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韭菜牡蠣炒雞蛋的做法 適合春天寶寶補鋅食療
今天給大家推薦的食譜是：韭菜牡蠣炒雞蛋，本食譜是1歲以上寶寶 補鋅佳品，能提高寶寶食欲、促進寶寶骨骼及牙齒的正常發育。 媽媽們 也可以常吃，美容效果顯著。 另外，本食譜，對於陰虛失眠...
2017-02-23 -
韭菜炒雞蛋
原 料： 韭菜２５０克，雞蛋２個，植物油１００克，精鹽５克，料酒２克，味精２克。 做 法： ① 將韭菜擇洗乾淨，切成２釐米長的段；雞蛋打入盆內攪勻待用。 ② 將油放入鍋內，熱後下入雞蛋，炒熟後，投...
2012-01-27 -
兒童食譜蛋類：水炒雞蛋
原 料： 雞蛋２５０克、涼高湯１５０克、蔥白、味精、精鹽、熟雞肉油、香油各適量。 做 法： ① 將蔥切末。把雞蛋打入碗中，加入味精、精鹽及蔥末攪打。取涼高湯放入另一碗內，邊攪打雞蛋邊加湯至均勻為止...
2012-01-25 -
豆腐炒雞蛋
原料：雞蛋--1/2個，豆腐--1/20塊，菠菜葉--7片，海帶清湯--2小匙，醬油--若干 制法 (1) 將菠菜用熱水焯一下，切碎，豆腐用開水焯一下搗碎。 (2) 在搗碎的豆腐里加海帶清湯和適量...
2008-06-10 -
水炒雞蛋
主料：雞蛋500克，小蔥500克。 輔料：精鹽10克，味精5克，水300克。 制法：1、將雞蛋打入碗內，加少許鹽攪勻；小蔥去根，擇去外皮，洗淨，切成1.5釐米長的小段待用。 2、將水放入鍋內，開...
2008-06-10 -
雞胗粉粥
[原料] 雞內金6克，幹桔皮3克，砂仁1.5克，粳米30克，白糖適量。 [製作過程] 先將雞內金，桔皮、砂仁共研細末，再用水煮米成熟，粥成入三物粉三分之一量，加白糖適量，早晚食之。 [特點] 消...
2008-06-10 -
寶寶食譜：洋蔥肉碎炒雞蛋
食譜原料 雞蛋3、4個，紫皮洋蔥1個，豬肉或牛肉3小匙，水、鹽，米酒、醬油、糖、油、生粉適量。 製作方法 1、雞蛋加少許水和鹽攪拌一下備用。2、洋蔥切粒或切條，豬肉或牛肉切碎，用米酒、...
2017-03-06 -
春天不吃它太可惜，好吃易做---香椿炒雞蛋
在乍暖還寒的春日裡，香椿還是不緊不慢的成熟了起來，慢慢的開始長出了綠芽。香椿，被稱為“樹上蔬菜”，香椿這個東西很奇怪，愛它的人愛死，覺得味如其名，香; 而厭它的人卻也厭死，香椿不香，臭。可別小看這...
2017-03-07 -
准媽媽臨產前食用蓖麻油炒雞蛋有催生的作用嗎？
民間都有很多催生的方法，那麼吃蓖麻油炒雞蛋真的可以催生嗎？ 我們人的身體就像是一架功能完備結構複雜的精密的儀器，其中，在子宮內，羊膜、絨毛膜中會有大量的花生四烯酸、在妊娠近足月或者足月的時候，...
2017-03-08 -
孕前營養食譜：胡蘿蔔炒雞蛋
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。 主料：胡蘿蔔 100克 雞蛋 100克 調料：薑 5克 大蔥 10克 鹽 2克 白砂...
2017-03-08 -
孕期准媽媽美食食譜：菠菜炒雞蛋
菠菜炒雞蛋 原料：菠菜100克，雞蛋2個，蔥絲、鹽、植物油各適量。 做法： 1.將菠菜揀去老葉冼淨，切成3釐米長的段，用沸水稍燙一下，撈出，瀝開水分。 2.雞蛋打散，將雞蛋放入油鍋...
2017-03-08 -
口蘑炒雞片 孕晚期滋補食譜
到了懷孕晚期，孕媽媽的營養攝入還是很重要的。接下來，小編貼心地為你準備了一道美食，保證孕媽媽看了會喜歡的。 口蘑炒雞片 孕晚期滋補食譜 推薦理由： 口蘑具有宣腸益氣、散血熱、解表的功效...
2017-03-09 -
懷孕第34周推薦食譜：豌豆苗炒雞肝
食譜原料： 豌豆苗200克，雞肝100克，薑、蒜末適量，雞湯80克，料酒10克，精鹽2克，雞精2克，胡椒粉5克。 豌豆苗炒雞肝 工藝做法：炒。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 ...
2017-03-10 -
備孕期推薦食譜 苦瓜炒雞蛋
我們經常說，備孕期間的飲食對於未准媽媽是很重要的。那麼，哪些食物適合未准媽媽食用呢？接下來，本文要為你介紹的是苦瓜炒雞蛋，看似簡單，實則營養多多。 備孕期推薦食譜 苦瓜炒雞蛋 小編介紹...
2017-03-10 -
核桃龍眼炒雞丁
我們都知道，龍陽☆禁☆具有很高的營養價值，特別是對於孕媽媽來說有滋養的作用。那麼，接下來小編將要為你介紹一道龍眼食譜，一起去看看吧。 核桃龍眼炒雞丁 核桃龍眼炒雞丁有補腎健脾、養心安神。核桃...
2017-03-12 -
孕媽咪的爽口小菜：茭白炒雞蛋
煎番茄 材料：番茄1/4個（約25克），麵包粉10克，熟芹菜末少許，核桃油8克。 制法： 1、將麵包粉放入平底鍋內，烤成焦黃色；番茄用開水燙一下，剝去皮，切成薄片。 2、將核桃油放...
2017-03-14 -
留給准媽媽的營養菜：田園小炒雞
萵筍炒蛋 原料：萵筍、雞蛋、蔥、薑末。 做法： 1、萵筍削好後，切菱形片。將雞蛋打成蛋液 2、鍋中油熱後，將蛋液倒入鍋中打散（最好用筷子翻炒，使雞蛋炒稍散碎一些） 3、雞蛋盛出...
2017-03-15 -
孕早期准媽媽的美味佳餚 鳳梨雞胗
營養師推薦的適合孕婦吃的調養食譜“鳳梨雞胗”，其味道酸甜，有增進食欲，幫助消化的功能，是孕早期不可缺少的佳餚。 鳳梨雞胗 材料：雞胗300克、新鮮鳳梨150克（或罐裝鳳梨2片）、青椒1個、紅椒半個。...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽的爽口菜：茭白炒雞蛋
懷孕期間孕媽媽的爽口菜：茭白炒雞蛋 茭白炒雞蛋 材料：雞蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精鹽、蔥花、高湯各適量。 制法： 1、將茭白去皮，洗淨。 2、茭白切成絲。 3、雞蛋磕入碗內，加...
2017-03-15 -
推薦孕期水腫食譜：洋蔥炒雞柳
推薦一款孕期水腫食譜，希望對準媽媽有所幫助，我們一起來看一下。 洋蔥雞柳 材料： 雞腿半個、洋蔥1/8個、胡蘿蔔70克、青蔥適量、橄欖油1小匙。 調味料： 鹽少許、黑胡椒粒少許...
2017-03-15
