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速變細腰8大窈窕法則(圖)
保養纖纖細腰終極方案[圖] 1.多喝水，少喝碳酸飲料。 碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2.運動時抬起肩膀呼氣。 降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動--腹肌負責腹部的...
2011-03-12 -
專家建議：要想減肥成功 就得把握9因素
減肥者的努力能否如愿以償，相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響，這些因素有： 一、減肥信心有多大 減肥的難度絕不亞于戒煙。它是一個需要苦心經營的極其艱難的綜合工程。要求減肥者在實施時要有信心...
2011-03-13 -
推薦給產后媽媽28條減肥法則
·產后減肥的6個錯誤概念[圖] ·產后瘦身養顏妙方蔬菜汁[圖] ·產婦七天健康減肥套餐[圖] 新媽媽產后有方法，推薦給剛做媽媽的，28條減肥法則。 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶...
2011-03-08 -
媽咪如何成功的產后減肥
媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且效...
2011-03-12 -
張柏芝成功瘦身七秘招
娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風，而張柏芝就是其中最好的代言人。《星語星愿》張柏芝還有著圓圓的可愛小臉，那時張柏芝雖然五官長得清麗可人，但圓圓的小臉總讓人覺得業余，拍戲時，也不是那么上鏡。僅半年...
2011-03-06 -
要想肌膚無斑 日常護膚必遵法則
當健康的皮膚受到外來威脅與傷害時，便啟動自我防御機制，皮膚中的酪胺酸，它是促使麥拉寧黑色素活躍增生的一種酵素，當皮膚受到外界傷害時傳遞給肌膚上皮細胞求救訊號，皮膚細胞中黑色素異常活躍而生成黑斑。 ...
2011-03-08 -
成功減肥16斤的經驗
也許還是減肥路上的新兵，卻在這里大談減肥經驗，但是真的有胖mm咨詢我了，我就不客氣的裝一裝，說說我的減肥方法。 稀里糊涂地混了三十多年，體重一路飆升到160斤（身高162cm），從未體驗過瘦美人...
2011-03-13 -
我成功了，半年減掉四十斤
前言： 這是一個追求“速度”的年代，談到減肥這個大工程，很多人都希望可以速成。仔細看看下面這篇文章，你就會發現：不付出，就永遠不會有收獲。這篇文章是一個叫曉曄的網友在我們的減肥沙龍論壇發表的，講...
2011-03-05 -
成功瘦身最先減的是哪
人們都知道大腹便便需要環境，甚至采取抽脂的方式，實際上，內臟更需要環境。皮下脂肪型肥胖在熱量攝取過量時，主要以增加脂肪細胞數量來貯存脂肪；內臟脂肪型肥胖主要以讓細胞的內部膨脹來儲存過多的熱量。 ...
2011-03-12 -
快速恢復火辣身材30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1．如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷...
2011-03-11 -
減肥悲喜劇－失戀跳舞讓我減肥成功
又到了春暖花開的季節，愛美的女士急不可耐地脫下厚厚冬衣，換上薄軟的春裝，盡展女性迷人曲線。然而，對于體態較為庸腫的女性，減肥就成為當務之急。減肥可不是件容易事，先來看看我們身邊幾位女性的成敗得失。...
2011-03-02 -
女網友的產后成功瘦身經驗談
現實生活中，有太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大...
2011-03-04 -
蜂蜜可助新媽媽成功減肥
蜂蜜減肥法 蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的...
2011-03-11 -
美女媽咪翁虹產后成功瘦身的秘訣
導讀：當身邊愛人是國際知名營養健康咨詢專家時，減肥這回事就可以避免不少彎路，事半功倍。 翁虹在先生的影響下，不僅產后成功瘦身，生活飲食規律也得到良好調整，在愛情監督下養成了健康不易胖的好體質。 ...
2011-03-04 -
香草茶可助新媽媽成功瘦身
香草茶和清水從體內開始美麗的蛻 一 tisana減肥 tisana源自印度語中一種香草的名稱。在意大利等地，以放松身心和消除便秘為目的而飲用這種香草茶的女性有很多，在度假勝地往往聚集了很多tis...
2011-03-12 -
減肥選飲擇食 5種時刻瘦身法則
美國《體線》(《fitness》)雜志近日一篇文章指出，人在一天中有5種時刻是最想吃東西的，這種時候，如何選擇非常重要，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等癥狀就會在你不經意間找上門來。這5種...
2011-03-12 -
黃秋生減肥成功靠豆芽
吃蔬菜有益健康，是keep fit人士的首選，最近黃秋生激瘦32磅，原來他半年前開始每晚食用豆芽。營養師岑楊毓湄說， 由于豆芽卡路里含量低，3/4杯只有23kcal，而且是零脂肪，食多少都不會肥，但...
2011-03-12 -
針灸成功治療肥胖癥
有人說，減肥是“女人的終身事業”，隨著人們對“瘦身”的熱烈追求，坊間的減肥方法更是五花八門，減肥產品也不斷推陳出新，應有盡有。但是，市面上不少減肥法，包括藥物減肥常會產生副作用或負面效果，因此，許...
2011-03-15 -
改掉六個惡習就能成功減肥
到底有哪些不良的飲食習慣讓我們發胖呢？我們平時有很多習慣都是造成發胖的根源，現在起馬上行動改掉這些惡心吧！ 讓自己挨餓通常在大吃一頓之后，隨之而來的就是挨餓中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大...
2011-03-12 -
宣萱減肥成功眾人贊嘆
向來身形纖瘦的宣萱（jessica），只是在暴食過后才需要減肥，她說：“我覺得減肥都要顧及自己的體能，如果體能不是太好，不斷狂減節食，只會帶來反效果，我本身食量很大，如果有需要減肥，我就會先減食量，...
2011-03-17
