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懷孕期，呼吸的5個技巧
以下所講的呼吸技巧可能跟分娩班教的那些不太一樣。然而，所有技巧的基本目標都是相同的——控制，有節奏的呼吸。請選擇做那些對你最好的。準確運用我們向你推薦的呼吸技巧，并使其適合您的需要。告訴你的另一半...
2011-03-12 -
孕媽居家緩解腰痛的技巧
腰痛是孕期常見病癥，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀，孕媽咪吃苦頭、全家人跟著心疼。 不過，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，癥狀也有區別，只要先搞清病因，就可有針...
2011-03-14 -
孕媽咪洗發有技巧
大著一個肚子，該怎么洗頭發比較輕松呢？ 短發的準媽媽頭發比較好洗，可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。如果準媽媽留長發，那么洗頭發可是一件苦差事了！因為可能會彎腰洗...
2011-03-12 -
準媽媽好睡眠小技巧
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。醫生說，調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少于6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少于6小時的孕婦剖腹產幾率大。因此準媽...
2012-03-12 -
孕媽咪分娩技巧早掌握
生育健康網, 十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近，準媽媽難免會心里緊張，不知所措，其實大可不必。 首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現一些癥狀，預示著即將正式臨產，如不規則子宮收縮，常在夜...
2011-03-16 -
準媽媽遠離腰痛的小技巧
妊娠期，腰酸背痛是一種生理性反應，一般在分娩后，腰椎前方負擔減輕，體內激素恢復到孕前水平，癥狀就會慢慢消失。要注意預防，否則產后很有可能轉為慢性腰背痛。 臺灣著名健康教育專家莊淑 博士在《女人的...
2011-03-15 -
孕期出血 治療小技巧
導讀：通常在受孕后，胚胎進入血管豐富的子宮內膜著床后的24周內發生。有時，你會誤認為這是月經剛開始的表現，尤其是當你的月經周期不規律時。 在懷孕過程中發生陰☆禁☆道出血可能會把你嚇一大跳。是的，發生這種...
2011-03-09 -
孕期準媽媽補鈣有技巧
孕期補鈣 提案一平時必須多向太陽要VD VD是人體進行生命活動的非常重要的營養素，孕媽咪對它尤為需要，但在自然界中僅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠從陽光中攝取。陽光中的紫外線能穿透到皮膚下...
2012-06-16 -
幫寶寶添加輔食的小技巧
寶寶6～8個月的時候是學習咀嚼和吞咽的階段。此階段的寶寶應以泥糊狀和半固體食物為主，增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學會吃一餐或兩餐高質量的混合食品，如菜粥或爛面條。 添加高質量菜粥或面條的意義： ...
2011-03-10 -
把寶寶大小便的技巧
大小便是人天生的非條件生理反射。新生兒期，寶寶的排泄次數多無規律性。但隨著寶寶一天天長大，大小便次數減少，量增加。所以1～3個月的小寶寶排泄護理則稍不伺于新生兒期，這階段排泄護理有新的講究 卜3個月...
2011-02-23 -
新媽媽護理寶寶的技巧
眼、耳、鼻、口腔的護理十分重要，每位新媽媽都應熟練掌握以下技巧。一般情況下，按程序操作是不會傷及新生兒的。 (1)新生兒出生經產道時，細菌有可能污染眼睛，所以要及時點眼藥水。 (2)新生兒眼部...
2011-03-13 -
怎么給新生兒換尿布 父母必知小技巧
為寶寶更換尿布是一個令大多數父母頭疼的問題，我們經常發現，在為寶寶更換尿布的時候，寶寶會煩躁不安甚至會哭鬧不止。那么父母需...
2012-05-27 -
玩積木改善語言技巧
最近出版的美國《青少年兒童醫學文獻》發表了一項研究成果：玩積木可建立和改善幼兒的語言技能。 這項研究是由華盛頓大學克里斯塔基斯博士等完成的。他們請西雅圖18～30個月齡幼兒的175個家長完成一份問...
2012-05-26 -
塑料玩具選購技巧
按照３個步驟進行挑選，可以買到孩子喜歡、家長放心的塑料玩具。 一看 首先要看清玩具包裝盒（或袋）上的年齡范圍，根據孩子的年齡挑選適合年齡段的玩具，如適合６個月以上、適合３歲以上、適合５～９歲、...
2012-02-10 -
8條技巧輕松親子溝通
孩子的語言、思維有自己的特點，父母在溝通時要考率孩子的心理，避免造成孩子逆反、反感。 1．少講為妙。 父母的嘮嘮叨叨往往會使孩子默不作聲、無動于衷，引起孩子極度反感。 2．冷靜理智。 孩子沖動干蠢事...
2011-02-19 -
4-6月寶寶輔食添加技巧
過早或過晚添加對寶寶都不利。面對馬上要加輔食的小寶寶，媽媽們記住以下關鍵詞，就能順利掌握技巧。 世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為：在嬰兒4～6個月時，開始為他添加輔食最理想。在4個月前，寶...
2011-03-01 -
寶寶夜間喂養有何技巧
每個新生寶寶枉夜間都會醒來吃兩三次奶，整晚睡覺的情況很少少見。3周、6周、3個月和6個月左石的寶寶，正處于快速生長期，很容易出現整天都餓的情況，如果夜間不給寶寶吃奶，寶寶就會因饑餓而哭鬧。 糾正兩...
2011-09-27 -
寶寶運動和技巧的發展
寶寶的各項神經活動的發育有一定的規律性，這種規律由神經系統的成熟程度來決定，有些不能用教養方法來加以改變。不過，在神經系統已經成熟的前提下，教養方法是能左右發育的進度的。寶寶運動和技巧的發育，有下...
2011-09-21 -
產后重燃激情的小技巧
剛剛開始二人世界時，無論是剛剛醒來的早晨，還是慵懶的午后，你是否發現你的他/她總是“性”致勃勃……可日子久了，就好像“左手摸右手”，再也提不起“性”趣了。9月份的美國著名性☆禁☆學雜志《紅書》指出了提升性...
2011-03-01 -
寶寶秋季服飾搭配技巧
秋天到了，很多家長都為寶寶們準備秋裝，其實我們比不用為寶寶準備太多的秋裝，只要懂得搭配，夏裝的衣服還是可以穿的哦。小編為女寶寶們提供以下的搭配建議。 夏天家長們都會女寶寶們準備連衣裙，在秋天，這些可...
2011-02-27
