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熱辣五大招 美麗塑臀良方
臀部是健美訓練中很重要但又經常被忽視的一部分肌肉。原因很簡單：自己不容易看到！這不意味著我們可以不重視臀肌的訓練，因為它在展示背部時處于背與腿之間，起著銜接的作用。臀肌的強壯堅實與否別人可是看得到...
2011-03-12 -
去皺良方揭密
大凡天性☆禁☆愛美的女士們最不愿意看到的，要算是那惱人的小皺紋不知何時已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它確是令人大傷腦筋的事情。請不要緊張，這里給大家介紹一些簡單易行，效果又不錯的去皺方法，你不妨一試，堅持...
2011-03-08 -
吸煙并不是減肥的良方
靠吸煙來減肥，結果是得到窈窕的身材，還是換來失去光澤的肌膚與損壞的身體？ 根據調查指出，大多數吸煙女性吸煙主要的原因是為了控制體重，也有大多數人惟恐戒煙之后會讓體重不斷上升；但吸煙真如她們所想像，...
2011-03-17 -
對付產后變“丑”良方
專家給出良策女性生育以后，體形、面容都會發生不同程度的變化，變“丑”了。專家認為從五個方面采取對策，可防止這種后果。 面容 婦女產后因身體疲勞，加上隨時護理嬰兒，往往睡眠不足，天長日久面部皮膚自會...
2011-03-13 -
媽媽產后瘦身有良方之中醫篇
產后虛胖有四種類型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產后虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣郁滯型等，有各自不同的減重方式。 胃熱痰瘀型 ◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰...
2011-03-04 -
哺乳禁忌食物vs脹退奶處理
哺乳時的飲食 產后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產后多喝湯、多喝水，如果汁、牛...
2011-03-13 -
美腿良方
步行鍛煉法："安步當車"是增強腿部健美的最佳鍛煉方法。上、下班、上街購物、逛公園等，只要是路不太遠，凡是可以行走的地方都應選擇步行。走路時一定要堅持正確的姿態：抬頭挺胸、兩眼平視；兩臂下垂，擺動自...
2011-03-17 -
哺乳禁忌食和脹退奶處理
哺乳時的飲食：產后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等...
2011-03-12 -
退奶的方法有什么？
退奶的方法有很多，目前幾乎不主張用藥物來退奶，而是更多地倡導攝取可幫助退奶的食物。以期自然退奶。多吃韭菜，或者到中藥店購買麥芽做湯，不加任何調味料飲用。都可以又快又自然地幫助退奶。大部分醫護人員都會...
2011-02-27 -
對付倔頭良方之二
如果在下雨的時候孩子非要出去玩，可以抱著他撐傘到門外，甚至站在雨中呆一會，讓孩子伸出手接一下雨，直接體驗下雨的情景。孩子喜歡新奇的感受，這一切都會深深地吸引他，同時也滿足了孩子要到戶外去的心愿，他...
2011-03-12 -
對付倔頭良方之一
家有“倔頭”，父母發愁。“倔頭”在心理學上稱為執拗，屬不良性格。造成的原因有多種，需要對癥下藥，從多方面發現原因以根除。試試下面的辦法，定有幫助。 冷卻情緒 孩子發“倔”以后，家長不要對他過度注意...
2011-03-13 -
緊急避孕藥不是補救的良方!
1 新婚的小張和先生不想馬上要孩子，也不愿意采用其他避孕措施破壞感覺，因此常在事后感覺“不妙”的情況下用緊急避孕藥來“補救”。然而近兩個月，小張出現了月經紊亂。看了婦科專家門診后，她才知道原來是經常...
2011-03-06 -
緊急避孕藥不是補救的良方！
緊急避孕是指在無防護性☆禁☆生☆禁☆活或避孕失敗后的一段時間內，為了防止妊娠而采用的避孕方法，藥物避孕是其中最常用的方法。但是專家強調，不提倡這種避孕方式，因為它畢竟只是一種事后的“補救”，絕對不可作為常規避...
2011-03-10 -
教寶寶認字有良方
世界上只有漢語和其他很少幾種象形文字能促進右腦發展。所以，教孩子識字不光可以提高寶寶語言智能，對于他們大腦總能力和效率的發展也有著積極的意義。 教孩子識字，如果不注意孩子的年齡特征，會挫傷孩子學習的...
2011-02-19 -
散步，準媽媽的運動良方
散步，準媽媽的運動良方是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“散步，準媽媽的運動良方”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕手冊準備懷孕 一些喜...
2011-03-16 -
增加順產機會的六良方
1 許多準媽媽在懷孕初期都會渴望通過自然分娩的方式生下自己寶寶，但是隨著肚子越來越大，心中的惶恐也在漸漸增加，會擔心自己是否有足夠的勇氣和身體條件進行自然分娩。 為了增加順產的機會，準媽媽可以試試...
2011-03-02 -
順產5大良方，孕婦謹記！
1 前來醫院檢查的準媽媽們一起聊天，談論最多的除了腹中的寶寶，就是即將來臨的分娩時刻能不能順利進行了，有些關于順產的“流言”就這么一直傳來傳去。其實，想要順產，有些“良方”是你必須要知道的哦! 影...
2011-03-17 -
斷奶後寶寶便秘怎麼辦 應對有良方
寶寶斷奶後如果出現便秘，原因可能有很多種。 人工餵養的寶寶便秘分析 奶粉不易消化 奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。 寶寶腸胃不...
2017-02-11 -
寶寶上火嘴唇長泡 中醫去火良方在這裡
寶寶上火嘴唇長泡 中醫去火良方在這裡 寶寶嘴裡長了很多白色的小泡泡怎麼辦？中醫表示，寶寶長了口瘡，要結合寶寶身體狀況，對症治療。 寶寶上火分類：實火與虛火 實火：主要以肝膽、胃腸實火為多...
2017-02-11 -
寶寶生長痛怎麼辦？緩解良方介紹
5歲左右寶寶正在經歷著人生的第一個增高期，寶寶或許會在這段出現腿疼的現象，特別是晚上更是痛苦難耐。這就是寶寶的“生長痛”。 一、孩子晚上喊腿痛 可能在長高了 小軒今年五歲啦，最近老喊腿痛，痛...
2017-02-11
