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孕婦補鐵食譜推薦
孕婦貧血不僅會影響患者自身的健康，更會對腹中胎兒的正常發育帶去一定的傷害。在懷孕期間的女性要注意補鐵，及時防治貧血的發生，給寶寶一個健康身體。 鯉魚補血湯 材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒...
2017-02-12 -
孕婦補鐵食譜精選
婦女懷孕後，由於胎兒生長發育和孕婦自身準備的需要，必須從膳食中得到足夠的營養物質。孕婦吃什麼可以適當補充鐵來供給自己和胎兒的需求。 1.胡蘿蔔牛腩飯 營養分析：牛肉含鐵豐富，是孕婦補鐵的良好選...
2017-02-12 -
孕婦缺鐵或引胎兒發育遲緩 告訴你孕婦吃什麼補鐵最好
准媽媽自懷孕以來，都會受到各種孕反應的影響，出現孕吐、厭食等症狀，厭食、食欲不佳會使鐵元素的來源不足，而嘔吐又會造成胃酸的丟失，導致鐵的吸收率降低。 鐵元素是合成血紅蛋白的重要元素，也是構成人體的必...
2017-02-12 -
孕婦補鐵必備菜譜---韭菜炒豬血
韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛咸，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。 韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，韭汁對痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄...
2017-02-12 -
孕婦也要補鋅 補鋅聖品豬肝粥做法
懷孕期間，胎兒對鋅的需要量迅速增加，因此孕婦需要增加鋅的補充，以保證母體鋅營養平衡和孩子的正常發育。更為重要的是，母體補鋅也是對孩子智力發育的投資。 孕婦在懷孕期間要注意補鋅，就會使體內有一定量的鋅...
2017-02-12 -
孕婦補鐵的食物有哪些
孕婦吃什麼補鐵?食物中的鐵有兩種形式--血紅素鐵和非血紅素鐵.我們的身體能很好地吸收的是血紅素鐵,它主要存在於動物組織,例如牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類等,含鐵多;我們的身體不能很好地吸收的是非血...
2017-02-12 -
孕婦勿需另補鐵
很多人都以為，女性懷孕期間需大補，因為寶寶和媽媽都需要營養，所以媽媽需要雙份營養才能滿足母子的所需。其實，對於健康的孕婦，不是樣樣都多多益善，專家建議無須大補鐵。 為增加孕婦體內的鐵貯備，防止母胎...
2017-02-12 -
孕婦補充營養(三)：補鐵
鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。孕婦要為自己...
2017-02-12 -
【孕期科普】孕婦如何補鐵？
孕期的缺鐵性貧血，可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。因此，在孕期應特別注意補充鐵劑。孕婦如何補鐵？ 1、多吃富含鐵的食物，如：瘦肉、家禽、動...
2017-02-12 -
孕婦補鐵同時吃點含VC食物
補鐵、補鈣、補鋅以及補充維生素，在大多數人看來是互不相干的幾件事，市場上的各類保健品也往往打著其中一種功效大做宣傳。其實，維生素與礦物質一起補充，才能起到更好的吸收效果。以下列出的，是不同種類的維...
2017-02-12 -
懷孕八個月的飲食重點：補鐵
孕媽媽究竟應該怎麼補鐵 妊娠中晚期以後,准媽媽非常容易患缺鐵性貧血.缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長,甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險. 日常食物中的鐵有兩種存在形式,一種是血紅素型的鐵...
2017-02-12 -
坐月子安神補血食譜—金針木耳豬肝湯
產婦煩躁多夢、頭暈、易怒、腹部疼痛，多用金針、木耳、紅棗堡豬肝湯，作食療飲用，能收寧神疏肝、補血活血功用。鬱悶氣盡舒，心境舒泰平和。 食譜原料 主料： 金針30克，木耳30克，紅棗12粒，豬肝200...
2017-02-12 -
產後媽媽吃什麼食物補鐵最好
產後媽媽如何補鐵？母乳餵養是嬰兒餵養的最佳方式，母乳營養合理易消化吸收，成為嬰兒的最佳食品。但醫學專家指出母乳是貧鐵物質，母乳中的鐵含量偏低。一般情況下，嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3—4個月的...
2017-02-12 -
產後減肥吃什麼最好 減肥期補鐵真的很重要嗎
對於很多媽媽來講，產後減肥真的是一個讓人很是頭疼的話題。因為增肥總是很容易，但是減肥就是難上加難。特別是看到很多媽媽分享的“魔鬼減肥法”，真的讓人有種想死的感覺：什麼一天只吃2個蘋果，堅持一個周；什...
2017-02-12 -
八個月寶寶補鐵食譜製作大全
當寶寶進入八個月大時，已經長有牙牙了哦。八個月寶寶吃什麼食物比較營養呢？其實關於八個月寶寶食譜有很多的。當然了，營養健康講究的是要葷素搭配，只吃肉食或者只吃素食，都是不健康的。 適合8個月寶寶的輔食...
2017-02-12 -
寶寶補血吃什麼 推薦6款最具補血功效的豬肝食譜
一、豬肝泥 適用7個月以上寶寶(一人份) 材料： 豬肝20克 做法： 1、豬肝洗淨備用。 2、用鐵湯匙刮成細漿。 3、再加少許水蒸約5分鐘即可。 營養小典： 豬肝中含有豐富的蛋白質，有助於寶寶的智力...
2017-02-12 -
聰明媽媽給寶寶補鐵的五大法則
寶寶出生之後，為了寶寶健康成長，媽媽們都會帶寶寶體檢，如果有缺某些微量元素的話，就會及時給寶寶補充，如補鈣，補鋅，補鐵是最常見的。寶寶缺鈣易患佝僂病，缺鋅的寶寶頭髮不好而且不想吃飯，缺鐵則會導致貧血...
2017-02-12 -
兩歲寶寶的補鐵食譜——蠶豆燉牛肉
蠶豆燉牛肉 ◆材料 ◆牛肉500克、蠶豆250克。 ◆調料：薑、蔥、鹽、味精、料酒各適量。 做法： [1]牛肉洗淨，切塊；蠶豆洗淨；薑洗淨，切片；蔥洗淨，切段。 [2]鍋內加水燒沸，放入牛肉稍煮片刻...
2017-02-12 -
嬰兒最容易缺鐵 如何給寶寶補鐵
鐵的作用 嬰兒缺鐵的症狀 鐵對所有重要器官的正常運轉都至關重要。它的主要作用是提高血紅蛋白含量，即紅細胞中攜帶氧氣的物質。嬰兒血紅蛋白的正常值是11-13克，當血紅蛋白低於11克時，就是貧血...
2017-02-12 -
寶寶缺鐵貧血怎麼辦 該吃什麼食物才能補鐵呢
對於寶寶的吃穿住行，聰明的媽媽都應該有自己的一套科學合理的計畫。但是，往往要做到這些，是很難的。就拿為寶寶檢查微量元素來說，有很多媽媽都不可以提前做到。而是等到寶寶出現了各種症狀之後，才後知後覺的，...
2017-02-12
