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產後通乳調養食譜
韭黃炒鱔魚 材料 鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。 調料 植物油、醬油、胡椒粉各適量，糖、味精、料酒少許。 〔做法〕 1.韭黃洗淨切段，鱔魚洗淨備用。 2.鍋...
2010-12-20 -
配方奶粉比普通乳製品好在哪裡
配方奶粉是為了滿足嬰兒的營養需要，在普通奶粉的基礎上加以調配的乳製品。成分接近人乳，再加入各種維生素和微量元素，又稱母乳化奶粉。 與普通乳製品相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白;去除...
2009-01-06 -
吃柳丁既止咳化痰又通乳
橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等： 1.橙汁和酒：取...
2017-02-21 -
豌豆是產後很好的通乳食品
豌豆營養豐富，有黃、白、黃綠、灰褐等顏色，它的嫩莢、嫩苗也可以做為蔬菜食用。 豌豆與母乳 豌豆中含銅量豐富，能提高母乳中銅的含量，有利於寶寶造血系統、骨骼和腦的發育。而鮮豌豆中含有大量維生素C...
2017-02-21 -
產後通乳：章魚花生豬腳湯
章魚花生豬腳湯 配方豬腳1只，章魚、花生各100克，薑2片，鹽適量。 做法豬腳刮淨毛，斬大件(可請肉檔代勞)洗淨，放入開水中煮5分鐘，盛起滴幹。章魚浸20分鐘洗淨，花生洗淨。瓦煲注入適量水...
2017-02-23 -
產後催乳食譜：烏魚通草湯
奶水不來的媽媽不妨試一下這幾例下奶的食譜，好吃、好做，還可補養身體。 烏魚通草湯 烏魚通草湯 原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗...
2017-02-23 -
產後補血通乳：大棗煮豬腳
產後補血通乳--大棗煮豬腳 大棗煮豬腳 原料：豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。 制法： 1、豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，...
2009-01-15 -
養血通乳喝芝麻黑豆漿
養血通乳喝芝麻黑豆漿 豆漿的健康營養食譜 專家特別提醒，胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形...
2017-02-28 -
通乳滋陰吃枸杞炒蝦仁(圖)
枸杞炒蝦仁 枸杞炒蝦仁是一些宴會和家庭常吃的美味佳餚，其特點是，蝦仁脆嫩，味道鮮鹹，枸杞甘甜，色澤美觀。它不僅味美，而且有良好的食療滋補功效。 因為枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎...
2017-03-01 -
堵奶｜哺乳期如何通乳及保養
文：花時間 圖：網路 哺乳期如何通乳及保養 1、瞭解乳汁流出的原理： 讓寶寶享受的乳汁必須是從媽媽體內的乳泡中“釋放”出來的。過程是這樣的： 寶寶吸吮乳☆禁☆頭的時候，媽媽的腦...
2016-10-25 -
產婦補血通乳：紅棗布丁
營養師推薦的產後食譜 紅棗布丁 材料：鮮牛奶250克、紅棗100克。 調料：白糖、蜂蜜、瓊脂各適量。 做法 1。紅棗洗淨，煮爛，去皮、核，湯汁留用。 2。瓊脂用涼水泡軟，放...
2017-03-01 -
產後通乳調養的湯湯水水
芪歸燉雞湯 材料 小母雞1只、黃芪50克、當歸10克。 調料 鹽、胡椒粉各適量。 〔做法〕 1.小母雞宰殺，去毛及內臟，剁去雞爪及嘴殼，用清水洗淨。 2.黃芪去粗皮；洗淨；當歸...
2017-03-01 -
產後通乳調養餐：奶油鯽魚
奶油鯽魚 材料 鯽魚1條、熟火腿2片、豆苗15克、筍片25克、白湯500克。 調料 熟豬油、味精、料酒、鹽、蔥結、薑片各適量。 〔做法〕 1.將鯽魚去鰓、內臟，洗淨，用刀在...
2017-03-01 -
產後消腫通乳：白汁牛肉
白汁牛肉 材料 牛肉85克、土豆15克。 調料 薑片、蔥絲、植物油、鹽、味精、料酒各適量。 做 法 1、牛肉洗淨，切成方塊，用沸水焯燙約1分鐘。 2、土豆去皮，洗淨，切成塊。 ...
2017-03-01 -
通乳食譜：黑芝麻豬蹄湯
黑芝麻豬蹄湯 材料：豬蹄1只、黑芝麻100克。 調料：鹽適量。 做法 1。黑芝麻用水洗淨，起幹鍋炒香後研成粉末。 2。豬蹄去毛洗淨，切塊，焯燙後備用。 3。將約1000克水...
2017-03-04 -
秋冬產婦補虛通乳吃鯽魚
民間有“冬鯽夏鯰”的說法，這主要是從魚肉的味道來說的，冬季鯉魚、夏季鯰魚相對於其他季節更為肥美。而且，拿鯽魚來說，鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合季節寒冷的秋冬食用。 中醫認為鯽魚具有健脾和胃、...
2017-03-04 -
乳腺不通吃豬蹄東加通草
奶水少孩子不夠吃該怎麼辦？豬蹄可補氣血，輔以花生、黃豆補血健脾，和通乳的通草一起煮，可使母乳增多。 並不是每個新媽媽都能做個天然的“大奶牛”，奶水少，孩子不夠吃，該怎麼辦？事實上，母乳餵養是所有產...
2014-05-15 -
下奶食譜：烏魚通草湯
奶水不來的媽媽不妨試一下這幾例下奶的食譜，好吃、好做，還可補養身體。 烏魚通草湯 烏魚通草湯 原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗...
2017-03-04 -
通草怎麼吃下奶快
通草怎麼吃下奶快：鯽魚通草湯 材料：鯽魚1000g、通草5g、鹽3g、油10ml、薑10g。 做法： 1、準備材料。 2、鯽魚打去鱗片，開膛括肚，去處內臟、腮和腹中黑膜，然後清水中清...
2017-02-13 -
通草鯽魚湯怎麼做下奶
通草鯽魚湯怎麼做下奶：做法一 材料：鯽魚2條、薑4片、水1壺、通草3克、炒菜火麻油2勺。 做法： 1、鯽魚打去鱗片，開膛括肚，去處內臟、腮和腹中黑膜，然後清水中清洗乾淨。 2、平底鍋...
2017-02-21
