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懷孕期間孕婦怎樣獲取維生素?
維生素從哪來?它是從很多蔬菜,水果里來的,也可能有些營養的維生素還有水溶性維生素,脂溶性的維生素有維生素e,維生素a,維生素b,這些都是脂溶性的維生素,那水溶性的維生素有維生素b,維生素c之類的。...
2011-03-12 -
懷孕期間不能吃什么食物(孕婦飲食禁忌)
孕懷孕期間不能吃什么食物?期飲食對于懷孕期間的媽媽來說尤其重要,因為媽媽的營養直接影響到胎兒的發育。孕婦飲食營養好有助于胎兒健康發育,反之如果孕婦飲食不當則會影響胎兒發育,甚至導致流產或畸形。所以...
2011-03-04 -
懷孕期間可以吃咸魚、咸肉一類的腌制品嗎?
咸肉、咸魚、咸蛋等: 過高的鹽份會使你體內駐留更多的水分,容易導致孕婦身體水腫,還可能引起妊娠高血壓綜合癥。所以準媽媽少吃這些高鹽的食物,調味以清淡為主。 烤牛羊肉: 香飄四溢、外焦里嫩的烤肉總...
2011-03-04 -
懷孕期間準媽媽為什么要補充錳?
錳是人體必需微量元素之一,它在人體內的肝、骨、腦下垂體部分中含量最高。肝線粒體及血液為錳的貯存庫,相對地說,人對錳的需要量是隨年齡的增長而逐漸減少的。錳的每日供給量兒童為0.2~0.3毫克/千克體...
2011-03-14 -
準媽媽們懷孕期應增加鈣、鐵攝入量
“我的一些同事、朋友,在懷孕五六個月時大都出現腿腳抽筋的情況,醫生說是缺鈣,能提前預防嗎?我什么時間補鈣合適?”張女士很關心補鈣問題。 妊娠5個月增加鈣的攝入量蔡東聯說,孕中期胎兒骨骼迅速發育,孕婦...
2011-03-02 -
懷孕期間如何吃黃瓜?
黃瓜是餐桌上的平民蔬菜,以其營養、價廉、含糖少,不會造成妊娠糖尿病而備受準媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還...
2011-03-01 -
懷孕期間孕婦每天需要攝入多少熱量?
雖然我們總是提醒自己要好好吃東西,因為現在是兩個人在吃。可事實上,肚子里的寶寶并不需要那么多的熱量,每天僅需要多吃200至300卡路里,相當于多喝了一袋牛奶而已。當然也相當于喝了一聽可樂。 可見...
2011-03-04 -
懷孕期間食用大豆食品要注意
導讀:美國霍普金斯公共衛生學院和霍普金斯兒童中心科學家最近發表的一項研究結果表明,孕婦在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性嬰兒生☆禁☆殖☆禁☆器官畸形和性功能出現障礙。 美國霍普金斯公共衛生學院和霍普金斯兒童中...
2011-03-14 -
懷孕期間孕婦不能吃的13種食物
孕婦飲食特別受關注,懷孕之后的孕媽媽吃什么食物好呢?為了優生優育,為了將來寶寶的健康成長,在飲食上面準媽媽們都盡量做到最好。當然除了一些吃了胎兒健康成長有利的食物之外,還有一些食物是孕婦不宜多吃的...
2011-03-13 -
懷孕期間可以吃桃子嗎?
專家提醒:桃子雖然養人,但也不可過量吃,尤其是對于一些特殊人群來說,更應節制。中醫認為,桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效,尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等癥狀...
2011-03-11 -
懷孕期間可以吃銀杏(白果)嗎?
銀杏也稱白果,富含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿卜素及維生素b1、b2。但基于銀杏有微量毒性,孕婦及幼兒不宜食用。 銀杏中的黃酮甙對腦血栓、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病有特殊...
2011-03-17 -
懷孕期間不喜歡吃菜怎么辦?
懷孕期間不吃蔬菜,可能會缺各種維生素、纖維素及微量元素。蔬菜是含有抗酸化維生素、食物纖維、鉀、鈣等重要營養素的食品源。 根據顏色和種類的不同,蔬菜分為綠黃色蔬菜和其他蔬菜(淡色蔬菜),其中尤以綠...
2011-03-15 -
懷孕期間每天必吃的營養食物有哪些?
在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物,以保證必要的營養攝取,提高身體機能: 牛奶:所有食物中,牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,相當于一日推薦的鈣攝入量的...
2011-03-08 -
懷孕期間可以吃水果罐頭嗎?
懷孕初期,很多婦女喜食甜酸可口的水果。如果逢水果談季,則常以水果罐頭代替新鮮水果而大量食用。據營養學專家研究證實,妊娠早期大量食用含有食品添加劑的水果罐頭,對胎兒發育是不利的。 罐頭食品在生產過...
2011-03-04 -
懷孕期間多吃什么食物好?
懷孕的婦女與一般婦女不同,她的身體代謝發生了顯著的變化。胎兒所需要的一切營養素,皆由母體供給。所以,此期間的營養狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒癥有關,而且對胎兒生長發育、腦組織的成熟及智力...
2011-03-16 -
孕婦懷孕期必吃6類食品
生一個健康聰明的小寶寶,是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康,更有益于胎兒發育,你一定樂于認識和選擇這些食物。 1.最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕婦的必吃食品之一,其中菠菜尤其值得推...
2012-02-10 -
八寶菜-懷孕期飲食
八寶菜 材料 :蝦仁、瘦肉、香菇、洋火腿、山東白菜、青花菜、白花菜、竹筍。 調味料 :鹽、太白粉、米酒、糖、胡椒粉、高湯水。 作法 1、瘦肉、火腿、大白菜、竹筍切片、香菇泡軟、花菜切...
2011-03-01 -
懷孕期間不喝牛奶怎么辦?
懷孕不喝牛奶,可能會導致缺鈣。牛奶的成分中,水分占了87~89%,脂質約占3~5%,糖質約為5%,其他灰分約為0.7%。 日常生活中,牛奶是蛋白質和易吸收鈣質(約110mg/100g)的重要食品...
2011-03-12 -
懷孕期間吃什么好
懷孕期間吃什么好是每個孕婦都會問到的問題,那么懷孕要吃什么東西呢?請看生育健康網整理的“懷孕期間吃什么好”這篇文章,通過閱讀此文你可以了解到孕婦要多吃什么,少吃什么,以及其他懷孕期間飲食注意事項,...
2011-03-16 -
懷孕期間保健品都要少吃
導讀:昨天,首屆全國婦產科藥學大會暨生殖內分泌藥物與臨床學術研討會在杭州召開。 昨天,首屆全國婦產科藥學大會暨生殖內分泌藥物與臨床學術研討會在杭州召開。對于女人比較關心的諸如孕婦用藥、避孕藥怎么吃...
2011-03-03
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3回答
該怎麼吃才能提供足夠的懷孕期營養?
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3回答
備孕期吃什麼食物才能健康的懷孕?
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1回答
懷孕期間注意什麼是可以預防胎兒出生缺陷?
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3回答
請問懷孕期間能用金銀花泡水喝嗎?
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1回答
如果在懷孕期間檢查出是胎兒出生缺陷,會有哪些危害?
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1回答
孕酮在懷孕期間有什麼作用?
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1回答
孕酮在懷孕期間是不是很重要?
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2回答
備孕期和懷孕期能用護膚品麼
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3回答
懷孕期間有貧血注意些什麼?
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1回答
辦公室女性在備孕期和懷孕期內,除了防止輻射,還需要注意什麼?