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產後月子期間減肥食譜
每個女性都想擁有完美的身材，可是經過孕期，整個人像變了一樣。看著臃腫的身材，很多媽媽都垂頭喪氣。其實在月子期間減肥，只要飲食分配合理，是完全可以在不需要任何節食的情況下就能達到瘦身的效果，月子期間減...
2017-02-19 -
產後減肥食譜 黃豆香鹵海帶的做法
產後減肥食譜 黃豆香鹵海帶的做法 材料：黃豆、海帶。 調味料：醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、薑末。 做法：海帶洗淨浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時。海帶、黃豆與調味料：下鍋鹵20分鐘，至湯...
2016-08-30 -
產後減肥食譜 海參當歸補氣湯的做法
產後減肥食譜 海參當歸補氣湯的做法 原料：幹刺海參100克、當歸30克、黃花100克、荷蘭豆100克、百合20克、薑絲10克。 製作方法： 1、泡發海參的方法：先用熱水將海參泡24小時...
2016-08-24 -
產後減肥食譜 甘藍蘆筍沙拉的做法
產後減肥食譜 甘藍蘆筍沙拉的做法 原料：紫甘藍200g，蘆筍100g，雞蛋100g，油、鹽各適量。 製作方法： 1、雞蛋放入小鍋中加水，煮至鍋內水開後看下時間，開鍋後再煮兩分鐘關火，不開蓋...
2016-05-23 -
產後減肥食譜 油飯的做法
產後減肥食譜 油飯的做法 食譜原料 主料：糯米300克，去柄香菇30克，豬肚尖100克，帶皮的五花肉160克。 調料：皮紅蘿蔔30克，大蒜30克，蝦米30克。 配料：米酒水4又1/3杯，...
2016-05-05 -
產後減肥食譜 清蒸茄段
產後減肥食譜 清蒸茄段 材料：茄子。 調味料：油、蒜泥、醬油、白醋。 作法：茄子對剖切長段，將油及水放入大碗中，將茄子放入碗內拌勻。將茄子取出排盤，覆上耐熱膠膜入電鍋或微波爐蒸軟。瀝幹水...
2016-02-03 -
產後減肥食譜 涼拌海帶芽
產後減肥食譜 涼拌海帶芽 材料：幹海帶芽、枸杞子、金針菇、嫩薑絲。 調味料：香油、麻油、鹽。 作法：幹海帶芽加水泡開，並用熱水燙過撈出放涼。枸杞子入電鍋蒸約5分鐘，金針菇用熱水煮軟撈出。將...
2016-02-03 -
產後減肥食譜 雙菇煮雞肉
產後減肥食譜 雙菇煮雞肉 材料：雞胸肉、金針菇、香菇、九層塔、太白粉、蛋。 調味料：蠔油、花生油、鹽、酒、胡椒粉。 作法：雞胸肉切細長條，加鹽及酒，醃約20分鐘，沾蛋液後再加太白粉。金針...
2016-02-03 -
紅豆薏米減肥食譜
薏米紅豆減肥法一 材料：薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克。 做法： 1、薏米、赤小豆和蓮子洗淨，提前浸泡12小時。 2、蓮子洗淨，浸泡3小時，糯米洗淨，備用。 ...
2016-11-11 -
簡易瘦臉減肥食譜 輕鬆吃出巴掌小臉
納豆炒飯 材料：白米飯1碗，洋蔥80克，雞蛋2個，烏醋、冷凍蔬菜丁少許、納豆1盒，橄欖油適量。 做法： 1、將洋蔥切丁備用。 2、備用鍋中倒入少許橄欖油燒熱，雞蛋打散，倒入蛋液至八成熟盛起。 3、...
2017-02-19 -
韓星朴寶藍力甩64斤 減肥食譜引效仿
韓國新人女歌手朴寶藍為了在演藝圈生存，花了4年時間共瘦了32公斤，先前也在網上公開一段健身影片而獲得眾人關注，近日又在韓國SBS節目《尋找歡笑的人們》中公開食譜，引來許多女生爭相效仿。 朴寶藍是...
2017-02-20 -
走起！星媽產後減肥食譜
產後減肥是不少新媽媽最關注的話題，她們都感歎：為什麼明星媽媽產後都恢復苗條如此快？產後明星媽媽依然是那麼的靚麗耀眼，魅力十足。難道他們的產後調理真的是星級嗎？此前多位元明星媽媽推薦的膳食清單靠譜嗎...
2017-02-20 -
產後減肥恢復身材 燃脂減肥食譜來幫忙
青木瓜肋排湯 材料：：肋排、青木瓜。 調味料：鹽、嫩薑、蔥花、酒少許。 作法：肋排切小塊滾水川燙。青木瓜切小塊備用。水燒開放入肋小排青木瓜嫩薑片，鹽大火開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 ...
2015-05-13 -
春季六款養生減肥食譜
減肥是愛美人士永恆的主題，又是一年春天，減肥也應該提上計畫了，這樣才能夠在陽光明媚的夏天肆意的展現自己窈窕的身材。想要減肥，除了運動之外很多人都是選擇絕食。事實上這種方法並不健康，其實只需要在健康飲...
2016-03-04 -
產後減肥食譜大全
三陷阱讓新媽產後越減越肥新媽媽如何打造小蠻腰產後塑身中的誤區哺乳期間不能減肥，是真的嗎？產後20步可讓你恢復“感覺”產後肥胖兩大原因塑形，從產後第一天開始如何坐月子才能坐出美麗身段？剖腹產後刀痕太明...
2013-01-04 -
產後減肥食譜：蘑菇雞肉濃湯
材料 雞腿1只 白蘑菇30克 鮮奶100毫升 奶油10克 鮮奶油10克 鹽、黑胡椒少許做法1.雞肉去骨切小丁、蘑菇切成薄片，和鮮奶一起放入開水中，用小火熬煮大概30分鐘或煮到蘑菇完全變軟時即可。 ...
2011-12-08 -
產後減肥食譜：鮮蝦炒海帶
材料 海帶50克 蝦仁30克 蔥、薑、蒜各少許 醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量 油1茶匙做法1.蒜和薑用油爆香。 2.加入海帶、蝦仁和醬油、醋、水、鹽、糖、香油等調味料炒熟。 3.起鍋後滴幾滴香...
2011-12-08 -
產後減肥食譜：蔥爆雞塊
材料 雞腿2只 胡蘿蔔50克 蔥段20克 薑片、澱粉、糖、米酒各少許 醬油適量 油1茶匙做法1.先將雞腿去骨切丁，加入醬油、澱粉和米酒醃漬。 2.胡蘿蔔切片，蔥切段，熱鍋，放油爆香。 3.加入醃漬...
2011-12-08 -
產後減肥食譜：香油米線
材料 米線50克 蛤肉50克 香油2小匙 薑、鹽少許 水適量做法1.蛤肉洗淨瀝幹水分備用。 2.起油鍋，熱油爆香薑片，加入蛤肉快炒後，將蛤肉撈出，加入水煮開，調味。 3.另外燒開一鍋水，將米線煮熟...
2011-12-08 -
小月月推薦產後媽媽減肥食譜
每個新媽媽都很關心產後減肥的問題，希望能快速恢復產前苗條身材。除了做運動之外，飲食也是很重要的一環。那麼產後減肥應該吃什麼呢？下面為各位新媽媽推薦幾款產後減肥食譜，幫助新媽媽們儘快恢復好身材！ 新...
2010-10-11
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3回答
產後減肥食療方法有哪種是最有效的？
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3回答
求介紹產後減肥食療方法，謝謝大家
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3回答
產後減肥食療方法哪些比較好呢
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3回答
產後減肥食療方法有哪些啊
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1回答
聽姐妹說產後有減肥的食譜，請問下是怎樣的呢？
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1回答
產後的減肥我選擇了瑜伽，搭配什麼樣的食譜最適合，也才能達到最好的效果？
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6回答
生完寶寶後，胖了好多，誰能為我提供一份哺乳期的減肥食譜啊？謝謝了！
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1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？
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5回答
3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
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1回答
春季養生減肥食譜有哪些？