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新媽媽產后保健：按摩
新媽媽產后保健：按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
對付妊娠紋少吃多按摩
方法1：嚴格控制食量 在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，準媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。 其實，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加1...
2012-03-08 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后收腹纖腰按摩5步曲
導讀： 生產后，腰腹圍大了整整一圈。真正去抽脂、狠心去節食達到減腹纖腰目的媽咪，畢竟是少數，“減腹”行動也不是一天可以完成。花點心思，一點點做起，可能比狠勁兒運動，忍耐美食更有效！ 涂纖體膏最好...
2012-03-10 -
產后瘦腿萬試萬靈的按摩方式
萬試萬靈的按摩方式 1.推法：雙手用力放在大腿上，隨后，自上向下用力推，重復15次。 2.拍法：這種方法最簡單，即不斷拍打腿部，這種手法可以使腿部肌肉放松。 3.捏法：即用手捏起腿上的肌肉...
2012-03-10 -
產后清潔衛生和按摩護理
有關專家指出，香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不去除這些角化層細，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層細胞腫脹，這種腫脹就是由于乳☆禁☆房局部過分干...
2012-03-11 -
簡單按摩幫你清爽減肥
按摩按摩不僅能消除身體的僵硬，還對減肥有很大效果。讓我們通過一些簡單的按摩讓我們的身體變得清爽吧！ 淋巴按摩 按摩在讓堵塞的淋巴循環變得順暢的同時還和廢棄物的排放有很大關系。淋巴按摩早已出現在各...
2012-03-23 -
產婦不可盲目按摩乳☆禁☆房
其實，女性乳☆禁☆房是個非常嬌氣的地方。對乳☆禁☆房護理知識不了解、沒經過正規培訓的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對乳☆禁☆房進行暴力擠壓。而暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會使乳汁淤積更嚴重...
2012-03-25 -
按摩肚皮加速產后子宮恢復
新媽咪在產后半個月左右，可以稍微用力按壓肚臍眼附近，里面如果能感覺到變硬實在就是恢復很好，如果一直是軟包軟包的，說明正在恢復中……當然，這種按壓在半個月左右依然會感覺到疼痛，尤其是剖腹產的，肚皮...
2012-03-13 -
7步成為寶寶的足部專業按摩師
親子按摩，可以讓爸爸媽媽更好地照顧寶寶。但是按摩也要掌握好注意事項及訣竅，這樣在家就可以和寶貝一起享受溫馨、親密的按摩時光。 step1.從腳心開始 技法 首先，先從腳掌心開始，用雙手拇指往外撫摸...
2015-04-23 -
學會腹部按摩，讓寶寶不再胃腸脹氣
寶寶又脹氣不舒服了嗎？其實啊，只要定期替寶寶進行腹部按摩，新生兒常見的肚子痛、脹氣、便秘，或是腸絞痛等腸胃不適的現象，就會減少很多喔！ 當寶寶離開母親的子宮時，消化系統必須接納外來食物，開始全...
2017-07-13 -
寶寶便秘怎麼按摩肚子 推薦幾種有用的腹部按摩法
1 寶寶便秘怎麼按摩肚子：腹部按摩法 如果寶寶便秘，解出的大便就會又幹又硬，媽媽可以用手掌給寶寶輕輕按摩腹部。 按摩方法： 1、以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下...
2017-07-19 -
孕婦可以按摩頭部嗎 頭部按摩有什麼好處
1 孕婦可以按摩頭部嗎 孕婦可以按摩頭部。 首先，頭部沒有什麼孕婦禁忌按摩的穴位，另外按摩頭部還可以使大腦放鬆，神清氣爽，對於消除疲勞，改善孕婦頭皮營養狀況都有好處，所以，孕婦是可以按摩頭部的...
2017-11-20 -
初秋寶寶便秘不妨試試腹部按摩法
進入初秋時節，很多寶寶出現了便秘的情況，便秘自然成了媽媽們的煩心事。雖然便秘不是大病，但是也會給寶寶帶來不良後果。母嬰專家指出，初秋寶寶便秘不妨試試腹部按摩法。以下這些小方法既方便又實用，不要錯過哦...
2016-05-27 -
多給打嗝的寶寶做腹部按摩
寶寶打嗝是十分正常的事情，但是新爸媽不懂緩解寶寶打嗝的狀況，讓寶寶一直打嗝挺難受的。小編建議寶寶打嗝時，父母可以幫助寶寶多做腹部按摩，緩解打嗝帶來的不適。 寶寶打嗝是十分正常的事情，但是新爸媽不懂...
2016-09-01 -
刺激胎兒大腦 利用腹部按摩
一、如何幫肚子裡的寶寶做按摩 1、關於按摩時間 妊娠25周之後，你應該每天幫寶寶按摩3次，每次5分鐘。醒來和睡前是最適合按摩寶寶的時機，但要避免在吃飽後進行按摩。 2、誰能按摩寶寶 幫寶寶按摩...
2016-11-10 -
准媽媽孕期的胸部按摩護理
有不少准媽媽在孕期會遭遇乳☆禁☆房脹痛的問題，乳☆禁☆房脹痛是早孕反應的一種。由於孕期雌激素孕激素的水準顯著升高，導致每個孕婦都會有這樣那樣的早孕反應。 小編推薦： 每天幾步讓你做個水嫩媽媽 懷孕媽媽特別...
2014-09-20 -
足部輕按摩 寶寶小腳丫學問多！
俗話說，腳是人體的第二心臟。腳板底是人體所有身體器官的反射區，所以，身體出現的很多狀況都跟腳息息相關。但你可知道，寶寶的小腳丫對於寶寶身體各部位的健康與否，有哪些重要性？讓我們帶領你來一同探索寶寶...
2014-07-01 -
做做胸腹部按摩，讓寶寶情商好發育
給寶寶最撫觸按摩是媽媽們必修的一項功課，按摩會讓血液暢通，最大程度地讓寶寶的肌肉放鬆，而胸腹按摩可以增加寶寶免疫力，放鬆情緒，減少寶寶在哭鬧時釋放出的壓力激素。科學證明，如果寶寶出生3個月中都沒有...
2015-01-13
