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除了豆漿了,孕媽早餐吃這些更營養!
米糊是啥?米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質,是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊更容易被人體消化吸收,可迅速為身體提供能量;各種谷類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用;穀物香氣釋...
2017-02-14 -
巧用豆漿機,做出養生早點
漿機是大部分家庭的標配,除了傳統的打磨豆漿,還能自由搭配多種五穀雜糧,讓早點變得豐富而營養起來。周未在家,不妨學習一下吧。 1、芝麻蜂蜜豆漿 用料:黃豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水 製作:將黑芝麻與浸泡...
2017-02-15 -
寶寶喝豆漿的9大禁忌
因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用,會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。 1.忌不徹底煮開 因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用,會發生噁心、嘔吐、腹...
2017-02-15 -
寶寶飲食:喝豆漿的九大禁忌
1、忌不徹底煮開 因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用,會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。豆漿不但必須要煮開,而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋,這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿...
2017-02-15 -
補充鐵元素時不宜喝豆漿
作為富含營養的食品,豆漿已經進入越來越多的家庭。但喝豆漿時也要掌握一些禁忌,如在補充鐵元素時,一定要少喝豆漿,或者錯開時間,以免二者相互作用,影響有效吸收。 大豆蛋白含有豐富的氨基酸,如果喝豆漿時服...
2017-02-15 -
月經期間能喝豆漿嗎
事實上女性在經期的時候是可以喝豆漿的,喝豆漿對身體健康具有很大的幫助。 豆漿中的卵磷脂可保證細胞的正常活力,對促進人體的新陳代謝,防止細胞的老化,減少色斑的形成具有很大的幫助,多喝豆漿可讓女性保持魅...
2017-02-15 -
孕婦喝豆漿的好處與注意事項
豆漿對孕婦身體好,我們只知道這個結論,至於究竟有什麼好處,我們始終說不出個所以然來。接下來,咱們就來詳細地說一說,孕婦喝豆漿的好處! 孕婦喝豆漿的好處,你知道幾多? 一:可以預防貧血 豆漿含有豐富的...
2017-02-15 -
坐月子能喝豆漿嗎?
坐月子是否能喝豆漿呢?其實豆漿美容養顏,坐月子是可以喝的,只不過喝豆漿也要注意一些飲食的禁忌。豆漿和牛奶一樣,喝的不適可能會脹氣,所以小編提醒各位媽咪,坐月子喝豆漿最好不要過早,尤其是剖腹產的媽咪,...
2017-02-15 -
產後科學喝豆漿 喝出健康來
產婦飲用豆漿的好處 有效預防貧血症 分娩過程中失血過多,很容易造成產婦貧血。產後貧血會使媽媽全身乏力、食欲不振、抵抗力下降,甚至導致很多併發症,同時也給母乳餵養產生了極大的影響。而豆漿裡面含有豐富...
2017-02-15 -
初秋給寶寶喝豆漿的九大禁忌
1、忌與雞蛋同食早上喝豆漿的時候吃個雞蛋,或是把雞蛋打在豆漿裡煮,也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分,單獨飲用有很強的滋補作用。但豆漿中有...
2017-02-15 -
給寶寶自製豆漿的8大注意事項
秋冬天氣乾燥寒冷,幼兒容易出現咽喉乾燥、嘴唇乾裂、以及風熱感冒、氣管炎、胃、肺脾不適等病症。這時候喝豆漿可以滋陰潤燥,驅寒暖胃。 1、豆漿最適合哪個季節喝? 答:鮮豆漿一年四季都可以喝。春秋喝豆漿...
2017-02-16 -
寶寶腹瀉能喝豆漿嗎
寶寶腹瀉能喝豆漿嗎?不少家長都有這個疑惑,育兒知識認為,寶寶的飲食應該是營養全面的,喝豆漿也非不行。 寶寶是可以喝豆漿的,但寶寶拉的大便有些稀,而且每天都是稀的,就要考慮寶寶是不是受涼而引起的消化...
2017-02-16 -
孕婦懷孕期最佳補鈣量是多少
懷孕的孕婦注重補鈣的學問,因為補鈣多或者少均影響胎兒的健康,所以補鈣量會有所要求,胎兒發育快速的時候需要多攝入些鈣營養,只是多少合適又成了孕婦的煩惱,因為攝入成功後希望真的能幫助胎兒的健康發...
2017-02-16 -
綠豆漿
[用料] 綠豆80克、白糖50克、清水適量。 [制法]1、將綠豆洗淨,浸泡6-16小時。 2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟。 3、趁熱往杯體內加入...
2017-02-16 -
紅棗綠豆豆漿
[用料] 紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 [制法]1、將綠豆、黃豆浸泡6-16小時;2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器...
2017-02-16 -
蜂蜜豆漿
[用料] 黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。 [制法]1、將黃豆、綠豆浸泡6-16小時。 2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體內放足清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟,稍涼後...
2017-02-16 -
“三加一”健康豆漿
[用料] 青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。 [制法]1、將三豆浸泡6-16小時。 2、將泡好的三豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中按規定加入清水和白糖,啟動機器, 十幾分鐘後豆...
2017-02-16 -
解暑降火類:紅棗枸杞豆漿
用料黃豆克紅棗克枸杞克清水毫升 制法將黃豆浸泡小時;將紅棗洗淨去核,枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆紅棗和枸杞裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即可 功效補虛益氣安神補腎改善...
2017-02-16 -
解暑降火類:綠豆豆漿
用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。 制法:1、將綠豆洗淨,浸泡6—16小時。 2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟。3、趁熱往杯體內加入白糖,不...
2017-02-16 -
解暑降火類:紅棗綠豆豆漿
用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。 制法:1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾...
2017-02-16