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減肥忌食這些食品
1、西點--西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠涂在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。 2、油...
2011-03-13 -
留心！這些坐姿容易令胸部下垂
女性伏案工作或學習時，若忽略了乳☆禁☆房的保健，可能會出現乳☆禁☆房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。這些病癥日趨增多，對雙乳健康的危害非常之大，長期處于辦公室工作狀態的女性要多注意乳☆禁☆房的保養問題。 錯誤姿勢：...
2011-03-05 -
這些疾病可能導致繼發性肥胖病
肥胖病是一種復雜而未完全搞清楚的疾病，屬于世界性疾病。繼發性肥胖病，約占肥胖病人總數的5%。它常常出現于多種內分泌、代謝性疾病的發展過程中，或由遺傳素質、外傷后或服用某些藥物所引起，治療應以處理原...
2011-03-01 -
這些食物會使你皮膚白皙
在中國皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。 少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是...
2011-03-12 -
這些明星身材不走樣的秘方
1.香蕉。 香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行；二來熱量很低，又能吃飽，所以香蕉最適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了，它卡路里低，且食物纖維含量豐富，容易消化，老少皆宜。香蕉非常甜...
2011-03-14 -
圓臉MM：這些穴位能助你瘦臉成功
雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。于是，希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的“熱點問題”。我國傳統中醫學中的“顏面針灸”，同樣可以達到臉部“減肥”的目的。在顏面針...
2011-03-05 -
要警惕這些誤導你的瘦身陷阱
當你正在眼前一大堆美食中享“瘦”時，也不能優哉游哉地坐井觀天。因為，即便在這樣的領域里，有時也是會有陷阱的，而對這些誤導你的瘦身陷阱你可不得不提防啊！ 1。徹底拒絕脂肪的攝入 脂肪看上去就是體...
2011-03-13 -
冬季減肥 應多吃這些食物(圖)
以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計劃，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”很快。而到了冬天，人們穿衣比較多，哪怕胖了10...
2011-03-13 -
即使減肥這些飲食也不能少
俗話說得好，沒有規矩不成方圓，相信只要你能夠遵照以下七條生活原則，認真管理好自己的飲食與營養問題，不但能祛病保健，瘦身美體，而且你的健康水平與生活質量也會大大提升。 1、含鈣食物 維生素與礦物...
2011-03-02 -
冬天多吃這些蔬菜 大餅臉立刻變瓜子臉
導語:瘦臉吃什么?就吃瘦臉食物吧。吃菠菜瘦臉，這是瘦臉食譜哦，還想知道有什么小臉妙招嗎?快來看看這些瘦臉食物吧…… 要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠...
2011-03-03 -
小心！這些家常菜不宜多吃
1 生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這里給您列出12種被...
2011-03-13 -
冬天吃這些肉能減肥
吃肉可減肥？真的！這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減肥，原來火速瘦身是就是吃肉減肥…… 追求纖瘦的體形給所有無肉不歡者擺出了難題，其實滿足無肉不歡者的口欲和追求健康是...
2011-03-04 -
這些有益修長美腿的水果
模特兒的身材都擁有修長美腿，其實除了多做美腿運動外，想要有美美的腿，可以多吃下面這些水果和食物，可以排除下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱，肌膚柔嫩光滑。 想要像水果妹一樣有漂亮的美腿，試一試下面...
2011-03-13 -
產后新媽媽補充這些抗衰老
1 乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 那么，新媽應該怎么吃才對呢? 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣...
2011-03-04 -
這些壞習慣破壞你的臀形
為什么窈窕的你，臀部看起來卻松松垮垮的？為什么減肥了半天，臀部就是多那一塊肉？生活中出現這些美臀小危機了嗎？ 斜坐的軟骨頭 坐，可是一門大學問。 坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增...
2011-03-17 -
這些零食誤區你都范了嗎？
許多肥胖的人都認識到自己的肥胖是由于誤吃過多零食所致，可就是無法抗拒零食的誘惑，但又想保持姣好的身材，擔心零食會影響營養的吸收，于是吃零食就成了一種心理負擔。這該怎么辦呢? 其實，你不用改掉吃零食的...
2011-03-03 -
一周減脂 不能少這些食物(圖)
如果你想在減掉多余脂肪的同時，過著舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5kg的方法。減重的速度最好維持在一周減掉0.5kg-1kg即可，快速激烈的減肥會使身體感到疲勞，同時也容易...
2011-03-15 -
保護幼兒眼睛需多吃這些
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。 眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發脹、眼睛...
2011-10-07 -
產后運動不要忘記這些
有些媽媽會覺得在第6周以前，就可以開始做這些運動，但是在這種情況下，你必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或更小的寬度，能輕松地做15次腹部收縮運動，并且已經做了好幾天，那么就可以...
2011-03-12 -
母親們容易患這些婦科病
老年性陰☆禁☆道炎：主要表現為白帶增多，呈黃水樣或膿樣，有臭味，感染嚴重時，可出現點滴陰☆禁☆道流血，并有下墜痛及陰☆禁☆道灼熱感。如累及前庭及尿道口周圍粘膜，常出現尿頻、尿痛。 慢性子宮頸炎：主要表現為白帶增多...
2011-03-08
