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怎樣擁有健康的身體
每一個人都希望擁有一個健康的身體,如何才能擁有健康的身體呢？ 一 樂觀的心態 積極樂觀的心態十分重要,凡事向積極的一面想,有利於減輕日常生活的緊張和壓力. 二 充足的休息 休息有助於鬆馳與...
2017-02-12 -
備孕怎樣調理身體
懷孕的現象對女性朋友身體的壓力是很大的，體質好的女性朋友在孕期感覺是很舒服的，但體質不好的女性朋友往往感覺很難受，女性朋友在備孕的期間要對身體進行科學的調理，那麼備孕怎樣調理身體？ 1、補充葉酸，...
2017-02-14 -
分娩後一小時 你的身體開始出現怎樣的變化？
緊緊張張生完孩子了，終於整個人放空了，感覺就像是打完了一場硬仗，很多新媽咪也是全身乏力地睡去了。其實，在產後短短的一個小時內，產婦的身體發生了各種驚人的變化，這也是產後恢復苗條身材的最關鍵時期。這些...
2017-02-15 -
分娩前夕怎樣調整身體?
在分娩前夕，女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長鬆馳，骨盆底部肌肉結實，由於胎兒在身體中發育也直接影響孕婦的血液迴圈等系統。所以，這一時期要特別注意做孕婦保健操，不斷增加體內的氧氣含量，防止由於妊...
2017-02-16 -
孕婦怎樣進行身體鍛煉
孕婦進行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強體質，減少疾病的發生，而且可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注意，以...
2017-02-18 -
產後怎樣通過運動恢復身體機能
孕婦不僅可以而且必須進行一些適當的活動。研究結果表明，胎兒的生長發育不僅與母親妊娠期間的營養和健康有關，而且與運動也有密切的關係。這是因為： 1．胎兒的正常發育需要適當的運動刺激。運動能促進血液...
2017-02-18 -
怎樣教會兒童保護身體隱私
關於幼兒被性傷害的事件經常有發生，告訴孩子身體哪些部位是隱私部位，如何保護好自己的隱私部位，是爸爸媽媽應該重視並要做好的事情。 我在進行兒童性健康教育的研究中，積累了一些經驗，爸爸媽媽們和幼稚...
2012-09-27 -
怎樣利用兒童遊戲教兒童認識身體部位
寶寶要探索外面的世界，首先要從認識自我開始。首先要熟悉身體各個“零件”，然後才能學會如何使用這些“零件”探索世界。 1、遊戲一：鏡子識五官。 家長和寶寶對坐，先指著自己的嘴巴說“嘴巴”，然後...
2012-12-22 -
怎樣判斷嬰兒身體發育正常？
在評定兒童的健康狀況時，其身體發育資料具有重要意義。 健康兒童的身體發育，應符合一定年齡的發育標準。 為了獲得這些標準資料，要調查大量的相同情況(如年齡、性別等等)的兒童團體。根據所得資料的統計結...
2016-06-03 -
人流後身體帶來的麻煩怎樣解決
麻煩1：術後月經不調和小腹疼痛 我在一年前曾因避孕不慎而意外懷孕，由於種種原因當時還不能要孩子，不得已做了人流手術。 沒想到，自從手術後月經就變得又黑又黏起來，小腹也不定期地疼痛，為什麼會這樣?...
2015-01-20 -
寶寶身體運動秩序是怎樣的
我們的身體就像一棵倒著生長的樹，不出什麼意外的話，基本都是按照從中間向周邊，從上向下的路線發育成長。 先長好軀幹，之後逐漸向週邊進發。這是因為頸部和軀幹的肌肉大多由“先鋒官”——腦幹內的運動神經...
2017-02-19 -
怎樣用水來鍛煉小孩子身體
用水來鍛煉身體方法很多,一是用冷水擦身體,可擦四肢和臉部,也可擦全身.開始時,水溫最好要與體溫相等,以後每隔3、4天低1攝氏度,但最後水溫不要低於15℃. 擦四肢臉部,方法簡單,也比較保險,對防...
2017-02-19 -
怎樣判斷嬰兒身體發育是否正常？
健康兒童的身體發育，應符合一定年齡的發育標準。在評定兒童的健康狀況時，其身體發育資料具有重要意義。 為了獲得這些標準資料，要調查大量的相同情況(如年齡、性別等等)的兒童團體。根據所得資料的統計結...
2010-05-20 -
月經量多要怎樣調理身體
女性月經期間身體本就很脆弱,心情也比較敏感,如果月經量多的話,會讓心情更為煩躁.那麼女性月經量多時應該怎麼辦呢？ 月經量多時一定要調理好身體,比如多補鐵,多注意休息,多暖和腹部,保持愉悅的心情等...
2012-12-27 -
父母怎樣教會兒童保護身體隱私
我在進行兒童性健康教育的研究中，積累了一些經驗，爸爸媽媽們和幼稚園老師可以參考和借鑒：在一張紙上畫出男孩和女孩，如果孩子自己能夠畫出就讓孩子自己畫，如果孩子年齡小，就由爸爸或媽媽畫，畫好以後，讓...
2012-08-19 -
怎樣為孩子選擇不傷身體的飲料
目前市場上銷售的飲料類型，大體上分為：碳酸飲料、營養型飲料、礦泉水飲料，以及各種具有保健功能的滋補飲品。營養型飲料中，孩子常喝的主要是含奶飲料和果汁飲料。 那麼家長應如何為孩子選擇飲料呢？ 1...
2015-01-20 -
鈣乃身體重要元素怎樣防治寶寶缺鈣？
1.寶寶未出生就開始預防 孕媽咪要經常外出曬太陽，飲食上多吃富含VD和鈣的食物。從妊娠第5個月起，補充VD和鈣劑，如鈣爾奇D，劑量遵從醫囑，這樣可以避免寶寶在媽媽腹中就患上先天性佝僂病，尤其是...
2017-02-20 -
怎樣讀懂寶寶身體語言
父母想要呵護寶寶健康成長，首先要讀懂寶寶的身體語言。身體語言是指一種無聲的語言。寶寶的身體語言它是通過寶寶的手勢、肢體動作使我們瞭解到他的心理活動和情緒變化，身體語言加上他有限的有聲語言，則會起...
2017-02-20 -
身體缺水影響健康 怎樣給孩子健康喝水
孩子缺水嚴重影響健康 人體內血液的含水量達80%以上，如果（如嘔吐、腹瀉等）失水過多，皮膚、眼睛、血管會有明顯的凹陷。水的溶解力很大，體內營養物質的運輸和廢物的排泄都要依靠水，新陳代謝才能得以順利...
2014-03-30 -
分娩臨近怎樣調整身體?
在分娩前夕，女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長鬆馳，骨盆底部肌肉結實，由於胎兒在身體中發育也直接影響孕婦的血液迴圈等系統。所以，這一時期要特別注意做孕婦保健操，不斷增加體內的氧氣含量，防止由於妊...
2012-02-06
