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產后如何盡快復原健康身體
1、 注意勞逸適當。分娩時由于用力，產婦體力消耗極大，產后一般疲憊想睡。因此，產后最初24小時內，產婦應臥床休息，然后，可以起床在室內稍微活動，這樣可促進惡露的排出，有利于子宮的盡快復原，也有利...
2012-05-05 -
產后瘦身體操詳解
產后瘦身體操 產后早期起床運動，有利于機體生理機能的恢復，體力和精神等方面也可較快的恢復正常。早期下床可加強盆底肌肉的緊張度，減少子宮移位，膀胱及直腸膨出。對正常健康產婦，會陰如無傷口，可在恢...
2012-05-30 -
新媽媽產后身體的新情況
也許我們會認為新媽媽產后虛弱，需要好好補一補。中藥有很多滋養藥物，并且毒性小，是不是準媽媽可以用來調補一下呢？事實并非如此。準媽媽分娩后，身體的機能會發生一些變化，這個階段不同于平常，與懷孕時也不...
2012-06-04 -
親身體驗對付妊娠紋的有效方法
生完孩子后，姐妹們見面第一句就是：“你長了妊娠紋么？”，有的人甚至激動地掀開自己的衣服給我看她留下的妊娠紋。都說會不會長妊娠紋遺傳占很大的因素，也就說如果媽媽有妊娠紋，女...
2012-06-10 -
產后新媽媽如何身體健美
懷孕后體內性激素功能及新陳代謝產生很大的變異，使蓄脂功能明顯增強。加上產后胃機能亢進食欲增強，營養豐富，臥床坐月子的習俗，產婦極易造成肥胖。那么，產婦應怎樣注意身體的健美呢？ 1、 要經常運動...
2012-06-18 -
孕媽咪產后可能出現的身體變化
我的乳☆禁☆房怎么了？ 生產后你體內荷爾蒙的變化會促使你的乳☆禁☆房開始分泌乳汁。在寶寶降生后的最初幾天里，他吸吮到的是初乳，一種你的乳☆禁☆房在你懷孕期間就生成的淡黃色濃稠的乳汁。寶寶的吸吮刺激了催乳激素和催...
2012-06-28 -
產后身體有哪些變化
分娩之后呢?你對分娩后的身體還如之前那么熟悉嗎?你對自己身體還如之前那么關注嗎?…… 產后身體有哪些變化? 產婦產后，身體會出現很多變化，最明顯的就是隆起的大肚子會漸漸平下去，子宮在42天左...
2012-06-28 -
產后及早下床身體好
臥床不利于產后恢復 坐月子休息并不意味著整天躺在床上。如·果這樣，不但不利于惡露的排出，還會導致腸蠕動減弱，容易發生產后便秘，還會影響生殖系統的復原，不利于產后恢復。 及早下床身體好 無論...
2012-06-29 -
產后新媽媽私處"緊致"法
小貝生完女兒2個月后，夫妻倆開始溫存，可是令兩人沮喪的是，小貝陰☆禁☆道的“緊握”能力明顯下降，努力好幾次仍不見效，這讓苦等了快一年的老公很是掃興，小貝也因此感到氣餒。 為什么會造成陰☆禁☆道松弛？哪些人不...
2012-03-20 -
生產后女人身體狀況的變化
當你寶寶降臨之后，你會發現，自己身體還有情緒上都出現變化。 在身體健康上，你或許會出現以下情況： 乳☆禁☆房疼痛 生產之后，乳汁充塞了乳☆禁☆房，因此你會感到乳☆禁☆房很痛。 便秘 產后第一次大便會在3，4天后...
2012-03-22 -
孕期情緒不好很容易導致產后抑郁癥
·怎么預防產后抑郁呢？·新媽媽警惕產后抑郁癥·對抗新媽媽產后抑郁癥[圖] 孕期情緒不好很容易導致產后抑郁癥 孕前，兩人的婚姻原本就存在這些問題，情緒就更大了。 丈夫的陪伴最重要 別以為懷孕就一定會破...
2011-03-02 -
四個因素是導致產后抑郁的“主謀”
產后抑郁究竟誰是主謀？女人之所以容易患上產后抑郁癥，那是因為產后要面臨各種各樣的現實問題，比如說角色的轉換、生活上翻天腹地地變化、對自己身材的強烈不滿等等，因而有越來越多的新手媽媽在產后仿佛變了一...
2011-03-15 -
懷孕期情緒不穩定容易導致產后抑郁癥
·緩解產后抑郁癥的好方法·如何預防產后抑郁癥·怎么預防產后抑郁呢？ 懷孕期情緒不穩定容易導致產后抑郁癥。 在這個特殊時期，年輕的準爸爸準媽媽們該怎么度過情感的難關呢？廣州皓藝心理咨詢中心高級心理保健...
2011-03-11 -
疲倦是導致產后抑郁的主因
在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要喂食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前途迷茫。但是，最困難的時期就是嬰兒早...
2011-03-08 -
讀懂寶寶的身體語言
曾有心理學家發現，一場完整的交流，肢體語言占70%的作用，語言占30%。在寶寶學會說話前，他們還沒有足夠的表達能力來順利傳遞信息，只能靠面部表情和肢體語言來表達他們的一些想法和意愿。對于家長來說，...
2012-03-10 -
經期“違規” 身體很受傷
女人經期是很麻煩的事情，很多事情不能做，你別不在意，像是經期唱歌啦，吃辣啦，都是不健康的，只是隱形讓你看不見，這個時期"違規"，你等著受傷吧。 急性聲嘶又稱突發性聲嘶。聲嘶在短時間內發生，起病迅...
2012-05-27 -
大腦與身體的和諧
感覺統合與感覺統合失調 生活中，我們經常會見到有些孩子總是笨手笨腳，容易摔倒；或者好動不安，卻又膽子很小；上學后寫字倒下筆，還總是出格……我們往往會把原因歸結到他們的動作能力、天生的性格以及學習...
2012-03-22 -
鹽對寶寶的身體有哪些危害
鹽是人的身體內必須的養分之一，攝入量不可多也不可少，因為高鹽飲食容易引起血壓等心血管疾病，還極易導致寶寶缺鋅，缺鉀，那么平時媽媽們應該怎樣為寶寶做飯呢？吃鹽過多對寶寶有那些危害呢？ 給寶寶吃鹽特...
2012-03-25 -
身體其實是個偉大的機器
我們的身體是一個偉大的機器，它充滿液體，奮力運轉，各器官彼此協調，精確地對體內的各種化學物質進行移動和混合，于是就有了從縹緲的記憶到實實在在的粘液這種種東西。現在我們就來探尋關于我們的身體一些復雜...
2012-04-24 -
輕微偏食不影響身體發育
在家長眼中，自家孩子不挑食的似乎不多。上海交通大學兒童醫學中心發育與行為兒科主任金星明教授表示，近六成的家長都曾抱怨孩子吃得少，吃得慢，總挑挑揀揀。但其實，偏食、挑食問題并不像家長想的那么嚴重，對...
2012-04-25
