-
孕期食譜：軟炸枸杞豬肝
原料：豬肝200克，枸杞子20克，雞蛋120克，麵粉200克，醬油10克，料酒10克，胡椒粉2克，鹽5克，菜油少許，花生油500克（實耗60克），花椒少許。 製作： 1、將豬肝洗淨切片，放入鹽、醬...
2017-02-16 -
孕期食譜：豬肝炒油菜
含豐富的蛋白質、脂肪、此菜富含維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養素，還有蛋白質、脂肪等，營養豐富，對缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫有顯著療效。 原料： 豬肝50克，油菜20...
2017-02-16 -
孕期食譜：豬肝粥
此粥含鐵豐富，是孕婦補充鐵質的良好來源，孕婦常食，可防治缺鐵性貧血。原料：大米100克，豬肝150克，水600克，花生油300克（約耗30克），鹽7克，味精1.5克，料酒、澱粉、蔥花各10克，薑末4...
2017-02-16 -
豬肝炒菠菜-孕中期貧血缺鈣准媽媽食譜
豬肝炒菠菜 材料:豬肝200克、菠菜250克 調料:蔥段、薑片、醬油、料酒、澱粉、鹽各適量 做法: 1.將豬肝洗淨，切成薄片，用料酒和澱粉抓勻;菠菜洗淨，切成段。 2.鍋中熱油，爆香蔥段和薑片，放...
2017-02-16 -
豬肝粥-孕中期孕婦補充鐵質食譜
豬肝粥 材料:米100克、豬肝150克 調料:鹽、雞精、料酒各適量，蔥花、薑末各1小勺 做法: 1.將米淘洗乾淨;豬肝洗淨，切成薄片，裝入碗內，加蔥花、薑末、料酒和少許鹽抓拌均勻，醃10分鐘。 2...
2017-02-16 -
幫助孩子長高的食譜——黃芪豬肝湯
黃芪豬肝湯 原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。 制法： 一是先將豬肝用清水洗淨，切成片； 二是將豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內，加適量清水，先...
2017-02-18 -
一歲寶寶食譜：番茄豬肝
適用1歲以上寶寶(一人份) 材料： 豬肝30克、番茄80克、油半小匙、鹽少許 做法： 1、豬肝洗淨、切片。 2、番茄洗淨、切塊。 3、起油鍋，先放入番茄炒軟。 4、再加入豬肝拌炒後，...
2011-08-03 -
7個月寶寶營養食譜：南瓜豬肝泥
食譜材料： 豬肝、南瓜 食譜做法： 首先，豬肝去筋膜後用水反復沖洗後放入清水中浸泡至少1小時，南瓜去皮。 接著，南瓜切成小塊放入鍋中蒸至軟熟，豬肝放入沸水中煮至全熟(用筷子子戳無血水流出)，南瓜、豬...
2012-11-09 -
8個月寶寶營養食譜：番茄豬肝泥
番茄豬肝泥的材料： 番茄100克、鮮豬肝20克。鹽、白糖各適量。 番茄豬肝泥的做法： 1、將鮮豬肝洗淨，去筋膜，切碎成末；番茄 洗淨，去皮，搗成泥。 2、把豬肝末和番茄泥拌好，放入蒸鍋，上籠 蒸5...
2012-11-12 -
9個月寶寶營養食譜：菠菜豬肝湯
菠菜豬肝湯的材料： 菠菜、豬肝、薑絲、鹽 菠菜豬肝湯的做法： 1、將菠菜洗淨後切段，將豬肝切片。 2、鍋內水燒開後，加入少許薑絲和鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸肝熟後即可。
2012-11-13 -
調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法 1.準備食材：枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量 2.步驟1：將豬肝放入清水中浸泡半個...
2016-06-24 -
補葉酸食譜 芹菜炒豬肝的做法
補葉酸食譜 芹菜炒豬肝的做法 主料：豬肝（適量）。 輔料：胡蘿蔔（適量）、芹菜（適量）、蔥（適量）、薑（適量）。 做法： 1.豬肝反復多清洗幾遍後切片（儘量沖掉更多的血水），放入盆里加...
2016-05-12 -
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法 原料： 新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 做法： 1、豬肝切成片狀，洗淨待用。 2、綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後...
2016-06-29 -
排惡露食譜大全 麻油豬肝湯
排惡露食譜大全 麻油豬肝湯 材料：豬肝150克，香油20克，月子酒250克，薑片適量，蔥段適量。 做法： 1、豬肝洗淨，切成薄片備用。 2、鍋內倒入香油，小火加熱至油熱後加入薑片，煎到...
2016-02-17 -
排惡露食譜大全 菠菜豬肝湯
排惡露食譜大全 菠菜豬肝湯 材料：豬肝100g，菠菜50g，生薑5g 做法： 1、將菠菜洗淨摘好，然後把豬肝片成一片一片。 2、鍋裡放入油把薑絲爆香後放入豬肝，翻炒到豬肝沒有血水變顏色...
2016-02-17 -
孕前補血食譜：清炒豬肝
傳統醫學認為，父精母血是胎兒孕育的基礎，所以在懷孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴。中醫學認為吃豬血可補充人體之陰血。 營養師推薦的調養食譜 清炒豬血 材料：豬血500克、青蒜段適...
2017-02-19 -
孕婦貧血食譜豬肝菠菜湯
豬肝菠菜湯： 豬肝200克，菠菜200克，鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片，菠菜洗淨切段，放入鍋內加調料煎湯食用，每日一次。
2015-01-20 -
寶寶食譜 豬肝菠菜湯
材料：豬肝100克，菠菜100克，鹽4克，花椒水適量，清湯750克，香油5克rnrn做法：rnrn1.將豬肝洗淨，切成小薄片；菠菜洗淨，切成2釐米寬的小段。rnrn2.將鍋置於火上，加入清湯、花椒水...
2014-06-24 -
寶寶食譜 豬肝泥
材料：豬肝30克，香油少許做法：1.豬肝洗淨，橫剖，去掉筋膜和脂肪。2.用刀輕輕將豬肝剁成泥狀，裝入碗中，淋上一滴香油。3.將豬肝泥放入鍋中，蒸25分鐘左右，溫涼後即可食用。營養小貼士：含有豐富的鐵...
2015-01-20 -
豬肝粥 (准媽媽孕前營養食譜)
豬肝粥 材料:米200克、豬肝100克、干貝25克 調料:鹽、雞精、蔥花、薑絲、料酒、香油各適量 做法: 1.將豬肝洗淨，切片;干貝洗淨，用溫水泡發後換少許清水，加入少許料酒蒸一下或用微波爐加熱...
2008-06-10
