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判斷產后抑郁癥的自測方法
新媽媽產后情緒自測 1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 2、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪。 3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。 4、睡眠不佳...
2011-03-02 -
緩解產后抑郁的好方法
a: 1.和朋友聊聊天 朋友的范圍是非常廣泛的。除了學生時代及在社會上結交的老朋友之外，也可以結識一些有孕育、分娩經歷的前輩、同輩媽媽，交流一下懷孕、分娩、育兒的生活的感受，這樣會使自己的情緒得到釋...
2011-03-13 -
緩解產后抑郁癥的好方法
q: 深圳劉女士：緩解產后抑郁有什么好方法? a: 1.和朋友聊聊天 朋友的范圍是非常廣泛的。除了學生時代及在社會上結交的老朋友之外，也可以結識一些有孕育、分娩經歷的前輩、同輩媽媽，交流一下懷孕...
2011-03-12 -
產后抑郁癥的主要治療方法
生完孩子，在接下來的這些天里，你將體驗到從狂喜到愉快，到傷心，甚至到郁悶的種種情感通常是你的激素水平的變化在作怪。當然，新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。出現產后抑郁的人也越來的越多，那么...
2011-03-12 -
緩解產后抑郁4方法
1.和好朋友談談心：除了學生時代及在社會上結交的舊朋友之外，也可以結識一些有孕育、分娩經歷的前輩、同輩媽媽，交流一下育兒生活的感受，會使自己的情緒得到釋懷。 2.家事、育兒不求完美：別給自己太多壓力...
2011-03-12 -
產后憂郁該如何預防和控制
婦產醫院專家指出：產后憂郁已是目前產好中普遍存在的一種心理狀況，但還不能算作是一種疾病，但如果未能加以控制調適，就極有可能發展成產后憂郁癥。一般說來，產后憂郁癥是指因生育及產后精神刺激而引起的精神病...
2011-03-08 -
奶水稀是質量不好嗎
有的媽媽雖然奶水分泌量很多，寶寶也夠吃，但會質疑奶水的質量問題。有的媽媽問：奶水稀是不是質量不好啊？下面請潘院長告訴我們答案。 潘昕: 奶水稀或濃不是質量不好，母乳一般分前奶和后奶，前奶里面的大部...
2011-03-15 -
母乳不足的應對方法
孩子出生后發現母親乳汁不足，可以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開;或以乳☆禁☆頭為中心，采取左右上下對稱的方式按摩，使乳☆禁☆頭向外突出。并要勤于喂奶，每兩小時不能少于一次。母親的乳...
2011-03-10 -
怎樣通過飲食提高奶水質量
母乳分為前奶和后奶，前奶比較稀，它的主要成分是水，是用來給寶寶解渴的。后奶就比較濃，它的主要成分是脂肪，才是真正用來給寶寶解餓的。經常有媽媽這樣說“我的奶水很稀，是不是沒有營養”，奶水稀就是沒營養...
2011-03-04 -
請用最健康的方法喂寶寶
寶寶吃什么、吃多少，都關系到身體器官的發育，對其一生有深遠的影響。因此，在寶寶不同的發育階段，媽媽要選擇最健康的方式喂養寶寶。 全母乳 請媽媽安心完全喂母乳，母乳已經是寶寶最好的水分及養分來源...
2011-03-10 -
0-1歲寶寶輔食制作方法
從4～6個月起開始給孩子添加輔食，以補充母乳中營養成分的不足。人工喂養的孩子添加輔食時間可適當提前，但都應根據嬰兒的生理情況及身體需要選擇合適的食物，制定添加輔食的計劃。 同時要遵循這樣的原則：...
2011-03-17 -
奶粉分類及正確的沖調方法
核心提示：奶粉在我們生活中扮演著越來越重要的角色。特別是剛出生的寶寶，除了母乳，最多的就是喝沖調的奶粉。那么奶粉有哪些類別?怎樣沖調才是正確的? 一、奶粉的分類 1、全脂奶粉：它基本保持了牛奶...
2011-03-13 -
喂寶寶吃水果最簡單的方法
快滿周歲的嬰兒吃水 果，一般只要削了皮就能吃了。也有細心的母親把水果弄碎后再給孩子吃。但如果嬰兒一記住了嚼食果肉的快感后，就不喜歡吃這種弄碎的水果了。對嬰兒來說，沒 有什么特別好的水果之說。每個季節...
2011-02-26 -
母乳喂養優點與喂養方法
近年來，母乳喂養率下降很多，有一部分是在孕期產后營養不良或產后恢復工作忙累而無奶或奶少。有人誤認為牛乳比母乳更好，有人為了避免體型改變而不愿意喂奶。實際上，嬰兒最好的食品就是母乳，母乳中所含的各種...
2011-03-08 -
如何提高母乳的質量
生活中乳母應注意一些生活的細節，以保證乳汁的質量。 盡量早期吮吸，嬰兒的有力吮吸能刺激乳母分泌生乳激素，促使乳汁分泌。最好在產后半小時內就喂乳。一般說產婦往往處于高度疲勞的狀態，需要在醫務人員幫...
2011-03-13 -
細數中國母乳質量優缺點
上海市兒童醫學中心吳圣楣教授帶領的母乳的調查研究前后共歷時5年，于2001年5月28日通過鑒定。為了得到國內母乳營養成分的詳細資料，對上海地區的三區一縣及浙江省舟山群島的120名身體健康、無特殊偏食...
2011-03-17 -
立桿見影決奶節的好方法
看到我身邊的媽媽好幾個都因為奶節，去過醫院，不光自己發燒受苦，寶寶還好長時間不能吃奶，嚴重的還有可能開刀，想想都一身冷汗。我寶寶現在快半歲了，我的奶結過四次，第一次媽媽告訴了我一個辦法解決了，后面...
2011-03-14 -
1～3月寶寶的混合喂養的方法
混合喂養，即母乳分泌不足或因工作原因白天不能哺乳，需加用其他乳品或代乳品的一種喂養方法。這種喂養方法必須遵循這個原則：即每天按時母乳喂養，即先喂母乳，每次哺乳時間不應超過lO分鐘，然后喂其他乳品，這...
2011-02-26 -
蛋白類食品的添加方法
嬰兒逐漸長大，蛋白質食品如魚、肉類(瘦豬肉、牛肉、豬肝)需及時補充，以逐漸替代乳類食品，為嬰兒斷奶作好準備。魚肉細嫩，可較早食用，根據我院實踐，嬰兒自1個半月始即可食用魚肉，肉泥需從8~10個月開...
2011-03-12 -
混合喂養和人工喂養應方法得當
母乳不足或母親不適合哺乳則應采取混合喂養(即用部分人工喂養的方法補充母乳不足)和人工喂養。人工喂養(包括混合喂養)除不完全具備母乳喂養的優越性外，還有其他缺點，如嬰兒由于吸吮橡皮奶頭，其口腔運動截...
2011-03-15
