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產后新媽媽如何身體健美
懷孕后體內性激素功能及新陳代謝產生很大的變異，使蓄脂功能明顯增強。加上產后胃機能亢進食欲增強，營養豐富，臥床坐月子的習俗，產婦極易造成肥胖。那么，產婦應怎樣注意身體的健美呢？ 1、 要經常運動...
2012-06-18 -
幫寶寶動出一個健康自我
運動的好處，您我皆知;運動的方式，不分戶外室內;而運動的器材則可有可無。在寶寶的日常生活中有許多簡易動作，不須借由外物亦能達成鍛煉的目的，您不妨一試! 嬰幼兒的生活世界由三個鏡頭構成，睡眠、飲...
2012-03-13 -
人體健康作息之時間表與注意事項
人體就像一台複雜而精密的儀器，可以通過呼吸、排汗及排泄方法自我更新。但是，現代人的生活，尤其都市白領們在多肉少菜、食物精細、吸煙飲酒、壓力很大、運動不勤的生活環境中，很難做到以自然的方式排除毒素保持...
2017-02-18 -
豐胸的最快方法 給健康自然豐胸加點料
女人為了美麗真的命都不要了，不少的美女為了追求豐胸的最快方法忍不住對自己“動刀子”，但是事後的事情……我們就不知道了，這樣的案例已不鮮見。其實想要找到豐胸的最快方法不必急於不切實際的快，豐胸怎麼樣的...
2016-05-10 -
健康自主輕鬆遠離子宮頸癌
三大護法：疫苗+抹片+安全性行為 子宮頸癌是婦女最常見的癌症之一，是婦女健康的一大殺手，根據統計，每年平均有超過5,000位婦女罹患子宮頸癌，800多位婦女死于子宮頸癌。6年前，臺灣婦女子宮頸癌...
2017-02-19 -
對人體健康有益的7種調味料
研究顯示，有7種調味料對人體健康有益，能起到延年益壽的作用。這項研究由美國德克薩斯大學醫學院阿利森·吉納德教授進行。 這7種調味料包括： 大蒜 研究顯示，大蒜可以通過減少血液裡的膽固醇含量，...
2010-04-15 -
寶寶愛喝優酪乳 健康自製優酪乳技能get√
寶貝滿周歲了，隨著消化系統的強大，對於食物的要求也開始放寬，選擇自然也可以多樣豐富了。優酪乳營養豐富，容易消化吸收，還可刺激胃酸分泌，很適合幼兒食。兒保醫生也建議，1歲的寶寶可以嘗試在輔食中添...
2015-12-24 -
用健康自然的飲食讓自己遠離癌症
現代人因為害怕癌症，許多人於是花大錢買健康食品、偏方，以尋求保健的方法；事實上，平常不起眼的蔬菜水果，就有很好的防癌效果。一般民眾平均一天所攝取的膳食纖維都不夠，建議成人每天最好3碟蔬菜，其中至少...
2017-02-20 -
專家提醒：油炸食品過多食用對人體健康有影響
反式脂肪酸又稱反式脂肪或逆態脂肪酸，是一種不飽和人造植物油脂，生活中常見的人造奶油、人造黃油都屬於反式脂肪酸。制造反式脂肪酸的“氫化處理”過程可以防止分子被氧化，使液體油脂變成適合特殊用途的半固體...
2008-12-19 -
輕鬆塑造孩子的健康自尊
Lisa是一名律師，可面對兒子Billy的軟磨硬泡卻沒有足夠的耐心。最近，Lisa發現，兒子的行為變得有些不可理喻，每當父母指出他哪裡不對時，Billy會特別的反感。心理醫生告誡Lisa，須認真對...
2017-02-21 -
怎樣做到孕期身體健健康康
冬季裡，呼吸道的傳染病如感冒的危險性就會增高；長時間的關閉門窗會引起空氣污濁，對準媽媽和寶寶都非常有害。由於孕婦對周圍的環境異常敏感，抵抗力比較弱，如果在被污染的空氣中常時間滯留，很容易引起呼吸道...
2017-03-11 -
腳是身體的"晴雨錶"，腳部健康自查小方法
千里之行，始於足下。常常會聽到健康達人說這樣的話：腳是身體的“晴雨錶”，有了變化就得小心了!下面這些內容，一般人都不知道! 第一信號：腳麻 1中風前的徵兆 對於患有高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病的人...
2017-04-12 -
產後恢復子宮 讓身體健健康康
在懷孕期間，因為體內多了一個小傢伙，而這個小傢伙正是在子宮裡一點點成長起來，所以子宮在懷孕的過程中肯定會經歷很多的變化。而且，這個變化需要分娩過後的6-8周才能恢復過來。那麼，在這個過程中我們要注...
2017-02-18 -
看白髮生長位置 判斷身體健康狀況
通常人們認為白髮是衰老的象徵。其實白髮在各個年齡段都可能會出現，通過白髮的位置可以判斷出自身的健康狀況，一起來看吧！ 【前額白髮】——脾胃失調 前額對應五臟六腑中的脾胃，前額生出白髮的人群...
2014-06-25 -
檢識男人的五大身體健康特徵
男人的身體和心理承受這工作、家庭的雙重壓力，因此男人健康值得關注和及改善。那麼，男人身體健康特徵有哪些呢?下面就來和小編一起盤點男人養生之道，教男人保持健康法寶。 認識男人的五大身體健康特徵 指甲...
2012-02-06 -
鍛煉身體健康造人 准爸准媽一起來
從優生角度來說，太胖或太瘦都不利於懷孕。 太胖的備孕媽媽容易患有高胰島素血症，它會刺激卵巢分泌過多的雄性激素，從而影響排卵，導致不孕，而且在懷孕後極易出現孕期糖尿病及妊娠高血壓綜合征，不僅危害准媽...
2014-05-20 -
飼養寵物對身體健康的N個好處
很多人家裡都會養寵物貓、寵物狗，或者飼養一盆觀賞魚，有的人則會嫌麻煩、或出於其他原因而不會選擇飼養。但原來，飼養動物對主人的身體健康也是有大大的益處的，瞭解一下飼養動物對身體健康的N個好處，認真考...
2012-07-27 -
人手一份，寶寶健康自測表！
寶寶最近眼角有了好多眼屎，是什麼病？怎麼辦呢？要上醫院嗎？面對媽媽一連串的疑問，高級育兒師耐心解答，並給媽媽展示了一份詳細的寶寶健康自測表，有了這份表格。媽媽再也不用擔心寶寶健康的問題了。 ...
2015-06-02 -
夏季苦瓜為友 苦澀留下身體健康
在這個炎熱的季節，有這樣一種蔬菜為你的美食生活增添了健康的味蕾誘惑，它就是——苦瓜。雖說不少人對苦瓜的口感頗為抗拒，但是其獨特的功效卻讓不少人對它鍾愛有加。其實苦瓜也能做出不錯的味道哦，全看你的咯...
2014-06-17 -
范瑋琪雙胞胎產後, 自曝患抑鬱! 健康自測: 你產後抑鬱了嗎?
說起范范範瑋琪，大家的第一印象就是典型的白瘦美。這兩年，她生了一對雙胞胎寶寶人生更是有了新的變化。 但是近日，她接受某週刊採訪時，自曝生娃兩年來，一直在進行心理調適，曾因過分焦慮導致呼吸...
2017-03-18
