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產後調養食譜
烤什錦菇 材料 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇各50克。 調料 鹽、香油、黑胡椒各適量。 做法 1. 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇分別洗淨。 2. 取一張鋁箔紙，上鋪什錦菇，加入鹽、香油、黑胡...
2017-02-16 -
七分靠調養 營養≠調養，好孕氣需要調養出來！
准媽媽們都希望孕育冠軍寶寶，遺傳並不是決定因素，還有七分先天優勢靠孕期調養而來。有句歌詞是這樣唱“三分天註定 七分靠打拼”，孕育冠軍寶寶，那麼這七分除了補充孕期媽媽和胎兒亟需的營養素外拼的就是孕媽...
2017-02-17 -
產婦催乳調養:鯽魚湯
原料：活鯽魚一條，通草6克。 做法：先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟，然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，注意湯宜淡一些。 催乳秘訣： 鯽魚具有利水、通乳的功效，...
2017-02-17 -
產後調養必須遵循的6個原則
添了寶貝後，新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子裡既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康，產後調理尤其顯得重要。下面請跟隨筆者，瞭解產後...
2017-02-17 -
高齡媽媽產後調養須知
高齡產婦經過十月懷胎，身體消耗很大，再加上難以承受分娩所帶來的創傷，高齡產婦普遍存在身體恢復慢的問題，不少高齡產婦產後都要經歷慢性咳嗽、便秘、糖尿病和抑鬱症這四重難關的考驗。所以，高齡產婦的產後護...
2017-02-17 -
調養好孕氣，懷胎十月不用愁
都說懷胎不易養胎更難，一人懷孕全家出動，准媽媽在懷孕期間幾乎是享受了家人女王般的待遇。儘管如此，還有不少准媽在孕期常常會吃不好、睡不好、臉色差、孕吐嚴重……准媽媽不僅要忍受各種孕期反應，還要時刻擔...
2017-02-17 -
產後多吃西瓜易損脾胃
產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。 不宜在飯前及飯後吃 因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就...
2017-02-17 -
想要寶寶自然好 聽中醫說如何調養出好底子
十月懷胎，母子同體，想要讓胎兒成長發育的更好，那麼准媽媽在懷孕期間就要注重自身的調養。但是孕期如何調養才能夠有好底子呢？孕期調養不是單單地補充營養就可以了哦！中醫之道重在調養，想要讓胎寶寶自然好，...
2017-02-17 -
補充營養≠調養，好孕氣需要調養出來
第一次通過b超檢查感受到胎兒的心跳，便意味著寶寶將在媽媽的肚子裡生活十個月。在懷孕期間，想要胎兒成長發育更好，更有“好孕氣”，媽媽就要注重孕期的調養。何為調養？很多准媽常常以為“補充營養”就是“調...
2017-02-17 -
產後憂鬱情緒的調養
產後憂鬱症是近年來醫生才注意到的一種現象。這種現象還是比較普遍的，大約有50%～70%的產婦都有這種經歷。丈夫沒有來探望，家屬回去了，飯做得不可口，孩子不會吃奶，都會使產婦哭泣。 產婦為什麼會患...
2017-02-17 -
孩子又黃又瘦 小心脾胃虛弱
核心提示：小孩為何又黃又瘦，三天兩頭感冒呢？祖國醫學歸咎於脾胃虛弱。怎麼辦？弄清了孩子面黃肌瘦的緣由，解決問題的辦法也就“應運而生”了，那就是在醫生的指導下對孩子的脾胃進行科學的調理。 小孩為何又...
2017-02-17 -
脾胃虛弱兒童 夏季調理講究多
中醫臨床發現，兒童尤其是幼兒，很多都有脾胃虛弱的表現。中醫認為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。脾胃虛的小兒則特別容易患感冒，表現面色萎黃，眼帶青暗，鼻樑有“青筋”，身體瘦小...
2017-02-17 -
初夏注意給孩子調理脾胃
核心提示：初夏是小兒生長最快的季節。生長越快，所需要的營養也越多，這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰，家長要注意給小兒調理脾胃。 脾胃虛種種表現 中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器，它的...
2017-02-17 -
小兒厭食偏食 調理脾胃是關鍵
一說起孩子們的一日三餐，不少寶媽不由自主地就皺起了眉：“實在拿孩子沒辦法，想他安分地吃一頓飯真是太難了。”、“我家小妞只愛吃甜，平時正餐追著喂也只能勉強吃下半碗飯，看著她瘦小的身板，我心疼極了。”...
2017-02-17 -
孩子脾胃用藥，家長不得不知的那些事兒
古人認為，孩子的身體問題多源於脾胃，因此十分重視孩子脾胃方面的疾病，而脾胃疾病的病程一般比較緩慢。 談到兒童脾胃，不得不談消積，專家建議可以用焦三仙和炒雞內金等藥物來去掉積食，有的家長就說：“這東...
2017-02-17 -
孕期下肢水腫的飲食調養
媛媛懷孕7個月了，最近出現雙下肢水腫，每天晚上水腫程度明顯加重，休息一晚後水腫程度會稍有減輕。雖說沒有其他任何不適，但逐漸腫大的雙腳還是讓她和丈夫非常著急。 有資料顯示，在孕晚期，約有40%的准媽...
2017-02-17 -
解決產後抑鬱症 飲食調養很重要
很多女性在生完寶寶後會得產後抑鬱症，而治療產後抑鬱症除了平時要多出去散心外，飲食的調養也是必不可少的。下面的幾種食物對治療產後抑鬱症有很好的效果喲! 食物中所含的維生素和氨基酸可以幫助恢復人體精神...
2017-02-17 -
月子調養六注意 飲食安排有規律
由於媽媽在生產時，損耗了大量的元氣，因此，在坐月子期間，就需要好好的補補。但是補身體不是什麼都吃，建議坐月子期間，產婦以流食或半流食開始；適當補充體內水分；飲食以清淡為主，易消化；葷素搭配，營養全...
2017-02-17 -
脫肛原因逐一細數 可治可防科學調養
脫肛是由於便秘造成的嗎？它究竟是怎麼一回事？和痔瘡是一樣的嗎？小孩子會不會脫肛？今天我們一起來揭開脫肛神秘的面紗，瞭解一下脫肛的家庭養護方法吧！ 脫肛是怎麼一回事？ 顧名思義，脫肛指的就是肛管、直...
2017-02-17 -
產後謹記：肌膚調養全攻略
(一)產後的肌膚困擾 1.肌膚乾燥。 2.肌膚發暗，氣色不好。 3.體質產生變化，化妝品不適用。 4.在妊娠中，生長褐斑、雀斑。 (二)肌膚保養的要點 1.不可怠惰每天的肌膚保養每天忙於照料寶寶、...
2017-02-17
