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野菜有營養，搶“鮮”吃要當心
薺菜、馬齒莧、野莧菜、野苜蓿等這些昔日“不登大雅之堂”的野菜，近日成了不少市民餐桌上的“寵兒”。昨天，記者在南郊雁引路、西萬路等地段附近的田間地頭，看到不少市民利用週末踏青挖野菜，然而一般人難以分...
2015-01-19 -
別讓孩子依賴上沒有營養的飲料
“五彩”的危害 生產商為了提高銷售量和利潤，常在飲料的色彩上大做文章，製造顏色漂亮、裝潢精美的飲料，讓孩子見了就喜歡。殊不知，這些“彩色”是通過加入著色劑，在外觀上改變飲料固有的本色，與天然食物...
2015-01-16 -
吃水果 讓寶寶愛上有營養的柚子
柚子，芸香科、柑橘亞科、柑橘屬常綠果樹，喬木。 柚子，又名霜柚、臭橙、拋、文旦。 柚子，品種有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季拋、大紅拋等。 柚子，大多在10—11月果實成熟時採摘。 柚子，是...
2015-01-20 -
早餐吃什麼最有營養
貝瓦網小編導讀:早餐食譜大全,該做些什麼比較好呢?早餐吃什麼好,吃什麼比較營養呢?到底該怎麼做呢?讓我們跟隨小編一起瞭解一下. 科學早餐五項注意 ●時間要最佳醫學研究證明，7點到8點吃早餐最...
2014-04-15 -
孕晚期吃什麼食譜更有營養
懷孕39周食譜，為了儲備分娩時消耗的能量，准媽媽應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。孕晚期吃什麼營養？懷孕晚期營養的補充，應選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品。孕晚期，首先需要蛋白質，...
2017-02-20 -
春季寶寶吃什麼最有營養
春季是萬物復蘇的季節，此時寶寶的生長發育速度快，消化吸收功能好，進食量增加。家長可千萬不能不錯錯過這個黃金時間，給寶寶科學合理地調理飲食，使寶寶更好更健康地成長。那麼，春季寶寶吃什麼最有營養？春季寶...
2016-03-01 -
孕婦懷孕後吃什麼食譜有營養
孕婦2個月食譜要注意清淡營養，多吃新鮮蔬果。懷孕兩個月補充什麼營養？孕吐反應嚴重的孕婦，要多吃一些水分多的食物，如西瓜、番茄等，補充維生素。網上有些孕婦食譜大全下載也可以參照。 妊娠第二個月是器官形...
2017-02-20 -
寶寶早餐真的營養嗎？飲食誤區要注意！
無論衣食住行，媽媽們都希望給孩子最好的照顧，尤其在飲食方面，媽媽們力求營養健康。可是準備寶寶早餐時媽媽們可不要想當然而為之，以雞蛋牛奶為例，這可並不是適合孩子的最佳營養早餐啊，這是為什麼呢？讓我們...
2017-02-20 -
蛋黃小米糊 讓寶寶的早餐更有營養
適宜年齡 1-3歲 功效 增強記憶力促進新陳代謝 主料 雞蛋1顆小米50克 輔料 水300ML 製作步驟 1. 煮鍋水沸後倒入小米，大火煮開後改小火。 2. 雞蛋煮熟，取出蛋黃。 3. 熬好的小米粥...
2016-03-23 -
蛋炒飯怎麼做有營養
蛋炒飯怎麼做有營養：西蘭花蝦球蛋炒飯 材料：剩米飯260g、雞蛋2個、鮮海蝦8只、油適量、鹽適量、西蘭花適量、胡蘿蔔適量、紅椒末適量、蔥適量。 做法： 1、準備材料。 2、西蘭花洗淨...
2016-12-06 -
寶寶多吃羹 既有營養又易消化
想必大家都發現了，在飯店裡吃飯，經常會吃到羹類食物，往往這也是很大家很愛吃的，可是你們知道嗎？羹也可以自己做，而且特別適合幾個月大的寶寶吃哦，既營養又消化，下面介紹給大家兩道羹的做法： 南瓜羹 ...
2017-02-20 -
孕婦怎樣吃核桃最有營養
眾所周知，核桃含有很豐富的營養，所以不少女性在懷孕之後會選擇吃一些核桃來進補，不過，核桃雖好，吃起來也是有不少學問的呢。 核桃對孕婦和寶寶的好處 核桃含有豐富的營養成分，每100克的核桃裡...
2014-11-06 -
優酪乳VS乳酸飲料那個更有營養
小孩子大多喜歡喝優酪乳，那酸酸甜甜的味道確實讓人回味無窮。但是媽媽們知道嗎，或許你為孩子買回的“優酪乳”並不是乳製品，而是乳酸飲料。要是這樣的話那營養可就大打折扣了。 專家就兩者做了對比，看一看...
2015-01-20 -
雞蛋很有營養該怎樣給孩子吃呢
雞蛋是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是，是不是雞蛋吃得越多越好呢？ 一兩歲的孩子，...
2014-10-25 -
雞蛋有營養但別給孩子吃生雞蛋
雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發育特別需要的物質。但是，吃得越多就越好嗎？不然。 1~2歲的孩子...
2015-01-18 -
孕婦能吃胡蘿蔔嗎 胡蘿蔔怎麼吃才有營養
孕婦能吃胡蘿蔔嗎 孕婦是可以吃胡蘿蔔的，胡蘿蔔具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫功能、降糖降脂。長期處於空調環境和城市污染的外部環境中，會直接影響呼吸道黏膜的防禦功能，導致身體抵抗力...
2015-12-28 -
金銀絲水餃---簡單又有營養
用料：胡蘿蔔、白蘿蔔、豬肉餡兒 做法: 1.將豬肉餡兒加蔥、薑、鹽、料酒(少許)、生抽、香油、雞精充分攪拌； 2.將胡蘿蔔和白蘿蔔擦成細絲兒、用開水焯一下，然後和拌好的豬肉餡兒和在一起； 3...
2015-01-17 -
16個月的寶寶吃什麼有營養
16個月的寶寶這個時候基本是靠主食為主，奶粉為輔了，所以在給小寶寶安排飲食的時候一定要注意16個月寶寶營養需求，那麼16個月的寶寶吃什麼才能滿足需要呢？我家寶寶現在16個月了，我寶寶小時候是早產，所...
2017-02-21 -
寶寶喝優酪乳和乳酸飲料那個更有營養
小孩子大多喜歡喝優酪乳，那酸酸甜甜的味道確實讓人回味無窮。但是媽媽們知道嗎，或許你為孩子買回的“優酪乳”並不是乳製品，而是乳酸飲料。要是這樣的話那營養可就大打折扣了。 製作工藝對比 優酪乳...
2017-02-21 -
別讓孩子依賴上沒有營養的飲料品
“五彩”的危害 生產商為了提高銷售量和利潤，常在飲料的色彩上大做文章，製造顏色漂亮、裝潢精美的飲料，讓孩子見了就喜歡。殊不知，這些“彩色”是通過加入著色劑，在外觀上改變飲料固有的本色，與天然食...
2017-02-21
