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黃豆芽湯
適宜年齡 產後 主料 黃豆芽250g 輔料 蔥3g蒜2粒食鹽一茶匙生抽1大勺 製作步驟 1. 把黃豆芽的乾癟的老根摘掉,洗淨瀝幹。 2. 大蒜切成末,大蔥切成蔥花備用。準備好生抽。 3. 鍋中放入清...
2016-06-01 -
豆芽拌豬肝-孕前要學會做的簡單食譜
綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。豆芽拌豬肝是孕前的一款好食譜。 豆芽拌豬肝-孕前食譜 主料: 豬肝 100克 綠豆芽 50...
2017-02-23 -
催乳食譜:豬排燉黃豆芽湯
催乳食譜:豬排燉黃豆芽湯 【食療功效】子排骨上帶肉,為滋補強壯養生佳品;黃豆芽解脾胃鬱熱。兩者合烹成汁,湯鮮味美,具用催乳作用。 【 原 料 】豬肉子排 500 克,鮮黃豆芽 200 克,蔥、薑各適...
2008-08-27 -
做月子能吃豆芽嗎
千萬不要小瞧了任何一道菜。豆芽是市場上常年可見的一道菜,並且價錢也相當的便宜,有不少人也很喜歡吃它,它富含各種微量元素並且特別容易被人吸收,那麼做月子能不能吃豆芽呢?我是十天前生的寶寶,順產,男寶。...
2017-02-28 -
孕婦能吃綠豆芽嗎
1 孕婦能吃綠豆芽嗎 孕婦是可以吃綠豆芽的,綠豆芽中含有豐富的纖維素,特別適合有便秘困擾的孕媽們食用,而且綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜,凡體質屬痰火濕熱者,血壓偏高或血脂偏高,而且多嗜煙酒肥膩者,...
2016-10-01 -
上湯苦瓜豆芽
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 黃豆芽200g苦瓜200g瘦肉50g 輔料 油一勺鹽一茶匙大蒜一顆濃醇豬骨湯2小袋生抽一勺 製作步驟 1. 黃豆芽洗淨瀝幹水分備用。 2. 苦瓜用勺子把...
2016-05-11 -
兒童菜譜湯類:番茄豆芽肉丸湯
材料 豬肥瘦肉250克(可選豬絞肉,但是自己剁的肉要筋斗些),大番茄1個,黃豆芽100克,雞蛋1個,鮮湯或清水1升,精鹽21/2茶匙,生薑5克,薑末11/2茶匙,水豆粉2湯匙,味精21/2茶匙(可...
2016-02-05 -
產後瘦身食譜之芹菜炒豆芽
1 做法一 準備食材: 芹菜80g 豆芽300g 蔥適量 鹽適量 油適量 1、綠豆芽洗洗淨焯水過涼。 2、蔥花入油鍋中爆香,加入芹菜絲翻炒。 3、加入豆芽翻炒均勻,加鹽調味出鍋。 2...
2015-09-29 -
小炒豆芽的兩種滋味!
幫朋友網購一套手工的茶墊,拿到貨卻發現它不如想像的那樣精緻,甚至在最明顯的地方,還斷了一根藤,我說要不退貨吧,朋友確說不用了,手工的東西難免會有些手工的痕跡,再說了,這個框也沒有啥用,如此包容,也...
2016-08-19 -
你真的會炒豆芽嗎?教你一招,口感更脆,維C不流失
我們都知道,綠豆在發芽過程中,維C增加很多,部分蛋白質也分解為各種人體所需要的氨基酸,可以達到綠豆含量的七倍,因而綠豆芽的營養價值大於綠豆。發好的綠豆芽具有清熱解暑、消除緊張、治療口腔潰瘍、防治便...
2016-08-28 -
想要好孕不可不知道的食譜--菠菜綠豆芽
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜綠豆芽是孕前的一款好食譜。 菠菜綠豆芽-孕前食譜 主料: 菠菜 300克 綠豆芽 100克 調料: 醋...
2017-03-04 -
綠豆芽拌海帶-孕前簡單的營養食譜
綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜。 綠豆芽拌海帶-孕前食譜 主料: 海帶(鮮) 200克 綠...
2017-03-04 -
豆芽拌豬肝-孕前不可少的一道食譜
綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。豆芽拌豬肝是孕前的一款好食譜。 豆芽拌豬肝-孕前食譜 主料: 豬肝 100克 綠豆芽 50...
2017-03-04 -
准媽媽在孕期裡可以吃豆芽嗎
豆芽可以分為黃豆芽和綠豆芽,黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑,能誘發干擾素,增強體內抗病毒、抗癌的能力。 黃豆芽還能保護皮膚和毛細血管,防止小動脈硬化,防治老年高血壓。黃豆芽還是美容食品,常吃黃豆...
2017-03-05 -
兒童菜譜湯類:豆芽牛肉湯
食物原料: 牛肉200克,黃豆芽100克,胡蘿蔔80克 鹽、雞精、香油各適量 製作方法: 1、牛肉洗淨切塊,入沸水中汆燙後撈出; 2、黃豆芽洗淨,胡蘿蔔削去皮,切成塊; 3、將牛肉、胡蘿蔔、黃豆芽...
2014-11-19 -
寶寶食譜:鴨絲綠豆芽
寶寶食譜:鴨絲綠豆芽 原料: 烤鴨脯肉200克,綠豆芽300克。 調料: 香油25克,雞精2克,醋2克,鹽3克,薑末2克,花椒1克。 做法: 1. 將烤鴨脯肉切成絲,綠豆芽洗淨,去根部。 2. 炒鍋...
2013-04-24 -
韭菜炒綠豆芽
原 料: 綠豆芽200克,韭菜50克。植物油50克,精鹽3克,蔥、薑各少許。 做 法: ① 把綠豆芽用水洗乾淨,撈出,控淨水分。將韭菜擇好洗淨,切成2釐米長的段。蔥、姜切成絲。 ② 將鍋放在旺火上...
2012-01-27 -
兒童春節食譜:三色豆芽
原料:綠豆芽250克青紅椒50克,水發冬菇25克,精鹽5克,白糖15克,香油10克,熟花生油25克,薑絲5克。 做法:將綠豆芽擇洗乾淨,青紅椒去籽洗淨,水發冬菇去蒂洗去沙粒,並將冬菇、青紅椒切成絲...
2012-01-17 -
素炒黃豆芽
將黃豆芽的根和爛芽摘去,清洗乾淨。將炒鍋置旺火上,放入素油,待油熱後把豆芽倒入,翻炒至半熟,加醬油,精鹽和水,蓋上鍋蓋,約燒2分鐘,加糖再燒幾開即可,
2008-06-10 -
豆芽鱔魚全麥面
原料] 全麥乾麵80克,黃豆芽100克,鱔魚100克,碎芹菜葉40-50克,雞湯或肉骨湯一大碗公(一人量)。 [製作] 將清水燒開,下全麥面,盛在有七成湯的碗裡,撒上碎芹菜葉,將在雞湯裡煮過的黃豆芽...
2008-06-10