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山藥燉豬蹄
乳母食譜 豐胸調理 主料： 山藥 100克 豬蹄 250克 輔料： 花生仁（生） 30克 調料： 鹽 2克製作工藝 1. 將山藥洗淨，去皮切塊；2. 豬蹄洗淨，切塊，入沸水中焯一下，撈出；3. 將山...
2017-02-16 -
豬蹄通乳湯
乳母食譜 通乳調理 補氣調理 主料： 豬蹄 1200克 輔料： 穿山甲 15克 王不留行 15克 製作工藝 將豬蹄、穿山甲、王不留行，同放鍋中，加適量水，燉1小時，不放鹽。 健康提示 1. 益...
2017-02-16 -
豬蹄粥
通乳調理 補血調理 乳母食譜 主料： 豬蹄 400克 粳米 100克 輔料： 通草 3克 漏蘆 10克 調料： 大蔥 10克 鹽 1克 味精 1克製作工藝 1. 將豬蹄去毛，洗淨，砍成塊；通草、漏蘆...
2017-02-16 -
豬蹄蔥白燉豆腐
乳母食譜 主料： 豬蹄 500克 豆腐 90克 調料： 大蔥 10克 料酒 5克 醬油 3克製作工藝 將豬蹄洗淨切成八塊，與大蔥白、豆腐同入砂鍋煮至豬蹄爛熟時，以料酒和醬油調味即可。 工藝提示 可單...
2017-02-16 -
花生燉豬蹄
產後恢復調理 通乳調理 主料： 豬蹄 400克 輔料： 花生仁（生） 200克 調料： 鹽 10克 大蔥 15克 薑 10克 黃酒 20克製作工藝 1. 豬蹄洗乾淨，從趾縫處剖成兩片，切塊，放沸水氽...
2017-02-16 -
下奶湯－花生大米粥
每個媽咪都想讓自己的乳汁足足的，可有時卻不能如願已償。不妨從以下的催乳事物中選一種幫助自己，讓乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：酒釀蛋花湯
食材：酒釀1塊，雞蛋1個酒釀蛋花湯 製作方法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。 功效：益氣生津，活血止血，促進泌乳。
2017-02-16 -
黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜
黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜 功效：補肝腎，潤五臟，適用於產後乳汁不足、消瘦、便秘、鬚髮早白等。 配料：黑芝麻25克，大米適量。 製作：將黑芝麻搗碎，大米掏淨，加水適量煮粥。 ·食譜...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：奶汁鯽魚湯
原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作： 1.認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片 2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉 3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可 食用功...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:烏魚
原料：烏魚（又稱黑魚）1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。 應用：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經下乳的功效，是常見的...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：烏魚絲瓜湯
烏魚絲瓜湯 原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、薑各適量。 制法： 1、烏魚宰殺洗淨剁成塊，絲瓜切段，薑切片。 2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入薑片、鹽、黃酒...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：大棗煮豬腳
大棗煮豬腳 1原料編輯 豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。 2制法編輯 1、豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生薑去皮切片，蔥切段...
2017-02-16 -
月子食譜：豬蹄通草湯
豬蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入鍋(砂鍋為佳)內共煮，先用武火，水開後改文火，煮1只豬蹄，連續服3～5天。豬蹄在午餐時吃掉。因豬蹄含豐富的蛋白質和脂肪，有較強的補血、活血作用。通草可利水，...
2017-02-16 -
豬蹄 (孕產婦必吃食物)
豬蹄又叫豬腳、豬手，含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量比肥肉低。近年在對衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是導致衰老的一個重要因素。豬蹄能防治皮膚乾癟起皺，能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具...
2017-02-16 -
產婦吃什麼下奶?
新生兒進行母乳餵養會更健康，因為母乳中營養豐富，而且比較利於寶寶吸收，自然獲取到的營養多，只是如果產婦奶水不足的話，可以如何下奶，可不能“虧待”了寶寶，小心寶寶給你生出事端。 產後3周助開...
2017-02-16 -
坐月子吃什麼下奶 下奶食譜
對於產後媽媽來說，就要進入哺乳期了，哺乳期的媽媽最擔心奶水不足的問題，奶水不足，寶寶就要餓肚子。那麼坐月子吃什麼下奶呢？小編收集了許多相關資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！坐月子吃什麼下奶？蝦...
2017-02-16 -
乳汁少試試章魚煲豬蹄
當媽媽是件令每個女性都很高興的事，但奶水不足也令天下母親為之煩惱，下麵推薦幾款食療方，因產後氣血虛弱而導致產後乳汁不足的媽媽不妨一用。 一、章魚煲豬蹄配方：章魚、花生各30克、豬蹄1只(重約40...
2017-02-17 -
孕婦能吃豬蹄嗎 孕婦吃豬蹄的做法
我們都知道，豬蹄的做法多樣，味道鮮美，營養豐富，是很受歡迎的一種食材，很多人都會喜歡吃豬蹄，尤其是女性朋友。那麼孕婦吃豬蹄好不好呢？孕婦能吃豬蹄嗎孕婦能吃豬蹄。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹，還能補虛弱...
2017-02-17 -
番薯葉下奶的做法
番薯葉下奶的做法一 材料：紅薯葉、鹽、蒜、生抽、麻油。 做法： 1、將紅薯葉摘好，洗乾淨。 2、起鍋，可倒入麻油。 3、油熱後，將切好的蒜米倒入，爆香。 4、蒜米爆香後，開大...
2017-01-17 -
牛肉怎麼做下奶
牛肉怎麼做下奶：米酒燴牛肉 材料：牛扒2片、調味油2包、米酒1/4碗。 做法： 1、牛扒解凍後切粒，不用沖洗。 2、蒜備用。 3、鍋熱油爆香薑蒜。 4、入牛肉翻炒變色。 ...
2017-01-03
