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怎樣使2歲寶寶的飲食最有營養？
此階段的寶寶牙齒已出齊，開始體驗到咀嚼的樂趣，喜歡吃干的食物，不愛吃粥和湯面條了。為了順應寶寶的飲食習慣的發展，我們要提供給寶寶合理的飲食。 比如多給寶寶吃一些成形的食物，如餅、面包、包子、水果等食...
2011-02-19 -
可以讓寶寶長高的飲食建議
1、拒絕垃圾食品的誘惑 油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由于在制作過程中營養損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，...
2011-03-15 -
節日期間要注意小兒的飲食衛生
逢年過節，款待親友，餐桌一免不了美酒佳肴，這時，家長要特別注意孩子的飲食衛生。 ①防止孩子搶食。搶食容易使孩子不經咀嚼就將食物咽下而影響消化。過熱的飯菜還會造成孩子口腔、咽喉、食管等部位的燙傷。更...
2011-03-17 -
怎樣安排3至4歲寶寶的飲食
3歲以后，很多寶寶就要上幼兒園了，在家里吃飯的時間就相對少了，父母用在寶寶飲食上的精力也要少一些了，但是這不意味著父母就可以放手不管了。常見有的寶寶在雙休日或節假日過后，回到幼兒園時，老師發現孩子...
2011-03-05 -
春季孩子長高的飲食秘訣
春季是孩子長個子的黃金季節，營養專家提醒家長，進入春天孩子身體生長發育較快，對各種營養素的需求也相對增加，而微量元素在兒童生長發育中起著重要作用。 微量元素在人體內為動態表現，受飲食、疾病、生長...
2011-03-04 -
如何安排幼兒期兒童的飲食
一般將1歲斷乳后到學齡前階段，稱為幼兒期。在這階段，兒童主要生理特點是生長發育，但生長發育的速度已不像嬰兒期那樣迅猛。為此，要合理安排幼兒的膳食，需注意以下幾個問題： 種類要多樣化：要富有營養和...
2011-03-10 -
培養小兒良好的飲食習慣？
小兒養成良好的飲食習慣對孩子身體健康十分有益，所以不僅要保持小兒進餐的環境清洗、整齊、安靜、愉快，還要從小培養良好的飲食習慣。 （1）注意培養孩子對食物的興趣和好感，引起孩子旺盛的食欲；大人不要在小...
2011-03-18 -
如何安排4～6歲小兒的飲食
4～6歲小兒的飲食可逐漸由軟食過渡到普通食品，飲食品種 和烹制方法也無須限制太嚴。 進餐次數可按“三餐一點”制，每天堅 持定時吃飯，如早飯7：30，午飯11：30，午點3：30，晚飯6： 00。 三...
2011-03-17 -
孕媽媽剖腹產前的飲食禁忌
剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于術后止血與創口愈合。 剖腹產術后6小時內禁...
2011-02-23 -
剖腹產前的飲食禁忌
剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――epa，它能抑制血小板凝集，不利于術后止血與創口愈合。 剖腹產術后6小時內...
2011-03-16 -
助產婦順產的飲食原則
很多準媽媽在懷孕初期都很想通過自然分娩的方式生下自己的寶寶，但是到了懷孕的后期，隨著肚子越來越大，想到順產需要疼十幾個小時，心中的緊張和擔心也在漸漸增加，擔心自己沒有足夠的勇氣和身體條件進行順產。 ...
2011-03-01 -
兒童不宜長期飲用純凈水！
無色無味、經過多重凈化、幾乎不含任何雜質的純凈水，已成為人們生活中的主要飲水選擇。然而，長期飲用純凈水卻可能對人體的心血管系統以及免疫功能產生負面影響。 在嚴格的制造工藝之下，加工出產的純凈水雖然...
2011-09-29 -
豆漿有禁忌不宜代替牛奶
豆漿是一種很好的營養品，是一種傳統食品，為很多人喜愛。但有一些喝豆漿的方法是不對的。 喝豆漿應注意以下幾點： 1.不能沖入雞蛋。雞蛋中蛋清會與豆漿里的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。 2.不要...
2011-10-08 -
兒童長期飲用可樂的四大危害
可樂是很多孩子喜愛的碳酸飲品之一，無論是飯桌上還是游樂場中都少不了可樂的身影。但孰不知，長期飲用可樂將對孩子健康造成很大的危害： 1.吃飯配可樂孩子易發胖 現在，很多孩子在外面就餐時常一邊吃飯一邊...
2011-10-03 -
怎樣培養寶寶良好的飲食習慣和能力？
此階段要加強良好飲食習慣和能力的培養。如： 嚴格按食譜安排孩子每日的飲食，盡可能選擇食物的多樣性，保證寶寶的飲食多樣化，攝入更全面的食物。 飯桌上不要講話，不要呵斥孩子，應注意桌面清潔，餐具齊全、衛...
2011-02-19 -
18-24月寶寶的飲食是怎樣的？
這個時期的小兒活動量日漸增多，胃容量可增加至300毫升，生長、發育仍然非常旺盛，（當然與嬰兒時期比起來可能會差點兒），所以其食物的需要量、攝入量及烹飪要求、營養搭配等同樣需要嚴格執行。 此階段寶寶的...
2011-02-26 -
準媽不宜喝冰鎮時長的飲料
孕婦不宜喝哪些水? 切忌喝沒有燒開的自來水 因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內水溫的逐漸...
2012-03-12 -
孕媽咪預防浮腫的飲食療法
別緊張，浮腫很正常 懷孕后期，孕媽媽下半身的血管由于受到增大子宮的壓迫，影響毛細血管的血液暢通循環，尤其是腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液回流受阻，導致浮腫。 如果你還長時間站立工作、來回走動...
2012-03-11 -
妊娠劇吐的飲食調節
現代婦科學研究認為：女性懷孕之后，胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影響孕婦的食欲和消化功能。這時，孕婦就會出現惡心、嘔吐、食欲不振等癥...
2012-03-21 -
孕早期的飲食需求
懷孕的前三個月，胎兒生長較慢，孕婦的進食量與懷孕前基本相似。懷孕早期的膳食調節是，注意吃些容易消化、清淡少油膩的食物和符合孕婦口味的食物，堅持少食多餐的原則。因為多數孕婦有早孕反應，惡心、嘔吐及食...
2011-03-15
