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懷孕媽媽，產后恢復要有訣竅
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。來自美國gundersen lutheran醫療中心的婦產科專家charles w. schauber...
2011-03-12 -
吳君如：起床后只吃水果（圖）
平常只吃清蒸魚或雞，不吃飯，但若真想吃，只能吃半碗。飯跟肉不可同時進食，只能以菜配飯或是肉配菜。不吃夜宵，肚子很餓時，吃一片吐司，但不涂任何東西。戒糖、戒淀粉，連喝茶和咖啡也不能加糖。每天去健身房...
2011-03-09 -
八個訣竅讓你吃甜點不長胖
甜點或點心會讓人發胖是因為熱量較一般食物高，正在減肥的人，如果拒絕點心和零食比較能快些達到效果。不過，如果你并不想戒掉美味的甜點，又不愿減肥失敗，有幾個小技巧，會讓你吃甜點也不易長胖。 1、控制...
2011-03-12 -
唇部化妝訣竅
如同女人的情緒一樣，唇膏的變化始終沒有停止過。在潮流崇尚自然的今天，人們已意識到最美麗的櫻唇應光潤豐滿，柔美自然，唇部肌膚的角唇部角質層纖薄、油脂少，且缺乏黑色素保護，其自我保濕、抗寒及防曬能力極...
2011-03-06 -
明星媽咪蔣雯麗的瘦身訣竅
2011-03-12 -
翹臀MM, 性☆禁☆感訣竅
臀部——許多女性的薄弱環節。雖然身材不錯，但由于臀部肌肉松弛下垂，使整體形象受到影響。通過動作簡單易行卻富有成效的臀部健美操，一個月后，你的形體就會有明顯好轉。 ●時間表 如果你不僅想讓臀部肌...
2011-03-12 -
迷人東方媚眼3步描畫訣竅(組圖)
東方式的眼睛就像是一個美麗的標志，可你會不會因為典型的內雙眼皮而不知道該如何下筆，如何用彩呢？授你一套化妝訣竅，讓你能有最最迷人的東方媚眼！ 東方媚眼第一步：眼線 one 眼線 細而長的眼睛別...
2011-03-05 -
“萬人迷”陳好的美體訣竅
“你最得意自己五官中的哪一個？”“當然是眼睛了。”一身休閑打扮的陳好，很隨意地坐在記者面前輕松地聊了起來。媚眼如絲，秋波流轉，舉手投足間盡顯萬種風情，陳好在《粉紅女郎》一劇中把朱德庸筆下的"萬人迷...
2011-03-09 -
做個時尚靚麗準媽媽訣竅
女性懷孕后，內分泌系統功能重新調整，會使皮膚上出現色素沉著，尤其是鼻梁兩側的面部皮膚更為明顯，這些黃色或褐色的斑點，就是名字聽起來異常美麗的“蝴蝶斑”，也叫“黃褐斑”或“妊娠斑”。有些孕婦油光滿面...
2011-03-04 -
準媽媽應掌握的睡眠訣竅
準媽媽應掌握的睡眠訣竅是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽應掌握的睡眠訣竅”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 要有充分的休息，這是你9...
2011-03-12 -
提高胎教效果有何訣竅？
提高胎教效果有何訣竅？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“提高胎教效果有何訣竅？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文提高胎教效果有何訣竅？ ...
2011-03-12 -
分娩：幫產婦順產的訣竅
1 很多準媽媽在懷孕初期都很想通過自然分娩的方式生下自己的寶寶，但是到了懷孕的后期，隨著肚子越來越大，想到順產需要疼十幾個小時，心中的緊張和擔心也在漸漸增加，擔心自己沒有足夠的勇氣和身體條件進行順產...
2011-03-12 -
男人應當掌握的性☆禁☆訣☆禁☆竅
1 由于生理結構的不同，男性在很短時間內就能體驗到性☆禁☆愛的快感，而女性則需要漫長的等待，有時根本沒有感覺。 其實只要掌握超速做☆禁☆愛的要領，在短短五分鐘內就能讓你體驗欲☆禁☆仙☆禁☆欲☆禁☆死的滋味。 設置超速性☆禁☆愛的專...
2011-03-11 -
男人最好能掌握的性☆禁☆訣☆禁☆竅
由于生理結構的不同，男性在很短時間內就能體驗到性☆禁☆愛的快感，而女性則需要漫長的等待，有時根本沒有感覺。 其實只要掌握超速做☆禁☆愛的要領，在短短五分鐘內就能讓你體驗欲☆禁☆仙☆禁☆欲☆禁☆死的滋味。 設置超速性☆禁☆愛的專屬暗...
2011-03-13 -
夫妻間協調性☆禁☆生☆禁☆活6訣竅
加拿大著名性心理學家羅伯特·考斯比，通過調查研究后認為：“如果夫妻間的性☆禁☆生☆禁☆活美滿幸福，一定是他們的感情與肉體交融得非常協調。” 他說，根據多年研究，夫妻間性☆禁☆感最強烈的時候往往是愛得最深的時候...
2011-03-12 -
讓你“隨性所欲”的訣竅
婚姻賦予我們配偶權：你可以盡其所能與你的婚姻伴侶做☆禁☆愛。無論婚姻生活有多煩瑣，都難以阻止人們進入“圍城”的熱望，因為婚姻是男女兩性在心理與生理上得以陰陽協調的惟一保障。然而并非結了婚的男女在性事上都...
2011-03-12 -
增添性樂趣的幾點訣竅
增添"性樂趣"的幾點訣竅 聰明的夫妻不會忘記努力改善自身的性行為方式，以保持性樂趣的常新，以對抗配偶間往往難以避免產生的性厭倦。 配偶之間，時常會感到性樂趣的降低。這其實是人性的一種必然。人自詡...
2011-03-04 -
六步訣竅讓女人變得“半推半就”
首先是接觸。 女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱著、吻著。如果在摸女人的手時，緊張得發抖，或是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。 第二步...
2011-03-13 -
走近性☆禁☆高☆禁☆潮的訣竅
我們一再宣傳，女性最把性☆禁☆高☆禁☆潮看作是一種心理感受，可以盡量爭取接近它，卻不可以人為地確定一些標準，再煞費苦心地去尋求。性☆禁☆高☆禁☆潮因人而異只要你自認為獲得了相當大的性滿足，換句話說，只要你感覺很舒服，就可...
2011-03-13 -
讓你“隨性所欲”訣竅
婚姻賦予我們配偶權：你可以盡其所能與你的婚姻伴侶做☆禁☆愛。無論婚姻生活有多煩瑣，都難以阻止人們進入“圍城”的熱望，因為婚姻是男女兩性在心理與生理上得以陰陽協調的惟一保障。然而并非結了婚的男女在性事上都...
2011-03-18
