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你不知道孕前食譜之雞絲豌豆
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。雞絲豌豆是孕前的一款好食譜。 雞絲豌豆－孕前食譜 主料：豌豆 50克 雞胸脯肉 200克 輔料：雞蛋清 20克 ...
2017-03-08 -
懷孕第25周推薦食譜：核桃仁豌豆羹
食譜原料 主料：豌豆200克、 核桃200克 輔料：藕粉50克 調料：白砂糖100克 核桃仁豌豆羹 製作方法 1. 豌豆放入鍋內煮熟，待煮爛後，搗成漿泥狀; 2. 核...
2017-03-10 -
懷孕第34周推薦食譜：豌豆苗炒雞肝
食譜原料： 豌豆苗200克，雞肝100克，薑、蒜末適量，雞湯80克，料酒10克，精鹽2克，雞精2克，胡椒粉5克。 豌豆苗炒雞肝 工藝做法：炒。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 ...
2017-03-10 -
懷孕第39周推薦食譜：鮮蘑炒豌豆
食譜原料： 鮮口蘑100克，鮮嫩豌豆角200克，植物油15克，醬油15克，鹽3克。 鮮蘑炒豌豆 製作方法： 1、 豌豆去殼，鮮蘑洗淨切丁。 2、 炒鍋上火，放入植物油燒熱，下鮮蘑...
2017-03-10 -
孕婦吃豌豆有助於清腸的作用
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭...
2017-03-10 -
媽媽飲食：豌豆苗雞湯的做法與營養
* 材料： 雞腿30克，豌豆苗20克，魔芋20克，開水1碗 * 調味品： 鹽少許。 * 做法： 1、將雞腿洗淨去骨切小塊，豌豆苗洗淨，魔芋洗淨切小塊，備用。 2、將雞腿塊、...
2017-03-12 -
月子食譜——鮮蘑炒豌豆
鮮蘑炒豌豆的製作材料： 主料：鮮口蘑100克,鮮嫩豌豆角200克,植物油15克,醬油15克,鹽3克。 鮮蘑炒豌豆的特色： 口蘑含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸和多種微量元素...
2017-03-12 -
孕晚期准媽的營養食譜：豌豆雞絲
豌豆雞絲 豌豆雞絲 材料：雞肉250克、豌豆100克。 調料：高湯、料酒、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法 1、將豌豆洗淨，焯水，瀝幹；雞肉洗淨，切絲，備用。 2、鍋...
2017-03-15 -
兒童食譜營養花樣飯：櫻花毛豆飯團
材料 毛豆小半碗，鹽漬櫻花一小把，米一杯半（一杯160ml) 調味料：烹大師（ほんだし），鹽 做法 1.水燒開，放入一小勺烹大師和一小勺鹽，然後把毛豆放入，煮3，4分鐘，撈出後水留下。 2.鹽漬櫻...
2017-03-20 -
一歲半寶寶食譜：豌豆生梨餅
原料：豌豆、梨、西蘭花各少許，調味品少許。 製作方法： 1、豌豆煮熟，輕搓去皮，壓成泥，調味備用。 2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。 3、起小油鍋，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些乾炸粉，煎成金...
2017-05-19 -
豌豆
試管嬰兒移植後能吃豌豆嗎試管嬰兒移植後可以吃豌豆的。豌豆味甘、性平，歸脾、胃經具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效對腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢...
2017-07-02 -
傑克與豌豆
從前，有一個叫做傑克的男孩，他和母親生活在一起。傑克的家裡十分貧窮，只有一頭母牛。但是有一天，母牛終於再也擠不出奶來了。於是，母親就對傑克說：“傑克，這頭母牛沒用了，你把它牽到鎮上賣了吧！” 傑克...
2017-07-07 -
產後第4周食譜——豌豆炒蝦仁
【原料】蝦仁100克，嫩豌豆50克，雞湯、鹽、水澱粉、香油各適量。 【做法】1、嫩豌豆洗淨，放入開水鍋中，用淡鹽水悼一下，備用。2、炒鍋中放入豆油，待三成熱時，將蝦仁入鍋，快速劃散後倒入漏勺中...
2015-08-11 -
孕期食豌豆苗養肝消腫
豌豆苗營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，以及豐富的維生素A、鈣和磷等營養成分,於春季食用對養肝有很大的幫助。豌豆芽中的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C等，有利尿、止瀉、消腫和助消化等作用。豌豆苗性寒...
2015-10-10 -
產後瘦身食譜——紅小豆飯，潤腸通便
原料： 紅小豆30克，粳米40克。 做法： 1、 紅小豆洗淨，浸泡一夜，再將浸泡的水去掉，用清水沖幾遍。 2、 鍋中放入適量水，再放入紅小豆，煮至八成熟。 3、 把煮好的紅小豆和湯一起倒入淘洗乾淨的...
2015-11-19 -
孕7月食譜：黑豆飯，補充維生素
原料： 黑豆、糙米各50克。 做法： 1、 黑豆、糙米洗淨，放在大碗裡泡幾個小時。 2、 將黑豆、糙米、泡米水，一起倒入電飯煲燜熟即可。 功效： 糙米是去殼但仍保留米粒表皮的大米，表皮含有大量...
2015-11-27 -
孕5月食譜：豌豆雞絲，補充蛋白質
原料： 雞脯肉250克，豌豆100克，高湯、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1、 將豌豆洗淨，焯水，撈出瀝幹；雞脯肉洗淨，切絲。 2、 油鍋燒熱，放入雞肉絲炒至變色，加入豌豆繼續翻炒，加入鹽、高...
2015-11-28 -
孕1月食譜：口蘑炒豌豆，補葉酸
原料： 口蘑15朵，豌豆250克，高湯、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法: 1、 口蘑擇洗乾淨，切成小丁 ；豌豆洗淨。 2、 油鍋燒熱，放入口蘑和豌豆翻炒，加適量高湯煮熟，加鹽調味，用水澱粉勾薄芡即...
2015-11-29 -
2歲8個月食譜：鱈魚豌豆面
鱈魚豌豆面的做法你知道嗎?鱈魚豌豆面怎麼做?本文將詳細介紹如何做鱈魚豌豆面。 食譜原料： 大骨湯1大碗、鱈魚1條、豌豆10個、麵條。 製作方法： 1. 將豌豆洗淨，待鍋內水燒開後，放進去煮...
2016-05-26 -
6月4周食譜：蛋黃豌豆糊
此粥粥爛，鮮香。含有豐富鈣質和碳水化合物、維生素A、卵磷脂等營養素。6個月的嬰兒開始出乳牙，骨骼也在發育，這時必須供給充足的鈣質。 食譜原料 荷蘭豆100克，蛋黃1個，米50克，水適量，鹽少許...
2016-05-27
