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產后運動讓身體早日恢復
不論是自然生產或剖腹生產，醫師建議訂立減肥計劃最好是在坐完月子以后再進行，不論是使用運動、飲食還是各種瘦身療法，媽咪都必須先確認自己的健康沒有問題，器官的功能也完全恢復了再來談減肥瘦身才比較好，除此...
2011-03-03 -
孕婦運動好處多 做做瑜伽身體棒
適合孕婦的3個瑜伽動作： 動作一：幻椅式 孕媽咪站立在瑜伽墊中央，雙腳打開，與骨盆同寬，雙手穩定骨盆，隨著呼吸，臀部慢慢往下屈膝下蹲，注意膝蓋不超過腳尖。 平緩呼吸，5個呼吸過後，雙手鬆開...
2017-02-12 -
產前運動緩解准媽媽身體不適
1、瑜伽 對於孕婦來說，簡單的瑜伽動作也是可以幫助媽媽們緩解身體的不適的，尤其是瑜伽中的呼吸，它可以幫助准媽媽們達到最佳的放鬆狀態，無論是對身體的健康還是心情的舒暢，瑜伽都是不錯的選擇。 ...
2017-02-12 -
什麼運動可以護理身體
對於身體較胖的坐班者： 為了防止脂肪堆積,建議選擇慢跑、步行、游泳、騎自行車或球類等運動. 適合不同“坐班族”的運動 對於身體瘦的坐班者： 你需要增肥,可多進行俯臥撐或引體向上、啞鈴、拉力...
2017-02-12 -
多些運動 孩子身體會很棒
運動有助於孩子的健康成長，但是現在很多家庭的孩子因為種種原因卻都不愛運動，每天在家裡不是看電視就是玩電腦，對孩子的健康成長造成了很多不利因素。家長們應該行動起來，幫助孩子愛上運動，這有助於孩子的...
2017-02-15 -
孕婦冬季運動對身體健康
每年的冬季很多人會因為氣溫較低而不願意進行運動，但是對懷有寶寶的孕婦來說，一定不能在運動方面偷懶。因為適當的運動不僅可以增強抵抗力，幫助睡眠，對胎兒發育也有很多的好處。 冬季孕媽咪堅持做運動...
2017-02-16 -
春季戶外運動讓寶寶身體更健康
寶寶在戶外運動益處多多，在戶外寶寶可獲得較多的“空氣維生素”，有助於提高生理機能。同時，戶外運動可增強寶寶的體能，提高肺活量和健康水準，讓寶寶感受生命成長的樂趣。跑步父母和寶寶一起去跑步，教給寶寶正...
2017-02-16 -
產後怎樣通過運動恢復身體機能
孕婦不僅可以而且必須進行一些適當的活動。研究結果表明，胎兒的生長發育不僅與母親妊娠期間的營養和健康有關，而且與運動也有密切的關係。這是因為： 1．胎兒的正常發育需要適當的運動刺激。運動能促進血液...
2017-02-18 -
孕媽媽在運動之前要檢查好身體
在孕媽媽進行體育鍛煉時，脈搏隨著運動而明顯增加，而胎兒的脈搏則幾乎沒有變化，這證明運動對胎兒來說是安全的。 一般程度的運動對子宮血液量幾乎沒有影響，只有劇烈的運動才會使母體血液集中到運動系統的血管...
2017-02-18 -
產後運動，身體準備好了嗎
傳統月子，要求新媽媽儘量臥床休息，有些新媽媽雖然不想受傳統法的約束，但也擔心產後的身體情況並不適宜做運動。這也是個必須考慮的問題。由於月子期間，新媽媽的身體情況特殊，如子宮、會陰、陰☆禁☆道的創口正處於...
2017-02-19 -
高效燃脂的有趣運動 甩掉身體肥肉
炎熱的夏天，就應該搭配火辣的身材，而不是一堆堆的肥肉。如果你厭倦了日復一日的跑步，那不如改變一下，來做些高效燃脂的有趣運動吧！讓你的身體使勁甩起來！Burpee動作：1.起始姿勢：自然站姿，雙腳併攏...
2016-09-05 -
運動：讓身體防禦機制更強大
與孩子年齡相符的室外運動,可以很好地磨練他身體的免疫力。而且,冬天在戶外運動,冷空氣的刺激能鍛煉孩子的免疫系統,還能同時進行空氣浴、日光浴,對孩子的健康好處很多! “經常運動的孩子,抗病毒的能力更...
2010-06-26 -
寶寶身體的智能運動
寶寶在生長發育的各個階段的運動機能各不相同。寶寶會從剛開始的只會爬行，到慢慢的會走路，再到會跑，這是一個過程。 星寶寶小編說：0-6個月——3個月寶寶可以俯臥抬頭；4個月的寶寶可以練習坐姿，可以讓寶...
2017-02-21 -
如何通過伸展運動緩解孕晚期身體酸痛？
進入孕晚期，隨著寶寶的成長，你的體重也至少增加6. 25公斤。如果你在孕中期堅持運動，那麼在以後的幾個月裡，你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許，你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和舒...
2011-06-29 -
運動對孩子身體的好處
孩子的身體健康是父母非常關注和重視的一個問題，很多父母很簡單的認為把最有營養的食物給孩子吃就行了，但是通過運動來增強孩子體質的這一最佳方法卻一直被不少父母忽視。一起來看看運動給孩子身體的好處。一、提...
2016-07-23 -
產後運動，實現身體的真正復蘇！
運動，不是只為了減肥新媽媽的身體在懷孕和分娩期間發生了很大變化，每個新媽媽都要對自己寬容一點，想馬上將身材恢復到原來的狀態，至少需要半年以上的時間。只要你決定了要運動，並且堅持，就一定可以達到，甚至...
2015-03-25 -
不同的運動對孩子身體和情商有哪些幫助
1.運動：散步 適合年齡：2歲以上 需要具備的條件：散步是孩子最容易進行的鍛煉之一，基本不需要什麼特殊的條件，隨時隨地都可以。 對身體的好處：平衡感、身體協調能力、腿部力量、控制體重 ...
2017-02-23 -
0~1歲寶寶運動對身體有哪些好處？
其實新生兒總是會不停地動，就算沒有特別幫他做運動，他的肢體動作依然會正常發展。此外，每個寶寶的發展進程並不會完全相同，觀察寶寶的發展狀況，就算大部分寶寶到了某個階段都能學會的能力，少數幾個寶寶仍然...
2017-02-28 -
運動安全：別再讓孩子用幼小的身體去冒險
我們經常會看到一些孩子在上活動課程之前有不情願的行為，甚至是當眾哭鬧的表現，家長們或是出於對孩子意志力的培養考慮，或是顧忌自己在眾人面前的顏面問題，通常都會先是極其嚴厲地教育一番，然後就直接推給老...
2016-06-22 -
其實適度的產後運動更有助於你身體恢復
孕婦產後“坐月子”有“一人吃、兩人補”的觀念，為了哺乳，新媽媽一般都會吃下大量的高脂肪、高蛋白質食品，這樣她們攝入的營養量往往都會超過營養的需要量，而妊娠期間及產後，很多新媽媽又極少進行適量的體育...
2017-03-01
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1回答
想在孕期多鍛煉鍛煉身體保證胎兒的健康，可是又不知道該怎麼鍛煉，怎麼運動好呢？
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1回答
產後是可以通過做哪些運動幫助身體的恢復？
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3回答
產後做什麼運動比較有利於恢復身體？
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3回答
產後做什麼運動能減肥？哪些運動才不會傷害身體？
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1回答
我和老公運動後發現我流血了，月經大概還要幾天才來，請問怎麼辦對我身體有無影響
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3回答
懷孕三個多月了，可以做運動鍛煉身體嗎？
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1回答
請問帶寶寶出去運動好嗎？會不會對寶寶的身體造成影響呢？
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1回答
孩子身體比較弱，去小小運動館怎麼樣？
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1回答
小孩吃點飯，喝點水，或稍微運動一下，就流汗，是身體虛，還是倒漢，有辦法治嗎
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1回答
5歲的的小孩晚上吃了好多羊肉糕，身體很好，又吃了好多亂七八糟的東西，睡覺前又劇烈運動，晚上上吐下瀉