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孕婦晚餐食譜之綠豆芽拌豬肝
孕婦晚餐食譜之綠豆芽拌豬肝 步驟1:綠豆芽洗淨備用,蝦米用開水泡軟; 步驟2:鍋中加入水、鹽燒開,將綠豆芽焯熟後撈出,裝入盤中; 步驟3:將豬肝片切片加入薑絲和所有調料醃漬入味,加入綠豆芽,撒上蝦...
2017-02-18 -
豆芽炒豬肝防止胎兒畸形
孕婦吃什麼好一直是人們關注的話題,下面,小編為你介紹一種健康的孕婦食譜——豆芽炒豬肝。 孕婦吃什麼好?豆芽炒豬肝含有豐富的優良蛋白質及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質,並含有豐富的維生素A、維生素...
2011-10-26 -
產後媽媽的催乳好食譜-豆芽排骨湯
產後新媽媽身體虛弱,大補特補也可能收不到好的效果,尤其是奶的量及營養讓很多新媽媽很鬧心。這裡有兩湯助您重新容光煥發,奶量充足。 產後催乳之妙湯 排骨豆芽湯 【食療功效】子排骨上帶肉,為滋補強壯養生...
2017-02-18 -
告別小豆芽!八招教你養出健壯寶寶
本圖片來源領育網燕媽的小家相冊 為人父母,誰希望寶寶瘦瘦弱弱像棵“小豆苗”,那麼,如何才能讓寶寶變得壯壯實實健健康看呢?專家建議,不妨從科學飲食上下功夫—— 第一招:母乳與輔食相得益彰 現在提倡母乳...
2010-05-28 -
菠菜綠豆芽-孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜綠豆芽是孕前的一款好食譜。菠菜綠豆芽-孕前食譜 主料: 菠菜 300克 綠豆芽 100克 調料: 醋 5克 芥末 5克...
2009-11-04 -
開胃菜解決孕婦食欲不振:銀耳拌豆芽
養生之道網導讀:夏天天氣炎熱,很多孕媽媽都會出現食欲下降的情況。為了胎兒的發育,准媽媽需要飲食營養均衡,保證每天有足量的蛋白攝入,但是很多時…… 夏天天氣炎熱,很多孕媽媽都會出現食欲下降的情況。為了...
2015-07-17 -
孕前美食之綠豆芽拌海帶
海帶含有大量的營養,它含有豐富的鉀、碘等礦物質,對人體有很大的營養;綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜...
2013-10-30 -
孕婦可以吃豆芽嗎?
圖片來源於網路 豆芽可以分為黃豆芽和綠豆芽,黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑,能誘發干擾素,增強體內抗病毒、抗癌的能力。 黃豆芽還能保護皮膚和毛細血管,防止小動脈硬化,防治老年高血壓。黃豆芽還是美容食...
2011-11-30 -
寶寶輔食之——豆芽泥
寶寶過了七個月,可以吃的食物種類更多,由汁過渡到泥狀食物,果泥,菜泥,肉泥等都可以讓寶寶嘗試,此階段的輔食需要注意讓營養更全面。 七個月寶寶輔食食譜做什麼?小小豆芽來幫忙。豆子發芽後形成豆芽,...
2014-12-25