-
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
禦膳炒千豆腐和菜絲豆腐糕的做法
在家就能方便操作的美食之禦膳炒千豆腐和菜絲豆腐糕。 禦膳炒千豆腐 用料： 豆腐2塊，料酒20克，醬油15克，麻油50克，鮮薑15克，味精及鹽各少許，香油40克。 制法： (1)將鮮姜切成碎末。...
2017-02-23 -
介紹兩種豆腐料理的做法
介紹兩種豆腐料理的做法：白玉餃與清湯白玉餃。 白玉餃 用料： 南豆腐500克，嫩菜心12棵，冬筍50克，水發冬菇50克，鮮蘑50克，鹽、味精、胡椒粉、麻油、生粉水、料酒各適量，豆芽湯150克，...
2017-02-23 -
菊花絲瓜釀豆腐和奶蓉豆腐番茄的做法
菊花絲瓜釀豆腐和奶蓉豆腐番茄怎麼做？ 菊花絲瓜釀豆腐 用料： 絲瓜200克，豆腐100克，雞蛋4個，鹽、味精、豆粉、胡椒粉、糖、油各適量，青菜葉4片。 制法： (1)用小刀刮去絲瓜表皮，洗...
2017-02-23 -
孕期食譜：豆腐做法大集合
豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質含量就占了34%。豆腐中的蛋白質是完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要。此外，它還含有十多種營...
2010-11-25 -
鯽魚豆腐湯的做法
適宜年齡 產後 主料 鯽魚500克豆腐1塊 輔料 香菇4朵 製作步驟 1. 鯽魚收拾乾淨，在魚身上切幾刀，便於入味;香菇洗淨切片;豆腐切小塊。 2. 炒鍋燒熱倒油，放入鯽魚煎至兩面金黃，將魚盛出。 ...
2016-05-20 -
孕期媽媽的食譜 豆腐做法大全
豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質含量就占了34%。豆腐中的蛋白質是完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要。此外，它還含有十多種營...
2017-03-06 -
孕期食譜：豆腐做法大全
豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質含量就占了34%。豆腐中的蛋白質是完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要。此外，它還含有十多種營...
2017-03-11 -
什錦蔬菜燴豆腐的營養與做法
什錦蔬菜燴豆腐 原料： 新鮮豆腐、豆芽菜、胡蘿蔔、香菇、青椒、高湯、植物油、鹽、蔥末、胡椒粉、味精、香油、米酒、水、澱粉適量。 做法： 1.先將豆腐洗淨，切塊，放入高湯中加鹽以小...
2017-03-14 -
孕媽飲食：鴨血豆腐湯的做法及功效
原料： 鴨血50克，豆腐100克，香菜、上湯、醋、鹽、澱粉、胡椒粉等適量。 做法： 1、鴨血、豆腐切絲，放入煮開的上湯中燉熟； 2、加醋、鹽、胡椒粉調味，以澱粉勾薄芡，最後撒...
2017-03-14 -
豆腐的7種做法，比肉還好吃！大人寶寶百吃不厭~
豆腐，老少鹹宜，細嫩易消化，且含有豐富的營養，被譽為“植物肉”，是補充植物性蛋白的優質來源。對正在長牙的一歲寶寶來說，也無疑是絕佳的食物之一，不僅可增強寶寶的食欲，還可給寶寶補鈣，促進骨骼的成長發育...
2017-05-03 -
豆腐絲和什麼涼拌好吃 五種做法爽口開胃
豆腐絲和什麼涼拌好吃：豆腐絲拌黃瓜胡蘿蔔 材料：豆腐皮150克，黃瓜1/2根，紅蘿蔔1/2根，香菜2根，食用油適量，老乾媽適量，芝麻油少許，生抽適量，鹽少許，蔥2根，紅辣椒2個，蒜3瓣。 做...
2017-06-27 -
肥腸燉豆腐怎麼做好吃 口口留香的美味做法
肥腸燉豆腐怎麼做好吃一 材料：熟肥腸，豆腐，小蔥，薑。 做法： 1、將熟豬肥腸切塊;豆腐和薑切片;小蔥切碎。 2、鍋裡放水燒開後，放入豆腐煮三分鐘焯除豆腥味，然後撈出備用。 3、把...
2017-10-20 -
韓式泡菜豆腐湯的做法 足不出戶也能享受正宗的韓式風味
主料 豬五花100g韓式泡菜100g泡菜湯汁100g豆腐3-5片蛤蜊6顆淘米水500ml 輔料 韓式辣椒醬1大匙韓式辣椒粉適量海鹽少許雞蛋1顆蒜泥/1/2小匙薑泥1/2小匙香油1大匙鴻喜菇適量美白菇...
2017-10-31 -
豆腐怎麼醃好吃 閉著眼都能醃的簡單美味做法
豆腐怎麼醃好吃：鹽醃豆腐 材料：豆腐，鹽。 做法： 1、把豆腐放到容器裡，上鍋蒸，開鍋五分鐘，悶一會。 2、拿出蒸好的豆腐，稍微涼一些後，切成塊。 3、細鹽均勻撒在豆腐的表面，不要...
2017-11-01 -
小食譜：營養豆腐的9種做法
一、 西瓜汁豆腐腦 材料： 西瓜1塊、內脂豆腐1/8塊， 做法： 用榨汁機(或用勺子擠)將西瓜榨出汁，將內脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出後放入西瓜汁中。 二、 奶汁豆腐 材料： 牛奶、...
2016-05-31 -
[產婦食譜]豆腐皮蛋湯的做法
豆腐皮蛋湯的做法你知道嗎?豆腐皮蛋湯怎麼做?本文將詳細介紹如何做豆腐皮蛋湯。 豆腐皮蛋湯的做法 食譜原料： 鵪鶉蛋70克、豆腐皮50克、火腿肉25克、水發冬菇20克、熟豬油、食鹽、蔥、薑等適量。 ...
2017-02-18 -
鯽魚豆腐湯的做法 兒童營養湯蘑菇鯽魚豆腐湯
蘑菇鯽魚豆腐湯營養價值 在淡水魚裡面，鯽魚的營養價值是最高的，根據相關研究資料表明，一條100g的鯽魚其所含的蛋白質成分達到了13g，同時鯽魚裡面還有大量的鐵、鈣、磷等礦物質元素。 而豆腐的功效是...
2017-02-18
-
6回答
坐月子能喝芥菜豆腐羹嗎？
-
1回答
松子火腿豆腐的做法是什麼？
-
1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？