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孕前女性的營養調整與儲備
孕前的營養調整與儲備 1 孕前合理飲食 首先，要養成良好的飲食習慣。應當吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，什么都吃，養成好的膳食習慣。 其次，在飲食中注意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入...
2011-03-02 -
孕婦所需的營養物質有哪些？
孕婦必須準備與補充的營養物質有：優質蛋白質或蛋白質補充物、脂肪或脂肪補充物、礦物質與維生素、碳水化合物、纖維素等。無論從計劃懷孕到懷孕的全過程，對每對夫婦或孕婦來說準備營養物質，是非常容易的。因為...
2012-05-20 -
孕前的營養何時來補充最好
懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約40周。由一個受精卵分化開始，最后成長發育為五官端正、臟腑齊全的“個體”，體重也增加到3200克左右。 孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期，當然需要很...
2012-03-23 -
孕婦的營養對產后哺乳有何影響
為了胎兒健康的發育，孕婦在孕期除了做好各項的保健工作外，還應及時補充營養，那么對于營養的補充，將來對于產后會有...
2012-05-30 -
粗糧，孕期不可缺少的營養
孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。 一、玉米。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、礦物質、胡蘿卜素等多種營養成分。黃玉...
2012-03-21 -
孕二月媽咪的營養關注
良好充足的營養，可以促進胎兒的大腦發育，是積極開展胎教的物質基礎。只有豐富、均衡、恰當的營養，才能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化，也才能使母子健康。 妊娠第二個月是器官形成的關鍵時期，...
2012-06-15 -
懷孕不同階段的營養需求
在孕早期、孕中期、孕晚期三大階段，我們的身體會發生什么變化呢？我們的心情會隨之發生什么改變呢？我們的營養又需要怎么改善呢？準媽媽們快來一起學習吧! 【孕早期】 在懷孕的前幾個月，特別是最初的...
2012-06-16 -
母乳含有什么樣的營養成分
母乳含有嬰兒生長發育所需要的各種營養物質。盡管科學家與營養學家不遺余力地改良乳制品，使其營養價值盡量接近母乳，但始終無法取代母乳的地位。母乳所含的成分有：母乳含有什么樣的營養成分 1、 蛋白質 人...
2011-09-17 -
魚肝油，嬰兒的營養健康必備
魚肝油是幾乎是嬰兒必備的營養類藥物。它含有維生素A和D，大家都知道，維生素A、D都是人體不可缺少的微量營養物資。維生素A缺乏可能影響寶寶皮膚和視力的發育，維生素D缺乏則有可能導致佝僂病的發生，因為...
2011-09-15 -
怎樣進行孕前的營養準備
父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好質量的精子。 妻子有良好的營養狀況，才有可能提供一個胎兒發育成長的溫床，并且懷孕后，除了維持自身機體代謝和消耗所需的營養物質外...
2011-02-27 -
給寶寶補血益智的營養食譜：南瓜芝麻糊
用料：南瓜泥50公克、枸杞40公克、桂圓25公克、黑芝麻粉50公克、糖少許 做法：將黑芝麻粉加入適量的水，用大火煮滾后，放進其他食材改以小火煮成糊狀即可。 說明：補血益智，當早點或下午茶食用，...
2011-03-12 -
寶寶的營養補鈣食譜－松子毛豆炒干丁
松子毛豆炒干丁 原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。 制作：1、將松子入鍋上火炒香備用。 2、毛豆用滾水燙熟后再...
2011-03-05 -
七個月寶寶的營養食譜
泥類輔食 果泥：將水果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。 蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。 香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。 蔬菜泥：蔬菜洗凈切...
2011-03-02 -
寶寶喜歡的營養粥
牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。 做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。 蛋黃粥 原料：雞蛋1個，大米...
2011-03-11 -
嬰幼兒斷奶后的營養補給
母乳喂養到5～6個月以后，由于嬰兒迅速生長發育，母乳中的營養成分已不能滿足其需要。從這時起，應逐漸添加輔食，以補充母乳營養不足及自身的消耗。添加輔食能夠逐漸增強嬰幼兒的消化功能，為逐步向普通飲食過渡...
2011-03-08 -
冬季抗寒寶寶需補充的營養
錯誤概念：抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物 許多媽媽認為：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天氣；然而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體...
2011-02-26 -
適合2個月寶寶的營養輔食食譜：菜水
用料：菠菜（油菜、白菜均可）500克 做法： 1、菠菜、油菜、白菜任選一種，擇洗干凈，切碎。 2、鍋置火上，加入適量清水、碎菜，蓋好鍋蓋燒沸，稍煮；將鍋離火，撈出菜葉，用湯勺壓菜取汁即可。 ...
2011-03-03 -
寶寶的營養補鈣食譜－魚松
魚松 原料：黃魚肉750克、料酒50克，鹽75克，蔥、姜各15克，大料2粒，味精少許，麻油25克。 制作：1、魚肉去皮，洗凈后切7厘米長魚段，蔥切段，姜切片。 2、將魚段放在盤內，加蔥段、...
2011-03-02 -
新生兒的營養需求是怎樣？
營養素的攝入要適度 新生兒所需的七種營養素，要根據其身體條件、發育狀況有選擇地攝入。年輕的爸爸媽媽們不要認為，營養素是萬能的，攝入得越多就越好。要想使寶寶健康地成長，爸爸媽媽要隨時注意觀察和了...
2012-03-11 -
寶寶的營養補鈣食譜－海帶拌腐竹
海帶拌腐竹 原料：水發腐竹200克，水發海帶200克，熟豬瘦肉100克，胡蘿卜25克，黃瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。 制作：1、腐竹切寸長...
2011-03-14
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促進兒童身高發育的營養物質有哪些？
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4歲寶寶的營養食譜是什麼呢
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四歲寶寶需要補充怎樣的營養呢
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適合嬰幼兒的營養早餐
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半歲寶寶的營養輔食計畫
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給一歲半寶寶的營養食譜
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坐月子的營養飲食須如何安排呀？
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羊奶粉和牛奶粉哪一種更適合寶寶的營養需求
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先天乳頭內陷，把奶用吸奶器吸出來然後放在暖奶器裡寶寶餓了就可以喝，這樣會破壞母乳的營養成分嗎？
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米湯能破壞奶粉中的營養物質嗎？