說都尤為重要,因為女性的生理特性,貧血是很多女性都有的症狀,特別是孕婦,很容易就出現貧血問題,這個時候需要及時補血。 生活中有許多的補血食物很容易取得,而不必花費昂貴...
2017-03-14 -
孕期的補血食譜:牛肉炒菠菜
孕期補血食譜:牛肉炒菠菜 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用,菠菜含鐵豐富,此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。 原料: 牛裡脊肉50克,菠菜200克,澱粉5克,醬油、料酒各5克,植物油...
2017-03-14 -
准媽媽孕期貧血補血食譜推薦
推薦補鐵食譜 ●鴨血青菜湯 原料:鴨血、時令蔬菜。 做法:將鴨血和青菜洗淨切小塊。水燒開加入少量蝦皮、鹽,再加入鴨血和青菜。勾芡成糊狀,煮3分鐘即可。 提醒:現在市場上很多鴨血是人...
2017-03-14 -
孕期養生推薦:9款孕婦補血食譜精選
孕婦補血食譜:蘿蔔燉牛腩 營養小提示: 牛肉含鐵元素十分豐富,鐵是造血必需的礦物質,鐵攝入不足,是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-14 -
孕期孕媽媽補血食譜精選推薦
孕婦補血食譜:蘿蔔燉牛腩 營養小提示: 牛肉含鐵元素十分豐富,鐵是造血必需的礦物質,鐵攝入不足,是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維生素外,還...
2017-03-15 -
養生推薦 9款孕婦補血食譜精選
孕婦補血食譜:蘿蔔燉牛腩 營養小提示: 牛肉含鐵元素十分豐富,鐵是造血必需的礦物質,鐵攝入不足,是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-15 -
推薦9款孕婦補血食譜精選
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命,在整個妊娠期間,額外需鐵元素1000毫克,這在膳食中是得不到滿足的。因此,在懷孕期間,如果不注意補血,孕婦就會出現貧血現象,這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕媽媽的補血食譜:甜椒牛肉絲
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命,在整個妊娠期間,額外需鐵元素1000毫克,這在膳食中是得不到滿足的。因此,在懷孕期間,如果不注意補血,孕婦就會出現貧血現象,這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕媽媽的補血食譜:黃花瘦肉粥
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命,在整個妊娠期間,額外需鐵元素1000毫克,這在膳食中是得不到滿足的。因此,在懷孕期間,如果不注意補血,孕婦就會出現貧血現象,這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕媽媽的補血食譜:豆芽炒豬肝
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命,在整個妊娠期間,額外需鐵元素1000毫克,這在膳食中是得不到滿足的。因此,在懷孕期間,如果不注意補血,孕婦就會出現貧血現象,這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
2款孕媽媽的補血食譜精選 必煮!
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命,在整個妊娠期間,額外需鐵元素1000毫克,這在膳食中是得不到滿足的。因此,在懷孕期間,如果不注意補血,孕婦就會出現貧血現象,這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕媽媽補血食譜:鴨血燉豆腐湯
孕婦補血食譜:鴨血豆腐湯 原料: 鴨血200克,嫩豆腐200克,豬排骨100克,蔥薑末,青蒜1根。 調料: 油20克,黃酒10克,鹽2克,雞精2克,胡椒粉3克,麻油5克。 做法...
2017-03-15 -
孕婦營養補血食譜:豬肝炒菠菜
孕婦補血食譜:豬肝炒菠菜 營養小提示: 豬肝炒菠菜是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。豬肝和菠菜都含有豐富的鐵質,可以預防貧血,並對孕婦缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。 原料: ...
2017-03-15 -
孕媽媽補血食譜:甜椒炒牛肉絲
孕婦補血食譜:甜椒牛肉絲 營養小提示: 甜椒牛肉絲是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。牛肉富含鐵質,適當食用對孕婦缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。 原料: 甜椒200克,牛裡脊...
2017-03-15 -
孕媽媽補血食譜:紅棗蒸兔肉
孕婦補血食譜:紅棗兔肉 營養小提示: 紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等營養元素,尤其是鈣和鐵含量豐富,可預防准媽媽貧血。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,含有豐富的卵...
2017-03-15 -
妊娠缺鐵性貧血補血食譜:牛肉炒菠菜
妊娠缺鐵性貧血補血食譜:牛肉炒菠菜 原料: 牛裡脊肉50克,菠菜200克,澱粉5克,醬油、料酒各5克,植物油20克,蔥、薑末各2.5克。 製作: 妊娠缺鐵性貧血補血食譜:牛肉炒菠...
2017-03-15
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八個月寶寶補血食譜是怎樣的?要如何製作?
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哺乳期補血食譜有哪些呢?
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懷孕後補血食物有哪些?推薦一哈。
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求孕期貧血食譜!吃什麼保胎又補血呢?
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孕期補血食譜有哪些?請問什麼食物補血有效呢?
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懷孕補血食物有哪些?介紹一下
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懷孕期補血食物有哪些?介紹一下
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孕婦孕期的補血食譜有哪些?
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寶寶缺鐵,平日應該多吃哪些補血食物?
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幼兒貧血食譜應該怎麼進行呢?