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豆腐油菜心
油菜富含蛋白質及多種維生素，具有消毒解毒、行滯活血之功效。此菜對痛腫丹毒、血痢、吐血、蛔蟲梗阻有較好的治療效果。 原料： 小油菜心400克，豆腐100克，冬菇25克，冬筍25克，香蔥20克，料酒1...
2011-03-12 -
寶寶的營養補鈣食譜－油菜海米豆腐羹
油菜海米豆腐羹 原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，鹽8克，水淀粉20克，蔥花10克。 制作：1、豆腐切成1.5厘米見方的丁，海米用開水泡發...
2011-03-13 -
寶寶春季補鈣美食：蝦醬炒豆腐
春天是萬物勃發之時。對于兒童來說，也正是長身體最快的時候。一般來說，春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。既然是孩子長個子的時候，那在飲食上家長就可以稍微偏向孩子長個兒所需要的營養上。長個兒缺什么...
2011-03-02 -
準媽媽補鈣食譜：鴨血豆腐湯
原料 鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽，淀粉，胡椒粉等。 制法 鴨血、豆腐切絲，放入煮開的上湯中燉熟；加醋、鹽、胡椒粉調味，以淀粉勾薄芡，最后撒上香菜葉。 補鈣奧秘 豆腐是補鈣...
2011-03-06 -
孕婦食譜：草菇燉豆腐
食譜：草菇燉豆腐(圖) src="http://www.5721.net/pregnancy/uploadfiles_1171/200801/20080123132458195.jpg" borde...
2011-03-03 -
新生兒的吃喝拉撒哭與睡
新媽媽都想為將要出生的寶寶做些什么。可是該做些什么?怎么去準備?雖然做母親的心情是喜悅的，可是有點擔心，又不知所措。我想從專業的角度談一些初生嬰兒的基本小常識，也許對新媽媽有幫助。新生兒吃喝拉撒哭...
2011-09-25 -
早產兒的吃奶問題
寶寶吃奶有問題，多見于早產，由于早產寶寶口腔小，吸吮功能尚未健全，不易含住媽媽的乳☆禁☆頭，又由于在住院期間已習慣吸吮橡皮奶頭，...
2012-03-07 -
秋季水果的科學吃法
一、給寶寶吃水果要注意食用時間 有的媽咪喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些水果，以供寶寶在餐后食用，認為這時吃水果可以促進食物的消化。 當然，這對于喜歡吃動物性葷腥和油膩食品的人很有必要，但是...
2011-03-12 -
寶寶吃飯要自然的吃不要太負擔
爸爸媽媽都接受這樣的說法：寶寶最需要優質的蛋白質。于是就使勁讓寶寶吃各種蛋、肉、奶制品，用酸奶代替水和水果。牛初乳、高蛋白粉、各種高營養素片，名目繁多的補養品都一股腦地給寶寶吃。寶寶吃的任務重，爸...
2011-03-05 -
怎樣讓寶寶乖乖的吃飯
怎樣讓寶寶乖乖的吃飯 做父母的都知道，哄寶寶吃飯可是個讓人頭痛問題。寶寶經常是吃吃停停，玩會兒小勺子，看看電視，好不快活！有時玩得盡興了甚至“罷”起飯來。做父母的常常是“卑躬屈膝”、“威逼利誘”外...
2011-03-02 -
讓寶寶留戀美味豆腐菜
豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。據測定，一般100克豆腐含鈣量為140毫克－160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的，含有8種人體必需的氨基酸，還含有動物性事物缺乏...
2011-02-27 -
豆腐燒鯽魚--產婦食譜
適用人群: 產婦 原料: 鯽魚1條(約400克)，鮮豆腐200克，紅椒1只，生姜10克，香菜10克。 調料：花生油30克，鹽5克，白糖1克，紹酒3克，胡椒粉少許，醬油3克，濕淀粉適量。 制作方法...
2011-03-01 -
低脂營養的豆腐類食譜
核心提示：有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，...
2011-03-13 -
坐月子飲食調養的10個錯誤吃法
核心提示：產后恢復飲食相當重要，可你知道如何飲食才是真正的健康？小編我帶你找尋答案。1。過早大量喝湯 如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差...
2011-03-15 -
產婦催乳食譜：豬蹄燉絲瓜豆腐
豬蹄燉絲瓜豆腐 豬蹄性微咸、平，有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳汁不通等癥。 ...
2011-03-15 -
月子食譜--豆腐酒釀湯
此湯具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮恢復，有利于產后惡露的排除。 食譜--豆腐酒釀湯" alt="月子食譜--豆腐酒釀湯 月子食譜 產婦食譜"...
2011-03-15 -
繡球豆腐丸
孕婦食譜骨質疏松調理 主料： 豆腐 350克 輔料： 干貝 15克 火腿 30克 冬筍 50克 香菇（鮮） 30克 雞蛋清 25克 小白菜 500克 調料： 豬油（煉制） 70克 料酒 10克...
2011-03-12 -
海帶豆腐湯懷孕280天孕婦飲食第175
海帶豆腐湯懷孕280天孕婦飲食第175 用料：豆腐60克、海帶100克、嫩姜絲少許，精鹽適量。 制法： 1、將豆腐洗凈，切成小四方塊。 2、海帶洗凈，切成條。 3、鍋中加入適量清水，下入海帶用大...
2011-03-13 -
豆腐蒸蛋
孕婦食譜 主料： 雞蛋 150克 豆腐 200克 輔料： 火腿 50克 調料： 蔥汁 5克 姜汁 5克 鹽 4克 味精 1克 香油 2克 制作工藝 1. 將豆腐洗凈后壓成泥蓉，放入碗中，磕入雞...
2011-03-05 -
菠菜煎豆腐
孕婦食譜氣血雙補調理 主料： 菠菜 500克 豆腐 200克 調料： 植物油 30克 醬油 5克 白砂糖 5克 味精 2克 鹽 3克 制作工藝 1. 菠菜擇洗干凈，豆腐用水沖凈切片。 2. 鍋燒...
2011-03-15
