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哺乳期退奶食譜：人參芡實羊肉湯
人參芡實羊肉湯 此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。可用於防治產後氣血不足、乳汁自出等症。 原料： 人參9克，芡實15克，蓮子（去心）15克，淮山15克，大棗10克，羊肉500克，香油、味精、精鹽各...
2017-02-15 -
哺乳期退奶食譜:人參芡實羊肉湯
人參芡實羊肉湯 此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。可用於防治產後氣血不足、乳汁自出等症。 原料： 人參9克，芡實15克，蓮子（去心）15克，淮山15克，大棗10克，羊肉500克，香油、味精、精鹽各...
2017-02-15 -
哺乳期退奶食譜：麥芽山楂飲
主料： 麥芽 10克 山楂 3克麥芽山楂飲 輔料： 赤砂糖 15克 製作工藝 1. 先將山楂切片與麥芽分別炒焦。 2. 取炒麥芽，炒山楂加水1碗，共煎15分鐘，取汁，加入紅糖調味即可。 食用方法 ...
2017-02-15 -
哺乳期退奶食譜：杏鮑菇炒韭菜
杏鮑菇肉質肥厚，口感鮮嫩，營養豐富，具有促進胃腸消化、增強機體免疫能力等功效。杏鮑菇炒韭菜 準備食材：杏鮑菇適量、韭菜1小把、食鹽適量、小蔥適量、橄欖油適量。 步驟1：準備好食材，韭菜切段，蔥切蔥...
2017-02-15 -
哺乳期退奶食譜：山楂麥芽湯
回乳調理山楂麥芽湯 主料： 山楂(幹) 9克 小麥 9克 輔料： 薏米 9克 芡實米（鮮） 12克 調料： 赤砂糖 10克 製作工藝 1.山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內，紮緊。 2....
2017-02-15 -
麥芽茶快速退奶法
主料： 麥芽 10克 綠茶 1克 製作工藝 1. 大麥芽（中藥店有成貨）用冷水快速洗淨，倒入鋼精鍋中，加水半碗，用中火燒沸後，立即沖入預先放好茶葉的杯中，加蓋，5分鐘後可飲。 2. 小麥芽自製，...
2017-02-16 -
麥芽山楂飲退奶法
主料： 麥芽 10克 山楂 3克 輔料： 赤砂糖 15克製作工藝 1. 先將山楂切片與麥芽分別炒焦。2. 取炒麥芽，炒山楂加水1碗，共煎15分鐘，取汁，加入紅糖調味即可。 食用方法：飯前、飯後飲用均...
2017-02-16 -
山楂麥芽湯退奶法
主料： 山楂(幹) 9克 小麥 9克 輔料： 薏米 9克 芡實米（鮮） 12克 調料： 赤砂糖 10克製作工藝 1.山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內，紮緊。2.鍋裡倒入清水適量，放入料袋...
2017-02-16 -
炒麥芽肉片湯退奶法
主料： 麥芽 150克 豬肉(瘦) 240克 輔料： 蜜棗 30克 調料： 鹽 3克製作工藝 1. 麥芽用鍋炒至微黃。2. 將蜜棗洗淨。3. 瘦豬肉用水洗淨抹幹，切片，加入醃料，醃透入味。4. 將洗...
2017-02-16 -
哺乳期退奶食譜：西湖銀魚羹
西湖銀魚羹 營養分析：中醫認為，銀魚味甘、性平，歸脾、胃經;有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。尤其適合體質虛弱，營養不足，消化不良者宜食。雞肉有益五臟，補虛損...
2017-02-16 -
巧喝山楂炒麥芽茶退奶不吃藥
退奶擔心副作用？中醫：天然中藥也有效 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，哺育母乳是許多新手媽咪的一大挑戰。除了擔憂初期的泌乳量是否足夠孩子營養所需外；如何在孩子斷奶之際有效退奶，不...
2017-02-16 -
哺乳期退奶食譜：淡豆豉湯
用料 淡豆豉適量。 作法 淡豆豉用水略為浸洗，將3碗水煮滾，放入談豆鼓，再改用中火煲1小時，將3碗水堡至1碗水即成。 說明 產婦如果休完產假，需要返回工作崗位，不方便再喂寶寶人...
2014-10-21 -
哺乳期退奶食譜：面引子回奶法
隨著嬰兒月齡的 增長，生長發育所需的營養不斷增加，僅以母乳餵養已不能滿足需要。因此，出生3個月後就應添加輔食 品，並逐漸增加品種和數量，一方面補充營養，一方面慢慢改變幼兒進食習慣，讓他逐步適應半固...
2014-09-28 -
別擔心！退奶其實很簡單
隨著月齡增加，寶寶對母乳的需求越來越低，最後可以直接吃正常的食物。而當寶寶不需要喝母乳的時候，媽媽們就要開始將自己的奶退回去。那麼要如何退奶呢？下面就讓小編介紹幾種退奶的方法。 1.自然地退奶 ...
2017-02-18 -
面引子回奶法—退奶食譜
面引子回奶法—退奶食譜 隨著嬰兒月齡的 增長，生長發育所需的營養不斷增加，僅以母乳餵養已不能滿足需要。因此，出生3個月後就應添加輔食 品，並逐漸增加品種和數量，一方面補充營養，一方面慢慢改變幼兒...
2009-12-24 -
哺乳期飲食和退奶方式
哺乳時的飲食：產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶...
2008-06-10 -
麥芽到底退奶還是發奶？答案是……
麥芽具有退奶效果，而且麥芽用於退奶已有上百年的歷史，因乳汁製造與腦下垂體分泌的泌乳素有密切關係，有研究指出，麥芽有抑制泌乳素的作用，主因是含有麥角胺、維生素 B6、生物鹼等。 雖然麥芽食品不小心吃...
2016-09-21 -
強效退奶食物一覽表 哺乳期退奶食譜推薦
由於工作原因，或者寶寶已經長大媽媽不想繼續餵奶，就需要給寶寶戒奶。戒奶對於母子雙方來說都是考驗。對於媽媽來說，戒奶就意味著需要逐步減少產奶量，否則容易造成乳腺堵塞甚至引發乳腺炎。因此，許多媽媽會借...
2017-02-19 -
媽媽斷乳行動手冊：忌強制退奶
我們推崇母乳餵養最好堅持到2歲，這樣才能給寶寶最全面的營養和保護。但很多媽媽在“不得已”的情況下需要終止母乳餵養。如何選擇正確的斷奶時間，不僅能讓斷奶成功，又不會對寶寶的健康造成損害？ “行動”關...
2011-11-07 -
哺乳期媽媽如何處理脹退奶?
如今，由世界衛生組織提出的喂母奶的新觀念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌與餵奶頻率成正比”已變為全球性的觀念。 脹奶的處理方式 女性脹奶時，乳☆禁☆房會變得比平時硬挺、脹痛和壓痛，甚至還有發熱的感...
2017-02-19
