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產后快速瘦腰的三個小秘密
產后媽媽多數都會肥胖起來，特別是腰部的肥肉多了起來，以前的褲子基本上都是穿不下了。這下可麻煩了，媽媽們哪個不愛漂亮啊，腰部肥了怎么辦呢？產后媽媽想要瘦腰對吧，沒問題，下面小編就介紹三套科學的彼拉提...
2011-03-02 -
小S示范一分鐘勁熱豐胸操(圖)
管 1.采用管站立動作管，雙手自管然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。 2.雙手握拳，平舉至胸前并攏，手心朝上，然后彎曲前臂，做出好像用雙手遮住臉部的樣子。 3.維持握拳上舉的姿勢，再用力做雙手打開、并...
2011-03-04 -
七種最佳豐胸細腰的水果
什么蔬果能豐胸纖腰？胸部可以吃大嗎？腰腹可以吃小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松挺拔，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為小肚腩發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是...
2011-03-05 -
3套動作快速幫助產后媽媽瘦腰
介紹三套科學的產后瘦腰法，幫助產后媽媽們解決后顧之憂。如果你也處于這個階段，或將要進入這個階段，那就要仔細看好了。 ·5招 產后瘦腰也太簡單了 ·產后腰部健美方法 以上運動最好在做完月子后進行，如...
2011-03-06 -
動動操 瘦腰又翹臀
輕松減肥操，瘦腰翹臀還能收腹。不試可不要后悔哦！ a.upup小翹臀(臀大肌) 1.手放地板，兩腳屈膝跪于地板，身體成ㄇ字體。 2.右腳腳尖后點，同時打直大腿。 3.用臀部力量...
2011-03-06 -
美眉飲食豐胸秘籍
乳☆禁☆房靠吃能長大嗎？回答是肯定的。除其遺傳因素為最大因素外，均衡攝取營養是有一雙豐滿的乳☆禁☆房的基礎，發育成熟的乳☆禁☆房，脂肪占２／３，腺體占１／３，所以，脂肪的多少是決定你乳☆禁☆房大小的關鍵。根據這一點你只要...
2011-03-12 -
吃六類食物豐胸最有效！
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。 2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。 9 7 3 1 2 3 4 4 8 :
2011-03-07 -
吃什么食物豐胸
吃什么食物豐胸是產后豐胸的熱門話題，那么吃什么能豐胸，小編整理了“吃什么食物豐胸”這篇文章匯總了一些可以豐胸的食物告訴你豐胸吃什么好，希望給要食療豐胸的姐妹們提供一點參考和幫助。 第一名：萵筍 ...
2011-03-12 -
豐胸秘招:木瓜燉奶酪
材料： ●木瓜一顆●鮮奶兩杯半●蛋白三個●冰糖適量●醋少許。 做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。 2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。 3...
2011-03-09 -
省時省錢省力瘦腰減腹操
美麗纖腰，哪個女人不愛？其實，只需10分鐘，就可幫你消除煩惱。下面我們給你介紹三套實用省時的瘦腰操，只要10分鐘，每天堅持，相信不久你又能找回你的纖纖細腰了。 第一套： 躺平，雙腿并攏向上...
2011-03-14 -
史上最簡單的春季瘦腰方法
1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。 2.遠離酒類 無論...
2011-03-05 -
產后如何豐胸？7招豐胸操讓你輕松挺起來
最讓新媽媽煩惱的莫過于身材變形，以前引以為傲的胸部也會變得松弛下垂、左右不一樣大等一系列的問題。胸部，是新媽媽產后身體變化最 大的部位之一。除了整型手術提升胸部之外，是不是就沒有其他辦法解決了。...
2011-03-05 -
全天候的美腿瘦腰運動
日夜瘦腰 ●睜眼后 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛后，仰躺于床上往前面伸展約１０秒鐘，不用屏住呼吸。 仰躺時腳部盡量伸展，右膝蓋呈...
2011-03-05 -
豐胸精選小體操
1、擴胸運動 做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳☆禁☆房下垂。 2、雙手張臂 頭向前，身體伸直，然后雙手握拳，手臂擺于胸前，雙腳張開與膊平衡，雙臂分別左右展開，肌肉同時用力。 3...
2011-03-13 -
成功瘦腰MM吐血經驗大談（圖）
說到腰，有多少人在25歲以后腰上一點肥肉都沒有？有多少人在坐下來的時候腰間不會壓出游泳圈？ 腰上有肥肉有兩種情況： 1.便便排的不順暢，導致腰腹間處于鼓脹的狀態，看上去非常臃腫。現在好...
2011-03-04 -
女人20-30歲瘦腰三大妙法
20歲美女窈窕術 身體功能處于鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能為今后的身體健康儲備"資源"。所以一定要注意堅持鍛煉，以保持體重，不要等到30歲...
2011-03-09 -
春季豐胸的好時節
女人幾乎都知道胸圍和吸引男性眼球有一個正比關系，這也就是為什么有那么多豐胸的產品擁擠在市場，而且樣樣都能讓女人掏荷包，下面介紹一款最常用，也是最有效的豐胸湯。 一、藥湯配料：美其名曰“豬尾鳳爪香...
2011-03-16 -
讓胸各挺 達人教你豐胸4招
凡是女性都希望自已擁有健美的胸脯，一對堅挺結實、充滿女性魁力的乳☆禁☆房，這里介紹一些使胸部健美的方法供你選擇試用。閱讀推薦:花生芝麻讓你凹凸有致 完美4動作提升胸部曲線 1、經常游泳。 游泳運動除了...
2011-03-16 -
六款能豐胸的蔬菜水果食譜
水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。 1 番薯丁泡水，蘋果切丁加檸檬汁，葡萄干用水泡開：將番薯丁用水煮開后加脫脂奶粉和糖，加入以上材料煮開收汁。 2 生姜、薄荷葉、菠蘿、奇異果、菠菜一...
2011-03-13 -
韓式豐胸手感動感都不少
認識你的乳☆禁☆房 乳☆禁☆房是由脂肪組織、腺體組織、血管、神經和淋巴管組成，表面覆有皮膚，乳☆禁☆房的下面是胸大肌。乳☆禁☆房植入物可以被置于部分胸大肌的下面或置于胸大肌的上面，這取決于您乳☆禁☆房組織的厚度以及乳☆禁☆房組織恰...
2011-03-13
