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常跳繩可防宮外孕 當真？
跳繩是一件有益身心健康的運動，但是常跳繩可防宮外孕，是真的麼？媽網網友ConnieGuo分享了她的經驗，我們一起來看一下吧。 有一項研究表明，在經常跳繩的育齡婦女中，絕少有宮外孕患者。這一發現十...
2017-03-13 -
剖腹產後新媽媽大腿根痛是什麼造成的
大腿根痛 案例：安然是剖腹產，生完寶貝已經半年了，她一直感到大腿根部有些疼痛。 疼痛原因： 如果分娩時採取的是剖宮產，進行硬膜外麻醉穿刺時一旦損傷神經根，就會在手術後出現大腿根疼痛和麻...
2017-03-13 -
產後怎麼減掉大腿上的贅肉？
請問有什麼辦法能把大腿上的肉給減下去？都難買到褲子了！謝謝！ 答：腿部塑形方法： （1）雙手叉腰站立水中，一條腿由站立姿勢向上吸腿、放下。 訓練大腿前側肌肉，減少多餘脂肪。 注意向...
2017-03-14 -
孕媽爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群
許多人說，運動能讓媽媽們更好的順產出寶寶。究竟是什麼樣的孕期運動能讓媽媽們順利的順產呢？這篇文章為大家分享了8種促進順產的小竅門。 1、運動催生 准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉...
2017-03-14 -
腰部疼痛和大腿脹痛是懷孕期間的正常現象
懷孕到了第9個月時，孕媽咪的子宮會變得很大，而有可能向後傾斜，進而壓迫到腰大肌或肌腱等肌肉張力高的部位，再加上孕期人體的黃體素與動情激素都會有所改變，孕媽咪的周邊神經敏感度會下降，體內的組織也易出...
2017-03-14 -
要怎樣才可以幫助自己瘦瘦大腿的內側
結實的大腿是每個人都想擁有的，可是不是每個人的大腿肌肉都是結實。而且有不少的人的大腿都積聚了一些脂肪。如果你想給自己瘦大腿的話，下面這些方法可以幫到大家。 倒踩腳踏車 利用腰部的力量將屁屁...
2017-03-14 -
新媽媽疑問 大腿你腫麼了？
有位媽媽朋友說，產後出現了身體浮腫，這可怎麼辦啊？不用擔心，讓小編來為媽媽一一解答。一般來說，在生育之後，你的腿最可能發生以下的狀況： 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之後，如果...
2017-03-15 -
產後大腿根壓痛怎麼回事？怎麼辦？
產後如果媽媽出現大腿根痛的現象時，該怎麼辦呢？ ＊媽咪疑問： 我生完寶貝後，一直感到大腿根有壓痛，到現在已經快１年了。請問，這是怎麼回事？應該怎麼辦？ 產後大腿根壓痛怎麼回事 ...
2017-03-15 -
要怎樣給自己瘦大腿
是不是覺得自己的大腿在產後贅肉多了很多，積聚了很多脂肪，想知道在產後要如何擺脫這些贅肉燃燒這些脂肪嗎？下面讓小編來給媽媽們講講要如何做吧。 去掉腿部多餘的贅肉 1、身體側躺在地板上，將兩腳...
2017-03-15 -
產後減肥，跳繩成功減掉30公斤
生了孩子以後，我的體重由原來的49公斤，以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。 我那些婚前、婚後的各種式樣的漂亮衣服一件也穿不上了，更要命的是爬樓氣喘吁吁，幹家務活虛汗如雨。我的心情特別煩亂，畢竟才...
2017-05-09 -
寶寶穿紙尿褲大腿有勒痕怎麼辦 精明的媽媽這樣做
1 寶寶穿紙尿褲大腿有勒痕怎麼辦 如果寶寶大腿內側出現了紅色的勒痕，可能是紙尿褲尺寸過小導致的，邊緣比較緊，損傷了寶寶稚嫩的皮膚，要及時更換大號的紙尿褲。 注意： 如果寶寶的大腿勒痕比較嚴...
2017-05-22 -
跳繩時漏尿該怎麼辦 該怎麼擺脫漏尿的尷尬困惱
1 跳繩時漏尿該怎麼辦：提肛訓練 提肛訓練是針對盆底肌的訓練，是一種壓力性尿失禁患者可在家做的方便訓練。利用提肛過程增加局部肌肉活動，使得練習跳繩或者其它運動時不由自主的小便流出現象得到改善。 ...
2017-05-31 -
深蹲後大腿肌肉酸痛怎麼辦 試試這幾招立馬見效
1 深蹲後大腿肌肉酸痛怎麼辦：瞭解原因 1、肌肉拉傷導致的 肌肉拉傷又叫做慢性肌肉酸痛，通常只發生在肌肉激烈運動時。是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的疼痛現象。輕度的肌肉拉傷，疼痛感在活動一結...
2017-06-13 -
做深蹲後大腿疼怎麼辦 6個小妙招快速緩解大腿酸痛
1 做深蹲後大腿疼怎麼辦-拉伸肌肉 動作解析： 1.重心落於左手; 2.盡可能拉大左膝與右腳的距離; 3.身體向右轉，目光向上看。 感受到大腿前部的拉伸，保持動作30-45秒後換邊...
2017-06-28 -
跳繩可以減肥嗎
跳繩是可以減肥的.而且是一項相當好的減肥運動. 跳繩每半小時消耗熱量四百卡.這是一項健美運動,對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助.採用跳繩減肥方法的人,一般都能在兩周內瘦...
2013-05-13 -
跳繩瘦腿
正確跳繩瘦腿的方法很多人都知道跳繩可以瘦腿，或者說跳繩是種比較快捷的瘦腿方法，但如果掌握了正確的跳繩技巧，你的瘦腿計畫將會事倍功半．①每日跳5分鐘為一節，每日可跳5到6節，每週跳6天；適應後可逐步加...
2017-07-02 -
瘦大腿
瘦大腿最好的辦法很多女生都對自己的腿型不滿意，經常坐在辦公室上缺少鍛煉，大腿容易堆積贅肉。要如何瘦大腿呢？瘦大腿最好的方法是什麼？大腿粗大的原因很多，但是原因大抵就兩個，脂肪堆積和水腫，對於瘦腿使用...
2017-07-02 -
跳繩能有效防止宮外孕嗎？
經常跳繩的適宜刺激，對於育齡婦女，尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌，保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“送”等功能。有一項研究表明，在經常跳繩的育齡婦女中，很少有宮外孕患者。...
2013-11-25 -
孕婦大腿長癬怎麼辦 這五個方法可有效治療腿癬
1 孕婦大腿長癬怎麼辦：就醫用藥 大腿長癬多是由於真菌感染所致，它可隨著抓撓而傳播擴散，這種情況准媽媽最好是去醫院皮膚科檢查，並告知醫生你是孕婦。 通常這種情況，醫生會給孕婦開用爐甘石洗劑局部...
2017-09-22 -
孕婦大腿內側疼痛怎麼回事 如何緩解疼痛
1 孕婦大腿內側疼痛怎麼回事：恥骨過度分離 孕婦大腿內側疼主要恥骨聯合過度分離造成的。 女性懷孕後激素分泌旺盛，為了適應胎兒的發育，骨盆被撐大撐寬，兩恥骨也會出現分離的情況，這是正常的。但若是...
2017-09-22
