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產后的身體恢復計劃
身體恢復 孩子終于“沖”出你的身體,以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻的你,最想做的事莫過于跌入一堆溫暖又柔軟的枕頭,幸福地沉沉睡去。你的兩腿軟塌塌地沒有知覺(如果你分娩時采用了硬膜外麻醉,就更是...
2011-03-05 -
產后減肥要掌握好身體周期
4周生理周期減肥法 1減肥預備期 生理周期第1~7天。這7天里,我們的身體經歷月經來潮,身體新陳代謝減慢,容易疲勞、郁悶或不專心,胃口也沒有以前好。這個時候不適合做動作過大的瑜伽體式,而應適當...
2011-03-12 -
湯加麗身體示范減肥五動作(圖)
湯加麗:9歲開始學舞蹈。也許正是拜舞蹈所賜,原本對身材一直不是很滿意的湯加麗發現,雖然自己不夠高,身材也不是特別出眾,但只要身材比例勻稱,哪個高度都是可以很美麗的。 湯加麗親身示范塑身動作 ...
2011-03-04 -
重塑緊致小臉面部減肥計劃
讓我們先解讀一下男人眼中的女人的臉:“我欣賞個性女人,尤其面部線條明晰的那種,冷艷氣質不盡言表”,“我更信賴擁有俊俏面龐的女人,她通常給我精明嚴謹的感覺。而胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自制力,比較...
2011-03-12 -
夏日吃這些排毒身體清爽又減肥
炎炎夏日,除了身體不斷出汗感覺粘呼呼很不爽以外,還有就是身體變得很沉重,四肢都有氣無力的。這些都是平時積聚的毒素排不掉的關系。多吃下面的食品,注意養生保健,夏天除了減肥外,有一個清爽輕松的身體也...
2011-03-12 -
緊致肌膚細節美頸大法
討厭脖子和臉龐是兩種顏色,討厭頸部的紋路暴露了年齡。有人提議說:“把不用的面霜涂在脖子上吧。”那一定是不知道,頸部的肌膚有多么幼嫩,其實它比臉蛋更要小心“伺候”。 缺水輕輕滋潤 頸部的皮脂腺和汗腺...
2011-03-14 -
妊娠紋修復按摩乳液該怎么用?
妊娠紋修復按摩乳液該怎么用? 每一個女人,新生命的孕育帶給您無限的驚喜、自豪和幸福。生理的變化又帶給多的煩惱、緊張和疑惑。帶著金麒麟福娃給您的無限關愛,用心了解自己,相信您一定會身心愉悅地度過每一天...
2011-03-13 -
新媽媽胸部保養重在緊致
隨著年齡的增加,乳☆禁☆房和私密☆禁☆處出現松弛、老化等問題,如果你是連這些“秘密花園”也能照顧到的熟☆禁☆女,就能稱得上是真正注重細節的高品質全方位美人。 重視私處清潔為先 私密☆禁☆處首先要注重的就是清潔,很多人...
2011-03-12 -
美的身體以身悅人--我的減肥目標
其實,我的體重不算太超標,無奈眼下正流行縮水,男人的眼球都是放大鏡,街上的衣服又全部都小一號。看樣子減肥是大勢所趨啊,如果再堅持下去,恐怕不是我等待嫁的小女子所能負擔得起代價的。 我所在部門有點...
2011-03-03 -
抽脂手術的親身體驗經
今日閑來無事,打幾行字,想知道抽脂的喜怒哀樂嗎?我給你說說啊。 我是今年四月份開始有做抽脂手術的打算的,原因么自然是自己越看越不爽的緣故。其實是不爽了20多年了,可是有了點錢總是要對得住自己,于...
2011-03-12 -
簡單幾步招式 塑造緊致纖細小腿
微風中飛揚的裙裾,撫過纖細的小腿;性☆禁☆感高跟涼鞋的線條向上延伸,勾勒出優雅的腿部輪廓……這個夏季,不要再讓水腫、脂肪團或過分結實的肌肉毀了你的小腿曲線。自己動手,簡單幾步指壓招式,塑造緊致纖細的小腿...
2011-03-13 -
初為人母之后的身體改變
在初為人母的你生下嬰兒的最初幾天,你會感到驚奇,并混雜著復雜的情緒。在產下嬰兒以后,你會感受到一切都已經結束的疲倦感與解脫感,隨之而來就是了解她的興奮與喜悅的不確定性,以及關于新角色的焦慮,還有加在...
2011-03-16 -
坐月子媽媽如何清潔身體?
1 很多媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了,難道真要像老人們說的那樣,一個月不能洗頭洗澡?愛干凈的年輕媽媽們怎么受得了!究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢? 清潔從頭開始 分娩過...
2011-03-12 -
三招教你產后恢復緊致私處
生完寶寶后,很多媽媽都會面臨一個非常尷尬的問題--性☆禁☆生☆禁☆活質量下降。其實,這個問題是可以解決的,一起練練“緊縮”操吧! 女性流產或分娩之后,陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛...
2011-02-27 -
專家:產后身體變形原因
導讀:很多產婦產后都有身體的變化,是什么原因導致這種身體的變化呢? 絕大多數婦女在產后體形都會發生變化,乳☆禁☆房松弛下墜,腹部隆起下垂,腰部粗圓,臀部寬大。 產婦在產后體形發生變化是因為產婦在妊娠期...
2011-03-16 -
不傷身體的中藥減肥藥
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 1、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次...
2011-03-12 -
身體和臉享受同等待遇
女性花在臉部的金錢和時間是不計成本的,因為臉部是“暴露”在人前的“風景”。但是,對隱藏在內的肌膚,她們卻往往疏于關注。其實,作為一個時尚的女性,就更應該嬌寵自己的身體,給它以最大的關注與呵護。 ...
2011-03-05 -
產后瘦身體操
產后早期起床運動,有利于機體生理機能的恢復,體力和精神等方面也可較快的恢復正常。早期下床可加強盆底肌肉的緊張度,減少子宮移位,膀胱及直腸膨出。對正常健康產婦,會陰如無傷口,可在恢復疲勞后68小時...
2011-03-03 -
剖腹產的媽媽產后身體如何恢復
當麻藥的效用過后,刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態,并保持身體的健康和心靈的愉悅,以下是來自其他媽媽和醫生的建議。這是一個很好的機會,我們一起來了解剖腹產手術后會發生...
2011-03-12 -
產后身體多長時間才能恢復
正如你從正常到懷孕身體經歷了巨大變化一樣,懷孕生產后身體恢復到孕前狀態也需要很長時間。如果是陰☆禁☆道分娩,宮頸口比正常情況要大,這種狀態會持續幾周時間。無論生產方式是哪種,生產之后幾天內都會感到子宮約在...
2011-02-22