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產后如何保養自己的秀發
產后如何保養自己的秀發 1 多補充蛋白質 頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃...
2012-02-28 -
產后如何修復身體上的印記
新媽咪的煩惱：產后身體上的印記 莉莉媽現在對剖腹產后的難看疤痕，孕期遺留下來的妊娠紋，以及臉上的色斑與產后松馳的肌膚……心煩極了，她想趕快讓這一切消失，身體恢復到懷孕之前的樣子。有什么辦法嗎？...
2012-03-20 -
產后美腿保養的方法
有人說，女人雙腿最美的花季是18—23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、欣長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，...
2012-04-25 -
孕期四個月孕媽媽有什么樣的身體變化
母體的變化：基礎體溫逐漸呈現低溫狀態。由于早孕反應的結束，身、心都很舒服，食欲因此大增。子宮持續增大，尿頻、腰部沉重感、腳跟扎痛現象依然存在。母體的下腹部稍稍隆起，還感覺不到胎兒的活動，乳☆禁☆房開始變大...
2011-02-27 -
身體沒變化正常嗎？
這很正常，一些孕婦僅僅是在孕早期發冷，而沒有出現惡心、疲乏和其他問題。如果如此幸運，那么就放松心情，愉快地享受吧。孕中期開始以后，子宮膨大并進入腹腔，孕婦就會感到腹部開始隆起了。
2011-02-26 -
分娩后身體酸痛怎么辦
由于產婦在分娩的時候，會采用不同的姿勢，并且還用了很大的力氣，這會讓全身的肌肉做一次劇烈運動，因而就像人們剛開始運動那樣，整個身體都感覺到酸痛，包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及會陰部等，因此，有人...
2012-03-11 -
生寶寶后還要檢查身體嗎
艱難的懷胎十月，終于生下寶寶后，很多媽媽都感覺松了口氣。重心開始轉移到新出生的寶寶身上，產婦對自己的身體也沒有在懷孕期間那么注意了。專家提醒產婦，在分娩后也要注意自己的身體，及時進行必要的產后檢...
2012-03-22 -
產后,怎樣使產后身體苗條
產后,怎樣使產后身體苗條 有些過去身材苗條的女青年，經過妊娠分娩，待產假期滿，身體變得肥胖，這不僅失去了往日的風韻，甚至顯得苯拙。這主要原因是沒有過好產褥期的緣故。那么，怎樣才能使身體保持苗條呢？...
2012-04-27 -
懷孕后身體的主要變化
懷孕是女子～生中重大的生活事件，它會使女子身體和心理都產生改變。母體為了適應胎兒發育的需要，同時也為了自身的生理活動的正常進行，在胎盤產生的各種激素的參與下，各系統發生一系列適應性的生理變化。這些變...
2011-02-26 -
產后身體恢復小策略
身體恢復 孩子終于“沖”出你的身體，以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻的你，最想做的事莫過于跌入一堆溫暖又柔軟的枕頭，幸福地沉沉睡去。你的兩腿軟塌塌地沒有知覺(如果你分娩時采用了硬膜外麻醉，...
2012-03-23 -
身體,初為人母后身體變化
身體,初為人母后身體變化 在你生下嬰兒的最初幾天，你會感到驚奇，并混雜著復雜的情緒。在產下嬰兒以后，你會感受到一切都已經結束的疲倦感與解脫感，隨之而來就是了解他／她的興奮與喜悅，以及關于新角色的焦...
2012-03-21 -
走出產婦保養十誤區
一、“惡風” 不少人以為產婦怕風，風是“產后風”（指產褥熱）的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾；產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。其實，自然界的風何罪之有？ 產褥熱其實是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官里的...
2012-05-09 -
產后怎樣使身體盡快復原
1． 注意勞逸適當。分娩時由于用力，產婦體力消耗極大，產后一般疲憊想睡覺。因此，產后最初24小時內，產婦應臥床休息，然后，可以起床在室內稍微活動。這樣可促進惡露的排除，有利于子宮的盡快復原，也有...
2012-05-29 -
產后各部位保養攻略
核心提示：專家給出良策女性生育以后，體形、面容都會發生不同程度的變化，變“丑”了。專家認為從五個方面采取對策，可防止這種后果。 專家給出良策女性生育以后，體形、面容都會發生不同程度的變化，變“丑”...
2012-05-18 -
產后媽咪秀發保養法
產后大量脫發是非常常見的，不必擔心。事實上，大約有三分之一的婦女在生產四個月后會有掉發的現象，這是體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產后就加速進入脫發期，這時如果精神上有大壓力或...
2012-03-13 -
產后如何盡快復原健康身體
1、 注意勞逸適當。分娩時由于用力，產婦體力消耗極大，產后一般疲憊想睡。因此，產后最初24小時內，產婦應臥床休息，然后，可以起床在室內稍微活動，這樣可促進惡露的排出，有利于子宮的盡快復原，也有利...
2012-05-05 -
產后瘦身體操詳解
產后瘦身體操 產后早期起床運動，有利于機體生理機能的恢復，體力和精神等方面也可較快的恢復正常。早期下床可加強盆底肌肉的緊張度，減少子宮移位，膀胱及直腸膨出。對正常健康產婦，會陰如無傷口，可在恢...
2012-05-30 -
坐月子時怎么保養眼睛
媽媽坐月子時，眼睛的護理非常重要。如果眼睛失去養分，不僅會影響眼睛的生理功能，還會失去眼睛昔日的美麗。那么如何保養眼睛呢？ 1）要經常閉上養神。在月子里，媽媽需要更好的休息，白天在照料嬰兒之余...
2012-03-24 -
產后頭發的保養
產后頭發的保養 如果分娩經過順利，一般從第1周就可以洗頭發了。這還要看產婦的健康情況和家庭的衛生設備如何。保持頭發清潔很重要。頭發一臟，人就沒精神了。 在家洗頭發的時候，用洗發香波揉搓之后要好好...
2012-05-04 -
新媽媽產后身體的新情況
也許我們會認為新媽媽產后虛弱，需要好好補一補。中藥有很多滋養藥物，并且毒性小，是不是準媽媽可以用來調補一下呢？事實并非如此。準媽媽分娩后，身體的機能會發生一些變化，這個階段不同于平常，與懷孕時也不...
2012-06-04
