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減肥食譜推薦：鮮茄瓜粒肉片湯通
材料 通粉(生) 2/3碗 瘦肉片 80克 冬瓜(切粒) 1.5碗 番茄(切粒) 1.5碗 清雞湯 150mL 水 2碗 蔥粒 適量 低鈉豉油 1茶匙 胡椒粉 適量 做法 step1 1 預備材料...
2017-02-16 -
炒麥芽肉片湯退奶法
主料： 麥芽 150克 豬肉(瘦) 240克 輔料： 蜜棗 30克 調料： 鹽 3克製作工藝 1. 麥芽用鍋炒至微黃。2. 將蜜棗洗淨。3. 瘦豬肉用水洗淨抹幹，切片，加入醃料，醃透入味。4. 將洗...
2017-02-16 -
沙茶羊肉片
沙茶羊肉片 - 孕前准爸爸營養食譜推薦 材料：羊肉片、沙茶醬。 調味料：醬油、糖、油 作法：油熱鍋，放入沙茶醬炒香。 再放入羊肉片爆炒，加調味料快炒和勻即可盛盤，不宜久炒以免羊肉變老。 功...
2017-02-16 -
炒鵪鶉肉片
原料：鵪鶉肉100克，冬筍10克，水發口蘑5克，黃瓜15克，雞蛋清半個，豆粉、精鹽、料酒、花椒、醬油、味精等少許。 製作：將鵪鶉肉切成薄片，用蛋清和水、豆粉拌勻；冬筍、口蘑、黃瓜切成片；炒勺內放入...
2017-02-16 -
孕期食譜：晶糕肉片
本菜含有人體必需的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、D及多種礦物質。山楂糕有健脾益胃，幫助消化的作用。孕早期食用能促進食欲，減輕早孕反應症狀，有利營養素的攝入。 原料： 熟豬肉100克，晶糕...
2017-02-16 -
孕婦食譜：萵苣肉片
萵苣肉片 材料:萵苣300克、瘦豬肉150克 調料:醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量 做法: 1.將萵苣去皮，擇洗乾淨，切成薄片;瘦豬肉洗淨，切片，盛放在碗內，...
2017-02-16 -
炒牛肉片-孕中期准媽媽健脾益腎補氣養血強筋健骨食譜
炒牛肉片 材料:牛裡脊肉400克、荷蘭豆100克、胡蘿蔔50克 調料:醬油、料酒、澱粉各適量，糖、姜末、薑汁、鹽各少許 做法: 1.將牛裡脊肉洗淨，切成片，再用刀背槌薄，用澱粉、料酒、薑汁和醬油醃...
2017-02-16 -
乳汁不通食療：絲瓜肉片湯
絲瓜肉片湯 做法：絲瓜1個，洗淨去皮切片。豬肉100克，切片。用少許鹽、料酒、澱粉給肉片上漿;鍋內放少許油，七成熱後下入肉片煸炒,肉片發白後放入絲瓜片，再煸炒片刻，加入適量水，開鍋後加鹽、雞精調...
2017-02-17 -
奶油雞肉片
原料：雞肉--30克，錫蘭花--1小朵，肉湯--1/2杯，奶油調味汁--1/2杯，鹽--若干制法（1） 將錫蘭花用開水焯一下切碎。 （2） 將雞肉切成片狀加肉湯煮，加入奶油調味汁（3） 煮至粘稠時...
2013-08-30 -
菜遠炒肉片
原 料： 菜遠200克、瘦內100克、紹酒8克、蒜茸、精鹽、味精、幹、濕生粉等適量。 制 法： 將瘦肉切片，用精鹽、幹生粉、生油拌勻待用。用芡湯*、濕生粉調成碗芡備用。 武火燒鑊下油，放菜、鹽、二...
2008-06-10 -
茄子最美味的做法——醬茄子幹炒牛肉片
茄子幹是我們老家的一個特色食品，農村裡家家戶戶都種菜，到了秋天，茄子豐收，吃不完的時候，勤勞的人便將它蒸熟曬乾成幹茄子，經過蒸制的幹茄子，再次燒好後口感綿軟，鹹鮮下飯，因為過程比較複雜，現在很少有...
2016-12-23 -
茭白炒肉片怎樣做好吃
茭白炒肉片怎樣做好吃：做法一 材料：茭白250克、豬肉豬肉片120克、生抽4克、鹽3克、澱粉2克、薑幾片、蒜2顆、蔥花兒少許、郫縣豆瓣醬少許、油5克。 做法： 1、茭白切片。 2、蒜。...
2017-01-22 -
11個月寶寶營養食譜：菠菜絲肉片粥
食譜材料： 大米,菠菜葉,肉片,瑤柱 食譜做法： 首先，將豬肉片加入適量的醬油及澱粉醃制片刻。 接著，小鍋倒入沸水，加入大米煮2分鐘，加入泡軟後的瑤柱及。 最後，豬肉片，熬煮30分鐘。加入菠菜絲，...
2012-11-14 -
孕晚期助睡眠食譜 萵苣肉片的做法
孕晚期助睡眠食譜 萵苣肉片的做法 用料：萵苣300克、瘦豬肉150克、醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法： 1、將萵苣去皮，擇洗乾淨，切成薄片;...
2016-09-25 -
產後回奶食譜 炒麥芽肉片湯
產後回奶食譜 炒麥芽肉片湯 營養：麥芽有消食健胃作用，又可舒肝氣而回乳，瘦豬肉營養豐富，滋陰補肌，蜜補中益氣，潤燥，煲成的湯水不但健胃消食，而且可舒肝氣，回乳，此湯極合適婦女產後，嬰兒進入戒...
2016-02-17 -
荸薺炒肉片
適宜年齡 備孕 主料 豬精瘦肉500克荸薺200克鮮青10克紅椒10克 製作步驟 1. 準備材料：豬肉、青紅椒、荸薺。 2. 荸薺去皮洗淨、青紅椒洗淨、蔥薑切末。 3. 去皮的荸薺改刀切片、青紅椒斜...
2016-10-08 -
豆豉刀豆肉片
適宜年齡 懷孕 主料 刀豆200g筍片100g裡脊肉100g 輔料 油一勺鹽一勺薑一塊料酒一勺生粉一勺醬油一茶匙胡椒粉一勺紅辣椒三根豆豉醬一勺蒜一瓣 製作步驟 1. 將原材料準備好。 2. 在肉片中...
2016-05-23 -
水煮肉片的做法最正宗的做法
水煮肉片的做法一 材料：豬裡脊肉400g、黃豆芽50g、金針菇50g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜瓣6個、火鍋底料40g、郫縣豆瓣40g、料酒20ml、醬油25ml、糖3g、幹辣椒4個、花椒5g、...
2016-12-14 -
可口的滑溜肉片的製作方法
可口的滑溜肉片的製作方法： 一 原料 主料：豬瘦肉三兩。 配料：雞蛋清一個，粉芡七錢，水筍片五錢，水木耳三錢，青豆三錢（也可用其他青脆原料代替）蔥、薑、蒜各一錢。 作料：豬油五錢，味精三分，...
2017-02-20 -
兒童菜譜湯類：金針菇豆腐肉片湯
用料 豬瘦肉 150克 金針菇 250克 豆腐 1塊 薑 3片 白胡椒粉 蔥花兒 金針菇豆腐肉片湯的做法 瘦肉切片，用油、鹽、白胡椒粉拌勻，醃制20分鐘 金針菇豆腐肉片湯的做法 步驟1 金針菇切去...
2016-10-21
