讓你保持窈窕身材幾個秘訣

一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。 早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超過...

孕婦產后如何恢復苗條身材

孕婦產后要苗條，不要臃腫 做一個時尚媽媽，最大的障礙莫過于臃腫的形體。于是，不少時髦女性視生育如畏途，害怕從此與苗條永別。 好在隨著健康觀的發展，從孕期開始，準媽媽就不用再填鴨式地進食，高蛋白...

讓身材回到從前（二）

美腹“恢復精靈” 產后迅速還原窈窕身材

andy是位白領媽咪， 她的孩子已經一歲半了，可她不但保持了原有的苗條身材，舉手投足間還多了幾分成熟風韻。andy說，生下寶寶后，“巨壘”落地，我們的腹壁肌肉也變得松弛、毫無彈性了。其實只要產后沒...

陳明真玲瓏身材秘訣(圖)

陳明真能一直保持玲瓏身材，不是沒有原因的。陳美人對怎么吃不會胖，特別有研究。她吃飯前會先喝一杯水，然后一邊吃飯一邊喝水，逼樣能故慢吃飯的速度避免肥胖。陳明真吃飯就不看電視，因為專心吃飯容易有飽食感，...

產后恢復身材的四個小訣竅

不論是懷孕還是產后，年輕的媽媽都希望自己不僅保持一個美麗形象，也希望自己擁有一份美麗的心情，而形象與心情往往是密切相關的。不要讓你的愛美之心隨寶寶的降生而被忽略，以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，...

抓住產后三時段，窈窕身材把你還

導讀：在產后6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減露的最佳狀態，所以產后6個月可說是“減重的黃金時期”，所以各位新媽媽們可要好...

媽媽如何保持好身材

健康和美麗不僅是年輕女孩的專利。這不，國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上，也有看家法寶。美國：有機食品受歡迎45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽，但看起來只有30歲出頭。她的年輕秘訣就是：所有...

明星媽媽極品女人身材

女人在產后如何保持產前優美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極為關注的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤猓繞涫且砸慌舐礁厶...

好萊塢美女噴血身材秘訣

看了好萊塢猛片里,那些在銀幕上身材一級棒的女星，你是否驚嘆連連？ 其實要想練出這樣好身材， 并不是很困難，在近期美國某媒體所作的“好萊塢好身材”影迷民意調查中，影迷不但選出他們心目中各式各樣美...

李玟的魔鬼身材

明星獨白之李玟：我在舞臺上的表現一向以時尚而性☆禁☆感的風格出現，大膽而狂放。就我的穿著而言是十足的都市性☆禁☆感女郎。我喜歡鮮艷而色彩明亮的服裝，但這并不是性☆禁☆感的標志，我認為性☆禁☆感是天生的氣質。有的人穿一件普...

女性產后恢復身材不能過急

新華網柏林６月２１日電 女性產后迫于外界和自身壓力，往往急于恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產后女性，只要能在３個月至半年內使體重恢復到孕前水平，就屬于正常。 德國醫療保健質量和效率研究所日前發...

快速恢復火辣身材30個飲食法則

每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1．如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷...

3名星媽咪教你產后如何恢復身材

產后瘦身是每個媽媽都要面對的問題，明星媽咪是這么做的那？ 張柏芝 聽說張柏芝的寶寶才滿月，就減肥成功，恢復少女身材了。有人拍到張柏芝跑步減肥的照片：現在體重56公斤的張柏芝穿運動裝，氣喘吁吁跑步。她...

經絡調理幫你快速恢復身材

經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養...

減肥悲喜劇－失戀跳舞讓我減肥成功

又到了春暖花開的季節，愛美的女士急不可耐地脫下厚厚冬衣，換上薄軟的春裝，盡展女性迷人曲線。然而，對于體態較為庸腫的女性，減肥就成為當務之急。減肥可不是件容易事，先來看看我們身邊幾位女性的成敗得失。...

產后讓你擁有火辣身材

很多明星媽媽生了寶寶以后，她們依然窈窕的身材讓眾多孕產婦羨慕不已，到底怎么才能產后恢復到懷孕前的身材呢？ 其實普通人是很難像明星那樣減肥成功的，曾經被產后發胖問題困擾6年的馬女士用自己的親身經歷告...

產后媽媽身材重整計劃

哪一個女人不愛美，不重視身材窈窕與否？能夠說“不”的女人可真少。減肥瘦身是永不疲累的話題，對于剛生產完的媽媽來說，這更是一件重要的事情。因為懷孕生產，身材肥腫變形幾乎是不能不接受的宿命，要是產后還不...

產后如何恢復到昔日窈窕身材

如何才能讓身材恢復到昔日的窈窕呢？小編就為你獻上產后減肥的方法，讓你永遠保持青春動人的窈窕身材。 不要錯過瘦身黃金期產后半年內 據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產后媽媽修復身材的最好時機...

必看！六招重塑S型身材

1、抬腿 減肥重點: 腹部、臀部 伸展重點: 大腿外側 a 坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上，雙腳分開平放在地面上，抓住樓梯邊緣，抬雙腿與臀部同高。 b 保持姿勢，雙腳一齊用力并攏。放...