-
妊娠安胎鯽魚湯
鯽魚性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。孕婦多喝鯽魚湯有利於安胎和補充營養。以下是小編分享的妊娠安胎鯽魚湯的...
2015-05-13 -
增強1歲寶寶抵抗力的輔食之鯽魚豆腐湯
鯽魚豆腐湯適合1歲以上輔食添加的寶寶。原料：鯽魚250克，豆腐200克，薑、蔥、鹽、油適量。制法： 1、將鯽魚去鱗、洗淨；豆腐洗淨、切成小塊；蔥洗淨、切段；薑洗淨、切片，待用。2、在鍋內倒入適量的油...
2017-02-23 -
7個月寶寶輔食食譜之牛奶鯽魚湯
牛奶鯽魚湯，適宜7個月以上輔食添加的寶寶原料：鯽魚500克，牛奶20克，薑、蔥少許，精鹽、味精、油適量。制法： 1、將鯽魚去鱗、洗淨，待用。2、在鍋內倒入適量的油，待油溫3成熱後倒入鯽魚略煎，以去除...
2017-02-23 -
豆豉炒龍蝦
適宜年齡 產後 主料 小龍蝦1750g 輔料 油一勺鹽一勺料酒一勺糖一勺胡椒粉一茶匙鮮抽一勺醋一勺蔥一小把薑一塊蒜一顆辣椒20克八角10克桂皮10克老乾媽豆豉一勺 製作步驟 1. 小龍蝦清水浸泡一下...
2016-05-25 -
豆豉鯪魚刀豆絲
適宜年齡 產後 主料 豆豉鯪魚1罐刀豆250g 輔料 油一勺鹽一茶匙紅辣椒三顆大蒜一顆胡椒粉一勺 製作步驟 1. 準備好原材料。 2. 燒鍋水， 加入適量的鹽和幾滴油， 下入刀豆裡面煮。 3. 刀豆...
2016-05-23 -
冬瓜腐竹鯽魚湯
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 鯽魚1條冬瓜1/2腐竹50g 輔料 油一勺鹽一勺料酒一茶匙蔥段一小段薑片五片 製作步驟 1. 鯽魚去內臟洗淨，用適量鹽醃30分鐘。 2. 冬瓜去皮切片，...
2016-06-02 -
木瓜花生鯽魚湯
適宜年齡 產後 主料 鯽魚400g木瓜200g花生米60g 輔料 油一勺鹽一勺生薑一塊 製作步驟 1. 準備食材。 2. 鯽魚身劃開幾刀，用鹽醃制一會。 3. 花生浸泡去皮。 4. 熱鍋，用生薑擦下...
2016-06-02 -
酸菜鯽魚湯
材料 鯽魚250克，酸菜150克，油20克，蔥、薑、雞精各適量。 製作 鯽魚去內臟，洗淨後用油煎一下，放入2碗水煮開後，加入酸菜、蔥、生薑。先用大火煮3-5分鐘，然後用小火煮15-20分鐘，...
2011-09-02 -
鯽魚豆腐草菇湯
適宜年齡 產後 主料 鯽魚1條豆腐200g草菇20g 輔料 薑片五片蔥白一小段香菇200克胡椒粉一茶匙鹽一茶匙香菜一小把料酒一勺 製作步驟 1. 豆腐切塊， 薑切片 ，草菇切片 ， 香菇切段， 蔥白...
2016-06-01 -
木瓜鯽魚湯的做法
適宜年齡 產後 功效 下奶降火養胃 主料 鯽魚一條木瓜150克 輔料 薑片3片牛奶60毫升鹽一茶匙白胡椒10克 製作步驟 1. 買來的鯽魚洗淨後在上面塗抹一層料酒或著白酒醃制15分鐘。 2. 木瓜去...
2016-06-01 -
鯽魚菠菜豆腐湯－孕前須知食譜
鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，並有降低膽固醇的作用。鯽魚菠菜豆腐湯是孕前的一款好食譜。 鯽魚菠菜豆腐湯－孕前食譜 主料： 鯽魚 400克 菠菜 400克 豆腐 20...
2017-02-23 -
孕期美味夜宵：豆豉粉絲小白菜
白菜微寒、味甘、性平，有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、清熱解毒等功效。準備食材：小白菜10棵、 粉絲1小把、蝦皮1小把、蒜末1茶匙（5克）、薑末1/2（3克）、香蔥1根、幹豆豉1茶匙（5克）、糖1/...
2014-11-28 -
營養催奶湯 黑豆鯽魚湯
用鯽魚的鮮美，配上黑豆的高蛋白營養，一起來學習這道產後美味而又滋補的催奶湯吧！ 催奶食譜黑豆鯽魚湯 鯽魚有通乳作用，黑豆是高營養食物，適合產後滋補。 原料 鯽魚1條，黑豆約20粒，薑3片，鹽少許催奶...
2017-02-26 -
豆豉牛肉末
牛肉含有豐富的蛋白質，是嬰兒生長發育所必需的營養素，有和胃、增血、強筋壯骨作用；豆豉含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素E，對嬰兒發育十分有益，並能促進體內新陳代謝。適宜8個月以上嬰兒食用。原料：碎豆豉15...
2008-06-02 -
月子食譜鯽魚湯怎麼做
奶水是寶寶的糧食，這也是很多老人關心的話題。要知道產婦在經歷了生產以後身體是很虛弱的，需要全面的休息同時產婦還要另一個任務就是餵奶，那麼月子食譜鯽魚湯怎麼做？ 親友們實在太熱情了，我家媳婦生了寶寶後...
2017-02-28 -
小孩咳嗽能不能吃鯽魚湯
寶寶咳嗽講究三分治七分養，在治療的同時，爸爸媽媽們一定要同時做好他們的護理，飲食上宜清淡，會引起咳嗽和痰多的食物就要禁食了，這對於病情的康復有積極的作用。如果小孩咳嗽能不能吃鯽魚湯？ 寶寶一歲，主食...
2017-03-01 -
鯽魚豆腐湯的做法
適宜年齡 產後 主料 鯽魚500克豆腐1塊 輔料 香菇4朵 製作步驟 1. 鯽魚收拾乾淨，在魚身上切幾刀，便於入味;香菇洗淨切片;豆腐切小塊。 2. 炒鍋燒熱倒油，放入鯽魚煎至兩面金黃，將魚盛出。 ...
2016-05-20 -
鯽魚冬瓜湯
適宜年齡 產後 主料 鯽魚500g冬瓜100g 輔料 食鹽一茶匙雞精一茶匙料酒一勺調和油一勺 製作步驟 1. 鯽魚洗淨控幹水份，枸杞洗淨、冬瓜、芹菜切好備用。 2. 鍋內油燒熱後加入鯽魚煎。 3. ...
2016-05-31 -
促進乳汁分泌的鯽魚奶湯
鯽魚奶湯 鯽魚奶湯 原料：鯽魚1條，牛奶50毫升，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將鯽魚去磷及內臟，洗淨，下油鍋略煎，再加蔥、鹽、料酒、水適量共燉至湯呈乳白色時，加入牛奶，煮開即可。 ...
2017-03-01 -
產後通乳調養餐：奶油鯽魚
奶油鯽魚 材料 鯽魚1條、熟火腿2片、豆苗15克、筍片25克、白湯500克。 調料 熟豬油、味精、料酒、鹽、蔥結、薑片各適量。 〔做法〕 1.將鯽魚去鰓、內臟，洗淨，用刀在...
2017-03-01
