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雞絲豌豆-孕前食譜
雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。雞絲豌豆是孕前的一款好食譜。 主料:豌豆50克 雞胸脯肉200克 輔料:雞蛋清20克 調料:植物油50克 料酒25克 ...
2017-02-15 -
月子食譜-豌豆粥
·配 料:豌豆50克,豬排骨250克,精鹽適量。 ·特 色:此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。 ·操 作: 1、豌豆洗淨;排骨洗淨,剁成小塊。 2、鍋置火上,放入適量清水、豌豆、排骨,...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜:蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料:熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油 做法: 1)將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥,備用; 2)將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內,用小...
2017-02-15 -
山楂肉丁-產後腹痛食譜
食譜原料豬後腿肉250克,鮮山楂10個、薑末、醬油、白糖、精鹽、澱粉、花生油各適量。製作方法1、肉切小丁,刀背輕拍,拌入黃酒、精鹽、濕澱粉,拍上幹澱粉,油燒至六成熱,將肉逐塊炸一下,撈起瀝油,油再燒...
2017-02-16 -
豌豆炒蝦仁
適用寶寶:1.5歲起材料:豌豆20克,海蝦4只,花生油、鹽各少許,香油1滴做法: 1.豌豆洗淨後,切碎;蝦去頭去尾,擠出蝦仁,剔出泥腸。 2.油鍋燒熱,下入蝦仁爆炒後,再下入豌豆碎,加一點水,燜煮...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:蝦仁豌豆飯
用料 大米 60g 蝦仁 3個 豌豆 少許 核桃油 少許 寶寶食譜-蝦仁豌豆飯的做法 準備好食材 寶寶食譜-蝦仁豌豆飯的做法 步驟1 準備好工具:輔食機和蒸飯籃 寶寶食譜-蝦仁豌豆飯的做法 步驟2...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜:蘑菇、木耳炒荷蘭豆(軟莢豌豆)
做法:蘑菇、木耳炒荷蘭豆 1.荷蘭豆去摘絲去兩頭,蘑菇切片,大蒜頭切末 2.油倒入鍋入,油熱爆香大蒜末,倒入荷蘭豆蘑菇煸炒,最好要炒到荷蘭豆呈深碧綠色,略加水略燜,大約一二分鐘,加油味精調味,盛出...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜:肉末炒豌豆
材料:新鮮豌豆100克,豬肉50克,蔥、薑各適量,鹽1克,醬油少許。 做法: 1、豌豆洗淨,豬肉剁成肉糜,待用。 2、油溫熱後,放入蔥、薑煸炒出香味後,放入肉末,加入一點點醬油煸炒,然後放入豌豆,...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:肉丁燒鮮貝
原料 豬裡脊肉200 克,鮮貝200 克,冬筍、香菇適量,雞蛋清1 個,食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、蔥、薑、老湯、味精各適量。 做法 ①裡脊肉洗乾淨,切成1 釐米左右見方的肉丁;再將雞蛋清、澱...
2017-02-16 -
寶寶輔食製作:菠菜土豆肉末粥
原料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,適量高湯,熬熟植物油。 做法: .菠菜洗淨開水燙過後剁碎;土豆蒸熟壓成泥備用。 .將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內,小火燒開煮爛後,加入熬熟的植物油和...
2017-02-16 -
營養食譜:上湯豌豆尖
冬天蔬菜種類雖少,但孕媽仍然別忘了在餐桌上擺上時蔬,菠菜、捲心菜、柿子椒、洋蔥、茄子,這些蔬菜都富含維生素或礦物質,有助於人們增強抵抗力,度過寒冷季節,可以說是非常棒的禦寒食材哦。推薦食譜:上湯豌...
2017-02-16 -
孕婦食譜:肉末炒豌豆
口味:鹹香難度:配菜(中級)時間:10-30分鐘分類:大眾菜 , 家常菜,孕婦食譜輔料:鮮嫩豌豆100 克,蔥、適量薑適量,豬肉50克,鹽1克,醬油少許孕婦食譜:肉末炒豌豆的製作步驟1豌豆洗淨,豬肉...
2017-02-16 -
孕期美食:青豆肉鬆飯
青豆肉鬆飯 青豆肉鬆飯 材料 洋蔥……半個 毛豆……100g 肉鬆……45g 蒜……2瓣 蠔油……1大匙 鹽……適量 糖……適量 生粉……5g 食用油……1大匙 做法 1.蒜搗成茸,洋蔥切細粒備用。...
2017-02-16 -
甜豌豆炒蝦仁 - 孕晚期補充鈣質
本食譜推薦理由: 豌豆含蛋白質、碳水化合物、脂肪和多種維生素;蝦仁含豐富的蛋白質和鈣質,具有開胃補腎的功效。常食此菜,准媽媽可補充鈣和蛋白質。 甜豌豆炒蝦仁 材料:蝦仁200克、甜豌豆100克 調...
2017-02-16 -
寶寶可以吃豌豆嗎 豌豆適合給寶寶做輔食嗎
1 寶寶可以吃豌豆嗎 一般來說,半歲的寶寶可以在輔食中適當的添加一些豌豆了。 寶寶吃豌豆的好處: 1、豌豆中含有豐富的銅、和、鉻等微量元素,有助於增強寶寶的造血功能,防止寶寶貧血,同時還有...
2015-12-05 -
五彩肉丁
原 料: 瘦肉粒100克、油炸腰果50克、紅蘿蔔粒50克、芥蘭粒50克、洋蔥粒50克、鮮筍粒50克、青、紅圓椒粒50克、蒜茸、精鹽、味精、紹酒等適量。 制 法: 先將紅蘿蔔粒、芥蘭料、鮮筍粒用滾水...
2008-06-10 -
陰☆禁☆道炎能吃豌豆嗎
陰☆禁☆道炎可以吃豌豆,陰☆禁☆道炎的發病原因一般是由於衛生較差,引起感染造成的。這兩者之間沒有聯繫。雌性激素是女性身體內性☆禁☆器官產生的,一般來說激素的多少會引起器官生長的不正常,但是不會造成炎症。放心吃東西就行...
2015-07-28 -
豌豆糊
8顆豌豆燉爛,並搗碎; 將搗碎的豌豆過濾一遍,與兩大匙肉湯和在一起攪勻即可。 特點:鮮香可口,是添加輔食的寶寶換口味的好食物。 豌豆含豐富的蛋白質,維生素B1,B6和膽鹼,葉酸等,對寶寶腹瀉有顯著療...
2008-06-10 -
味道鮮香的“青豆紅薯炒肉丁”做法
昨天買菜, 看到菜場上的豌豆跌價了,帶殼的豌豆十元三斤,趕緊買了點回來。 雖然也不太喜歡剝殼, 剝殼總是弄的指甲髒兮兮的難得洗,但是光買豆米要十塊多一斤,還是認了吧, 自己動手剝吧。剝了殼後,圓潤...
2017-01-15 -
8個月寶寶營養食譜:豌豆苗豆腐糊
豌豆苗豆腐糊的材料: 豌豆苗20g、豆腐30g 豌豆苗豆腐糊的做法: 1、豌豆苗洗淨,入沸水中煮熟後撈出,濾 掉水分,切細,剁碎。 2、豆腐洗淨後,放入沸水中煮5分鐘後撈 出,濾掉水分,搗碎成泥。...
2012-11-12