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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起,以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次,要有毅力堅持做下去,要恢復到分娩前的身體狀態,最少需要1個月。 注意: (1)要與體力恢復同步,不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后,很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病,如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實,只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉,這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操,就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9~10個月的嬰兒可以各類粥來作主食,下面介紹幾種營養價值高又易做的粥: 爛米粥將好大米或小米50克,淘洗干凈,放入小鍋中,加水500克,浸泡1小時左右,使米粒吸水膨脹,上急火燒開后,再慢火煮故...
2011-03-12 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料,來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹,希望對您有幫助,請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質,經常食用有...
2012-04-27 -
介紹兩種豆腐料理的做法
介紹兩種豆腐料理的做法:白玉餃與清湯白玉餃。 白玉餃 用料: 南豆腐500克,嫩菜心12棵,冬筍50克,水發冬菇50克,鮮蘑50克,鹽、味精、胡椒粉、麻油、生粉水、料酒各適量,豆芽湯150克,...
2017-02-23 -
菊花絲瓜釀豆腐和奶蓉豆腐番茄的做法
菊花絲瓜釀豆腐和奶蓉豆腐番茄怎麼做? 菊花絲瓜釀豆腐 用料: 絲瓜200克,豆腐100克,雞蛋4個,鹽、味精、豆粉、胡椒粉、糖、油各適量,青菜葉4片。 制法: (1)用小刀刮去絲瓜表皮,洗...
2017-02-23 -
蔥香煎豆腐的做法 愚人家常菜之“蔥香煎豆腐”
到菜市場買一塊豆腐,搭兩根小蔥,優哉遊哉拎回家。油鍋熱起,放豆腐小塊進去煎煎黃,雞湯燒開,放煎好的豆腐進去充分吸收湯水,再撒一把細細的蔥花,齊活兒,步驟有出入,沒事,只要收汁收得好,一樣好吃的咂咂...
2016-11-22 -
辣炒千葉豆腐的做法 軟嫩Q彈的下飯菜
千頁豆腐的吃法很多,既可以單獨成菜,又可以作主料、輔料,或充作調料;烹飪方式也是煎、煮、炒、炸、蒸、烤、鹵、火鍋等,樣樣行。 今天就用它為主料來炒著吃,搭配上剛上市的青蒜,加入香辣的豆瓣醬翻炒...
2016-10-12 -
清口薄荷小蔥拌豆腐的做法
*蔥花薄荷拌豆腐* 原料1: 豆腐1塊 原料2: 小薄荷4支(沒有就用大的湊) 原料3: 小蔥3棵 製作 : 1、 豆腐切成塊 2、 小薄荷掐成段 3、...
2016-09-09 -
蔥燒豆腐的做法
簡單的步驟可以做出非常好吃的東西,稍微繁複一點兒的步驟通常能更好吃,比如今天要上的這道蔥花豆腐,把普通白豆腐切條以後,燒油炸香,另起油鍋炒香作料,特別不能少了豆醬,然後放入炸香到不行的豆腐攪拌收...
2016-09-20 -
鮮蝦燴豆腐的做法 多吃豆腐健康
*鮮蝦燴豆腐* 原料1:大海蝦7個 原料2:豆腐1塊 原料3:苔菜1小把 薑1塊 蔥1小段 製作 : 1、 挑出蝦線,洗淨 2、 豆腐切方塊 3、 大蔥切花 4、...
2016-10-06 -
月子裡的營養食譜 三鮮豆腐的做法
三鮮豆腐是一道簡單,便宜的菜肴,雖說容易做,但它的功效可不是能小覷的哦。咱們一起來學習一下吧。 三鮮豆腐養氣補血 三鮮豆腐 功能 補養氣血、生津去燥、寬中理氣、清熱解毒、壯骨...
2017-03-07 -
孕期營養食譜:豆腐的做法大集合
原料: 豆腐250g,蝦米10g,蘑菇250g,胡蘿蔔100g,油菜100g,花生油50g,料酒25g,醬油、味精、精鹽、水澱粉、高湯各適量,薑25g,蔥20g。 制法: 將豆腐洗淨切...
2017-03-13 -
寶寶輔食豆腐的做法 豆腐這樣做,美味又營養
1 寶寶輔食豆腐的做法一 三色豆腐泥 適合6個月以上寶寶 1、食材: 豆腐60克,胡蘿蔔30克,熟雞蛋黃1個,牛奶或配方奶40毫升。 2、做法: (1)豆腐洗淨,入沸水中焯熟,瀝幹...
2017-10-20 -
自製雞蛋豆腐的做法 超簡單的美味營養餐
主料 雞蛋2顆無糖豆漿200ml 製作步驟 1. 兩顆蛋輕輕打散,倒入180ml的無糖豆漿,攪拌均勻。 2. 用濾網過篩,消除液體中的氣泡,可以讓豆腐更加細緻均勻。 3. 倒入事先準備好的模具中。如...
2017-10-23 -
寶寶輔食毛豆泥的做法 益智健腦的高蛋白輔食
主料 毛豆1碗 製作步驟 1. 毛豆先泡熱水10分鐘再沖冷水洗淨,透過水的潤滑,用手搓揉能快速脫膜。(去膜主要是為了去除本身的豆腥味,口感上也會比較爽口) 2. 將去好膜的豆仁直接下水川燙至熟軟即可...
2017-10-23 -
怎麼煎日本豆腐 煎日本豆腐的做法
做法一 材料:日本豆腐,酸甜醬,澱粉,雞蛋。 做法: 1、日本豆腐切段,兩面掛上添有少許澱粉的雞蛋。 2、用小火煎到外表焦脆,酸甜醬澆勻表面,略微再煎一下裝盤。 做法二 材料...
2017-12-30 -
小白菜蝦仁燒豆腐的做法
食譜原料: 鮮蝦、小白菜、豆腐、蔥薑適量,鹽、料酒、雞粉。 製作方法: 1、蝦處理成蝦仁,小白菜折段,豆腐切塊,蔥姜處理成蔥花、薑片。 2、裡下少許油燒熱,下蔥薑爆香,下蝦仁、少許料酒翻炒。 3、加...
2016-05-26 -
寶寶美食:蒸豆腐的做法
豆腐是用大豆做成的食物,其中的營養就不用說了,寶寶在5個月的時候身體發育快,需要很多營養,用豆腐做出的美味食物也是很好的,現在就看看怎麼蒸豆腐更適合這時期的寶寶吧? 食譜原料:南豆腐一塊,豬肉餡一小...
2016-05-29 -
[產婦食譜]豆腐皮蛋湯的做法
豆腐皮蛋湯的做法你知道嗎?豆腐皮蛋湯怎麼做?本文將詳細介紹如何做豆腐皮蛋湯。 豆腐皮蛋湯的做法 食譜原料: 鵪鶉蛋70克、豆腐皮50克、火腿肉25克、水發冬菇20克、熟豬油、食鹽、蔥、薑等適量。 ...
2017-02-18