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走出體育鍛煉的誤區
你正考慮從明天開始體育鍛煉嗎？還是偶爾運動一下？請注意，一些錯誤觀念和習慣可能打亂你的計畫，使你放棄最初要進行鍛煉的想法。而體育鍛煉對於健康來說，又是最基本的。一名體育運動醫生和一名體育教授接受了記...
2008-07-07 -
走出產後抑鬱的五帖良方
當新媽媽生完寶寶後，面對自己的走樣身材，憔悴的容貌，常常覺得很煩躁，而且情緒波動也比較大，加上在照顧寶寶的時候日夜生活規律被打亂，這些都會導致新媽媽的情緒越來越難以控制，嚴重的甚至是無法控制自...
2014-03-19 -
拋掉高跟！5款平底鞋讓你走出風格
這季跑鞋風潮已經是國際潮流，運動風融入到造型中，追逐舒適的時尚，稍有厚度的跑鞋也為嬌小的女生增加高度。 兼顧舒適度和時尚度的厚底鞋從上一年一直流行到今年，厚底鞋絕對是嬌小女生的首選單品。 樂福鞋不...
2017-02-20 -
寶寶房間裝修注意事項
寶貝的房間應該是什麼樣的？最小的要求是有一個他能自由控制的電燈開關，最完美的可能是有一面他能盡情塗抹的牆。 買了新房子，添了乖寶貝，這是生活中的兩大喜事。如何處理好這雙喜臨門，卻有許多學問。家有寶貝...
2015-01-20 -
父母如何幫助寶寶走出困境
家庭教育中父母是孩子的第一任老師，在人生的道路上，孩子會遇到很多挫折，作為父母，我們該如何幫助孩子走出心理困境呢？我們來嘗試告訴孩子以下５個人生道理吧。 １.告訴孩子忘我是走向成功的一條捷徑 忘我...
2017-02-20 -
如何幫孩子走出自卑心理
兒童自卑心理的早期徵兆 無疑，自卑對兒童的心理健康將產生負面影響，更對一個人的身心兩方面的正常成長起消極作用。美國兒童心理治療專家霍夫曼指出：當家長的須關注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發現，...
2012-07-03 -
讓孩子走出虛構的世界
不少家長認為，如今條件好多了，孩子又是獨根獨苗，無論如何不能讓孩子吃苦受累。正是在這種思想指導下，許多家長盡其所能，從而自覺不自覺地使孩子生活在一個虛構的世界裡。主要表現如下： 首先，無條件地滿...
2017-02-20 -
失戀了怎麼辦如何走出來 反復回味有助於自我療傷
走出失戀，重塑自我在戀愛關係中，人們的自我概念（self-concept）（注：即一個人對自身存在的體驗）在很大程度上會受到伴侶的影響，而失戀會讓人的自我概念受到干擾。因此，重塑獨立的自我概念，是走...
2017-02-20 -
哺乳走出乳☆禁☆房下垂誤區
一些媽媽擔心哺乳會引起乳☆禁☆房下垂，這對愛漂亮、講體型的現代女性來說可不是一件小事。 據專家介紹：哺乳是不會引起乳☆禁☆房下垂的。之所以有這種說法是受老一輩人的影響。過去不講計劃生育，生育多胎，也不講究對乳...
2015-01-19 -
失戀怎麼辦,失戀怎麼走出來,失戀如何走出來
【第1天】拿出筆和紙，列出你懷念前任的地方和你討厭對方的地方。 【第2天】聽一些失戀歌曲，好好大哭一場，像是梁靜茹的《分手快樂》和溫嵐的《祝我生日快樂》都是必須聽的。【第3天】今天可以聽一些讓你比較...
2017-02-20 -
幫新媽媽走出母乳餵養誤區
新媽媽們在母乳餵養中容易走進怎樣的誤區?母乳餵養有些什麼樣的技巧呢?自治區人民醫院預防保健科副主任醫師陳紅慧和產科助產士朱光美為新媽媽們一一支招。 1 誤區 多數人害怕身材走樣 記者走訪發現，不少...
2011-05-26 -
分手後怎麼走出來調節心情 情傷治癒法
分手後怎樣走出情傷1、分手，也是新的開始 每段關係都是一次新的開始。與其沉湎於過去，不如期待未來帶給你的驚喜與興奮。徹底放手，你才能獲得新生。 2、花時間去療傷 花時間去穩定自己的情緒，比草草地開始...
2017-02-20 -
走出家門的第一步
2007年8月20日，是你第一天上幼稚園的日子。雖然有媽媽陪著你，只上半天，但對於你來說，卻是走出家門，開始作為一個獨立的人在這個社會中生存的第一步。 你按時起床，比平時要早一些，沒有讓媽媽因為擔心...
2014-11-05 -
如何讓孩子走出電子產品 卡麗來手機印相站來支招
隨著人類科技水準的不斷飆升，越來越多的科技產品佔據了人們的生活。不僅成年人的日常生活已經無法脫離電子產品的説明，生長在新時代的孩子們的童年也被越來越多的電子產品所充斥。不難發現，現如今願意玩玩具的...
2016-04-15 -
如何説明孩子正確認識死亡走出自殺誤區
問：我們夫婦準備將女兒送進一所全封閉學校上學，因為聽說那裡教學品質很好，女兒卻說如果讓她去，她就自殺！我們該怎麼辦呢？ 答：您女兒的這種“自殺”的念頭只能稱作心理焦慮，更大程度上是一種要脅形式，...
2017-02-20 -
如何用玩具和裝飾點綴嬰兒房間
嬰兒房永遠不能缺少裝飾和玩具，合理的裝飾和安全的玩具是最能開發寶寶潛能和智力的重要物品，因此家長要學會為寶寶選擇適當的裝飾和玩具。而對於剛剛出生的嬰兒來說，不宜過分講究裝飾和擺設，因為這樣會增加有...
2010-05-19 -
心情起起伏伏 遠離躁鬱走出陰霾
在回診的諸多躁郁症患者中，蔡尚穎發現換工作、出國、家人生病或死亡，甚至月經週期亂掉，都可能導致症狀加劇，最後不得不回醫院求診。 他指出，上述這些原因全屬社會節奏的一部分，一旦節奏亂掉，身體就處於...
2017-02-20 -
如何讓產後新媽媽走出抑鬱的陰影
據美國心理學家研究，生孩子是人在社會生活中可能引起較強烈精神反應的刺激之一。面對刺激，母體會出現一系列生理、神經、生化、內分泌、代謝免疫過程等變化，這些變化與反應者的個性、身體素質、以往的生活經驗...
2017-02-20 -
產後房間應多進行通風換氣
關鍵點讀：產後房間一定要通風，但是這個通風不是說把窗戶打開，讓風直接吹進來，而是擋上一層窗簾，或者有間隔的風從隔壁的房間裡吹過來。 產後家裡客人多，空氣流通不好，更應該及時通風換氣，以預防疾病的...
2017-02-20 -
吃來吃去可能都沒吃到寶寶身上，小編教你如何走出孕期“營養迷宮”
懷上寶寶後，准媽媽們都會開始擔心自己的飲食攝入情況，怕營養不充足影響寶寶的生長。的確，孕期營養就像是一座機關重重的迷宮，稍不留意可能就會走入誤區，以至於寶寶吸收不到所需要的重要營養素。以下小編總結...
2017-02-20
