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一前一後站立可以減少孕媽媽疲勞
調整坐姿、站姿、走姿 坐姿 深坐椅中，後背筆直靠椅背，股和膝關節成直角。大腿成水準位。這樣可以減輕長時間坐姿帶來的疲勞感。 走姿 行走肘背要直、頭要抬起、臀要緊收，保持身體平衡，穩...
2017-03-09 -
孕期多喝水可以減少體內水的積聚
准媽媽中大約每4個人裡就有一個患上孕期不寧腿綜合征，也就是你的腿會在晩上感到像有蟲在上面爬，而小腿部的刺癢感，更是讓人有忍不住想要撓的衝動。 有時，即使在你坐著不動或想要睡覺時，這種症狀也可能...
2017-03-09 -
教你如何在孕期做☆禁☆愛同樣可以盡性
問診偶爾會有些孕婦很靦腆地問：到底懷孕之後還能否做那檔事？尤其是一些不孕症的夫婦在好不容易作人成功後，太太就對老公下達“戒嚴令”，請先生從此自行解決。 一般而言，懷孕之後的性反應會出現兩極化的...
2017-03-09 -
新媽媽這樣可緩解產後尿痛
牽牛茉莉媽咪：生產一個星期了，最近上廁所的時候總有些尿疼，是怎麼回事？ 瑪麗醫生：女性尿道短而直，靠近肛門，易被污染，加之分娩後膀胱和輸尿管肌肉暫時鬆弛，易存殘尿，以及孕晚期體內瀦留水分在分娩...
2017-03-10 -
不節食減量 孕媽照樣可以維持身材
孕婦沒有節食的權利，但是，孕婦絕對有拒絕變胖的方法！ 幾乎每天都有人問我：“體重增加了多少？”這又是另外一個讓我感到自豪的地方了，因為我整個懷孕過程的體重增加，幾乎是“按表操課”，完全吻合現代...
2017-03-10 -
准媽的懷孕可以減少這些疾病的發生
減少子宮肌瘤發生幾率 這種女性常見的“激素依賴性”良性腫瘤，在一生中未曾經歷過生育的女性中發生機會高於適時生育者，而且她們最終需要手術的機會也大大增加。 可以治療子宮內膜異位症 這也是...
2017-03-10 -
產後新媽媽睡前運動可以減小肚腩
腰部鍛煉步驟一：面朝上身體放鬆躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處於鬆弛狀態，脊椎骨則處於垂直拉伸的狀態。 腰部鍛煉步驟二：大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。...
2017-03-10 -
有什麼小技巧可以減輕產後脫髮現象
有不少媽媽都不知道原來在產後新媽的頭髮是會出現掉落的現象的，這個情況會讓不少新媽都很著急。要怎樣才可以讓這個情況減輕些呢？讓小編給大家支支招吧。 懷孕期間你肯定會為你一頭濃密而富有光澤的頭髮而...
2017-03-10 -
孕婦怎樣可以工作胎教兩不誤
一般來說，如果不是從事體力勞動為主的孕婦，是可以堅持工作的。由於受工作環境的影響，孕婦可以得到身心兩方面的調劑，更利於健康。當然，如果從事象搬運、建築等重體力勞動，或長時間站立、震動大、接觸放射線...
2017-03-10 -
專家答疑：怎樣可以選擇自然分娩
(mama.cn)網專家線上訪談 訪談主題：如何做個勇敢的順產媽媽 [網友] lisa：我現已懷孕39周，B超檢查顯示：胎兒雙頂徑：9.1CM，胎位LOP，股骨長：7.0CM，羊水厚徑：5...
2017-03-11 -
怎樣可以預防到不育症的發生？
通常人們把結婚三年以上性☆禁☆生☆禁☆活正常，而不生育孩子的情況稱為不育症，但不孕與不育是有一定區別的。 不孕症是指性☆禁☆生☆禁☆活正常的夫妻，經過長期的同居生活但沒有懷孕，具體講是由於精子或卵子形成障礙，不能結合...
2017-03-11 -
爸爸參與育兒可以減少產後抑鬱的幾率
如何緩解新媽媽的產後抑鬱？專家認為： 1、要扭轉這個局面，新媽媽先要明白和接受。 即負面經歷和情緒也是育兒過程中不可避免的一部分。所以，當自己在撫育嬰兒時遇到困難和經歷挫敗感時，不要不斷地...
2017-03-11 -
怎樣可以讓自己快速恢復身材
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？下面這些飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願！ 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕...
2017-03-11 -
准媽媽須知：個子矮小照樣可以順產
具體實例：1.50米高的小黎順利產下了一個重6斤的兒子，在生命的歷程中留下了美好的回憶，夫婦倆洋溢著幸福的微笑。 小黎和丈夫終於造人成功，懷孕後既高興又緊張，既興奮又擔心，將為人母的複雜心情讓...
2017-03-12 -
要媽媽孕期規律鍛煉可以減輕孕吐
規律鍛煉可減輕孕吐 據統計，約一半的孕婦會遭受反胃、嘔吐的折磨，尤其是早晨起床時。當前還沒有很有效的治療方法，但孕婦若適當採取以下幾種措施，就完全可以抑制嘔吐。 反胃、噁心襲來時，喝...
2017-03-12 -
孕晚期孕婦吃什麼可以減少分娩痛苦
在懷孕晚期，孕媽媽可以通過進食的食物滿足自己身體所需以及寶寶的營養吸收外，還可以通過一些食物去減少分娩的痛苦。那麼，孕媽媽可以選擇怎樣的食物呢？接下來，小編將為你介紹。 孕晚期孕婦吃什麼...
2017-03-12 -
臨產前可以減輕分娩疼痛的6大方法
分娩對於很多准媽媽來說是極其痛苦的一件事，那麼有沒有可以減輕分娩鎮痛的辦法呢？ 精神預防性無痛分娩 精神預防性無痛分娩，內容包括孕期的產前教育、鍛煉助產動作，以及在各個產程給予指導、精神鼓...
2017-03-13 -
不用化妝品 孕媽媽同樣可以很美麗
一線化妝品明年就要漲價了哦！今年以來，化妝品一直沒什麼調價動靜，不過到了年底突然發力，大多數一線大品牌化妝品不約而同都定在明年1月1日起提價，漲價幅度在10%左右，最少的一瓶漲了10元。現在很多商...
2017-03-13 -
孕期多保健可以減少寶寶弱視的發生
現在越來越多的先天不足的小孩弱視的發病率較高，這種病與先天性有著密切的關係，所以媽媽在孕期要注意保健，減少寶寶先天弱視的發生。 臨床發現先天不足的小孩中弱視的發病率較高。弱視眼的發生與先天體質有著密...
2017-03-13 -
我們怎樣可以讓孩子在人前不害羞膽怯
孩子在自己家裡的時候能說會道，特別活潑，可是只要家裡來客人，就完全變了一個人似的，一聲不響，怎麼會這樣？ 育兒專家指出，父母要先知道孩子在人前和人後有這種差別的原因： 首先，有些父母老把孩...
2017-03-13
