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減肥最棒食物：冬菇豆腐DIY (圖)
材料： 南豆腐200克 水發冬菇75克 青豆100克 制作方法： 豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治凈。 豆腐下6成熱油中，煎至兩面金黃，加醬油、料酒、白糖、味精、鮮湯，用小火燒入味后勾芡裝...
2011-03-12 -
減肥食譜之豆腐篇
食譜1：木耳豆腐湯 原料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗 制作方法： (1)先將黑木耳泡發后洗凈，豆腐切成片； (2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。 功效：...
2011-03-15 -
減肥食譜之番茄豆腐
番茄和豆腐都是很好的減肥食品，以下介紹一款美味的做法。 蕃茄豆腐 配料： 大蕃茄 1顆 蛋豆腐 1盒(正方形) 鋁箔紙 1張 枸杞 5顆 蔥花 少許 鮮奶油球 1個 鹽 少許 蕃茄豆腐 制作方法...
2011-03-12 -
助孕食譜 皮蛋拌豆腐的做法
皮蛋拌豆腐的做法 1.準備食材：皮蛋1個、豆腐2小塊、香菜1根、細香蔥1根、芝麻油1湯匙、生抽1茶匙、醋2茶匙 2.步驟1：將豆腐放入沸水中略微焯燙，然後撈出，切成厚約1釐米的片，整齊擺入...
2017-02-11 -
孕期食譜 四喜豆腐的做法
做法 1.準備材料：豆腐1塊、青椒半個、胡蘿蔔半根、豬肉餡1小碗、大蔥半顆、韭菜1小把、蝦皮1小把、雞蛋白（1個）、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、薑適量、蒜適量、香油適量、水澱粉適量、橄欖油...
2017-02-11 -
補葉酸食譜 菠菜煎豆腐的做法
菠菜煎豆腐的做法 1.準備食材：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。 2.步驟1：鍋燒熱加油，豆腐切片。 3.步驟2：切好的豆腐放入油鍋。 4.步驟3：兩面煎黃。 ...
2017-02-11 -
孕期補鈣食譜 茶樹菇燒豆腐的做法
茶樹菇燒豆腐的做法 1.準備食材：豆腐1塊、茶樹菇1小把、荷蘭豆適量、食鹽1茶匙、蠔油1茶匙、食用油1/2湯匙、薑2片 2.步驟1：茶樹菇去掉根部，用清水浸泡約1個小時。 3.步驟2：將...
2017-02-11 -
產婦可以吃的家常豆腐做法
什錦豆腐做法 主料：南豆腐 輔料:鮮香菇、玉米、木耳、荷蘭豆、胡蘿蔔 調料：食鹽、醬油、雞精、白砂糖 1．豆腐切片.鍋中放水,大火燒開,將豆腐和（香菇豌豆玉米胡蘿蔔）焯一下. 2．倒入油...
2017-02-12 -
寶寶米糊做法之魚肉豆腐米糊
米糊具有補脾、和胃、清肺功效,也有益氣、養陰、潤燥的功能,有益於人體的發育和健康,並且能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊,使之容易...
2017-02-14 -
9個月寶寶輔食粥做法之豌豆豆腐蝦泥粥
營養價值：豌豆含有豐富的磷,豆腐和蝦都有助於寶寶補鈣 用料：新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三隻 做法： 1、豌豆洗淨,上壓力鍋壓20分鐘,用篩網去皮 2、豆腐洗淨,用勺壓碎 3、蝦去皮去蝦線切...
2017-02-14 -
減肥食譜推薦：王菜豆腐湯
材料 王菜（縞綱麻） 1把 豆腐 半塊 大蒜 適量 橄欖油 適量 雞精 適量 做法 1、青菜切成2cm長，豆腐切成1cm見方，大蒜切片。 2、鍋中放入橄欖油，稍加熱後，放入大蒜炒一下，直到聞到蒜香...
2017-02-16 -
豆腐怎麼做減肥
豆腐怎麼做減肥：海帶豆腐減肥湯 材料：嫩豆腐1塊、海帶結100g、白蘑菇50g。 做法： 1、豆腐切成5釐米見方的小塊，海帶結切菱形片，白蘑菇切片。 2、鍋中放入500ml清水燒開，...
2016-12-05 -
1歲寶寶輔食豆腐蒸蛋的做法
1歲寶寶水產類食譜：豆腐蝦皮蒸蛋。豆腐的含鈣量高，蝦皮也是補鈣佳品，其鈣磷比例更利於人體吸收。 》》1周歲寶寶智力開發如何事半功倍原料：豬肉100克，豆腐50克，雞蛋1個，蝦皮20克...
2017-02-17 -
豆腐的做法大全
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高，宜多食用，下面就給大家介紹一下豆腐的做法大全。
2017-02-17 -
紅燒蝦米豆腐的做法
配 料: 主料：豆腐 配料：蝦米 調料：精鹽、白糖、味精、香油、醬油、紹酒、蔥薑蒜末、水澱粉 ·操 作: 1.將豆腐改刀成方丁，放入湯碗內用淺水浸，蝦米用清水洗淨後加入蔥、薑、紹酒，上籠...
2017-02-17 -
七日減肥瘦身湯做法
七日減肥瘦身湯做法 材料：6個不大小巧的洋蔥、6個番茄或3罐番茄醬、1棵洋白菜、3個辣椒、幾根芹菜。 做法： 1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形。 2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，...
2016-12-27 -
介紹兩款特色豆腐的做法
介紹兩款特色豆腐的做法，喜歡的朋友可以學學。 茄汁四寶豆腐 用料： 豆腐600克，水發蝦米80克，豬肉粒50克，青豆仁80克，青紅辣椒粒25克，鹽、糖、味精，雞蛋、幹生粉，番茄醬，酒、胡椒粉、...
2017-02-18 -
減肥食譜做法大全
肥胖普遍存在于人群當中，體重過高，主要是因為攝入過多的脂肪和高膽固醇的食物，而又缺乏運動所致，想要有效減肥，那麼最重要的事情就是合理安排飲食。以下是小編推薦給你的一些減肥食品以及食譜的做法，讓你有...
2013-03-21 -
3款豆腐食譜 讓你減肥又美白
吃豆腐能減肥嗎?答案是肯定的。如果豆腐加上其他配料就可以變成美味可口的減肥餐哦。豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。你想試試看嗎?下...
2013-03-21 -
玉米豆腐雞蛋羹的做法
材料：豆腐1塊，玉米粒1碗，干貝(瑤柱)2粒，雞蛋1個，鹽 製作方法： 1、瑤柱用熱水浸泡至軟，撕碎； 2、砂鍋燒熱，爆油，待油熱後注入暖水； 3、待鍋內的水燒開後將豆腐及玉米粒一起倒入鍋，再次燒...
2013-09-16
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1回答
松子火腿豆腐的做法是什麼？
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1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？