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批評孩子的六個技巧
NO.016/2009.12.18 孩子犯錯了，父母有責任批評和管教，但怎樣的批評才能既有作用，又不傷害孩子呢？心理專家告訴我們，在批評和尊重之間，了解孩子的承受能力，并選...
2012-02-12 -
不同脾氣孩子的教育技巧
2010.06.13 NO.124 孩子長到3、4歲時，一般就開始顯現其個性特征了。有的孩子做事麻利，聰明伶俐，但卻缺乏耐心，像小兔子一樣；有的孩子慢慢吞吞、...
2012-06-12 -
坐姿和臥姿篇-抬升骨盆練習
適合初級練習者，孕初期、孕中期、孕后期皆可練習。 好處:這是妊娠期間對身體最有益的練習之一不要忽視，可以使會陰和骨盆底部得到鍛煉。在分娩時幫助控制和放松骨盆肌肉并防止子宮下垂，這個練習可以隨時隨地做...
2011-02-27 -
懷孕初期練習瑜伽注意點
首先懷孕期間要做到：第一，瑜伽靜心的練習；第二，強化腰腹部力量的練習；第三，強化呼吸力的練習；第四，培養正確的飲食習慣；第五，保持精神愉快和生活的安定。 懷孕最初兩個月所有瑜伽姿勢都可以小心的練習，...
2011-02-26 -
孕婦瑜伽坐姿和臥姿篇-頸部放松練習
適合初級練習者，孕初期、孕中期、孕后期皆可練習。 好處:消除頸部和肩膀上部的緊張感。 注憊:肩膀不要向上拉，保持自然舒展，在呼吸允許的情況下做這個練習。 方法:選擇一個你認為最舒適的位置坐好（見引頁...
2011-02-26 -
母乳喂養的技巧綜述
母乳喂養的技巧綜述 母乳喂養的技巧有哪些？寶寶出生后，一般媽媽們都會用母乳進行喂養，掌握母乳喂養技巧能夠幫助寶寶更好的吸收，也可以幫助媽媽們更好的排出乳汁，減少乳☆禁☆房脹痛，那么母乳喂養技巧有哪些呢？ ...
2011-03-15 -
玩轉美麗嘴唇“顯小”技巧(圖)
是否常常有人說你臉色不好，沒關系下面妝容讓你面有“喜”色。喜色是什么顏色，自然是你喜歡的顏色嘍。 嘴唇顯小的技巧 濃重的粉色容易聚集視線，使臉部突出，而用明亮的唇彩與唇色稍作調和，就使臉頰紅...
2011-03-09 -
輕松掌握韓國美女畫眉技巧(多圖)
不知道如何修整，最困難的部分就是眉毛化妝。 眾所周知，只要對眉毛稍做修整，整個面孔就變得完全不一樣了。 如果因為困難而不知如何下手，那么就用kiki教給您的眉毛修飾方法來解決吧。 不知不覺間...
2011-03-10 -
教瑕疵完全隱形的化妝技巧
一直在意肌膚各種問題的你，是否一直涂抹著厚厚的粉底?這樣反而會讓問題肌膚更加暴露!需要大范圍的遮蓋?還是小細節的修飾?針對不同的遮瑕目的，選擇合適的遮瑕膏，加上正確的使用技巧，讓你臉上的各種瑕疵完...
2011-03-15 -
塑身運動五個小技巧(圖)
消耗身體里的多余熱量，才能達到塑身、減肥的目的，如果你能掌握下面的5個小技巧，就能讓你的運動事半功倍，讓熱量消耗翻一番。 1、張弛有致的有氧運動 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那么你...
2011-03-13 -
新媽媽產后恢復小技巧
子宮：產后及時排尿和走動 鄭州大學第三附屬醫院產后康復中心副主任醫師胡孟彩指出，女性懷孕前子宮重量只有50克左右，像雞蛋一樣大小，但分娩后子宮會變得像排球一樣，重量也增加到1000克左右。一般來說，...
2011-02-27 -
產后減肥需要練習的四個動作
·產后肥胖與減肥·新媽媽29個減肥奇招[圖]·產婦盡早減肥的幾點好建議 產后身材依然窈窕，是眾多孕產婦美好的愿望，到底怎么才能恢復身材呢？有經驗的產婦告訴要減肥的媽媽們，一定要吃飽飯再減肥，否則會影...
2011-03-05 -
新媽媽產后回歸美麗有技巧
子宮：產后及時排尿和走動 鄭州大學第三附屬醫院產后康復中心副主任醫師胡孟彩指出，女性懷孕前子宮重量只有50克左右，像雞蛋一樣大小，但分娩后子宮會變得像排球一樣，重量也增加到1000克左右。一般來...
2011-03-06 -
準媽媽消退妊娠紋的技巧
控制體重在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。補充營養時，要注意避免體重增加過快，孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進行適當鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力，同...
2011-03-12 -
兩款嬌媚唇妝的簡易技巧(圖)
粉嘟嘟的嬌唇， 是他最想得到的“禮物” ，像跌進奇幻王國的桃麗絲， 安心被玫瑰的驚喜包圍。 ★應避免冷粉色，而選擇桃粉色唇膏，否則會令膚色蠟黃沒生氣 ↑涂抹時有意識地將嘴角畫上翹，是提升可愛度...
2011-03-08 -
大小眼睛涂眼影技巧
六種眼形適合你的化妝大小眼、下垂眼還是眼距過窄、過寬往往是化妝時的棘手問題之一，在此透過面相師告訴你不同眼型給人的觀感，接著再搭配來自彩妝達人的解析教你如何利用彩妝打造出完美眼型，讓你迎接美麗人生...
2011-03-04 -
怎樣練習男性快速減肥操?
保持正確而堅實的姿勢運動 ①直立，將兩手臂伸直向前，緊握雙手，再慢慢向上高舉過頭。頭向后仰，然后向左右輕旋。再旋向前，慢慢將臂放下，手仍緊握，再放回原位，照樣做10次。 ②直立，手臂向前平伸，...
2011-03-12 -
OL三種風格修飾眉毛技巧
有很多人化妝化得很好，但眉毛卻懶得修飾。但是不能忘記一點的是，隨著眉毛的形狀，給他人留下的印象也會不同。下面介紹一下最近流行的三種風格的修飾眉毛技巧和最近面市的針對眉毛的產品。 細看流行趨勢 ...
2011-03-17 -
驅除皺紋的七個生活技巧
仰睡：大學皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。 別瞇眼：大學皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成...
2011-03-13 -
怎樣練習聚散呼吸減肥法?
眾所周知，呼吸有調節水液代謝的作用，利用吸氣與呼氣引起膈肌的運動，加速意念上的調節，使水潴留性肥胖的水腫得以消散，但這與真正的“水腫性肥胖”（持續性水腫）有所不同，它只對單純性肥胖并伴有水腫者有良...
2011-03-12
