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准媽腹瀉要吃柚 產後通乳吃橙
柚子營養豐富排名數第一在“四兄弟”中，柚子的個頭最大，不過這不是它稱第一的理由，還是由於柚子的實力。因為相對其他三種，柚子的營養成分最高，有文旦柚、沙田柚、坪山柚、大紅拋柚等之分。在南方江浙一帶，...
2017-03-14 -
推薦 產後催乳食譜：烏魚通草湯
原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 產後催乳食譜：烏魚通草湯 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。 營養盤點：通草味...
2017-03-15 -
坐月子吃什麼粥好 四款粥排惡露、補鐵、通便又通乳
產後第一個星期應該保持飲食清淡、不要大補特補，吃粥就再合適不過了。粥的做法有很多，什麼樣的粥才最適合產婦吃呢？那我們就要先來看看坐月子期間的產婦，都面臨些什麼問題。 首先，產後有大量惡露排出，要多吃...
2018-01-13 -
漲奶按摩手法圖片 跟著通乳師一起做
1 手法一 用手掌根部，輕輕地轉圈揉，就像我們北方人揉麵團的動作。兩個乳☆禁☆房都要以順時針按摩(以按摩者的角度看是順時針)，方向不能錯。揉的時候不要用力太大，下手不能太重，要悠著勁兒揉——產婦的乳☆禁☆房就...
2018-01-05 -
最有效的下奶餐——通草燉豬蹄
【原料】豬蹄100克，紅棗5顆，通草5克，花生仁20克，薑片、蔥段、鹽、料酒各適量。 【做法】1、豬蹄洗淨，切塊；紅棗、花生仁用水泡透；通草洗淨切段。2、鍋內加適量水燒開，放豬蹄，悼去血沬， ...
2015-08-11 -
絲瓜絡，通乳、催奶一起搞定
把發黃乾枯的絲瓜曬乾後，除去外皮、種子， 就得到了絲瓜絡。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等症。 專家建議，出現乳汁分泌不暢、乳☆禁☆房包塊時，可將絲瓜絡放在高湯...
2016-01-20 -
母乳餵養:豬蹄東加通草更下奶
雖然母乳是新媽媽的天性，但並不是每個新媽媽都能做個天然的“大奶牛”，奶水少，孩子不夠吃，該怎麼辦?事實上，母乳餵養是所有產婦與生俱來的能力，只要合理運用下面這些方法，完全可以實現自行“催乳”。專家指...
2016-05-26 -
產後催乳食譜：豬骨通草湯
很多媽媽在生完孩子後，都會陷入這樣的尷尬：產後奶水不足。因此，產後催乳吃什麼好，成為了產後媽媽們非常關心的問題。專家指出，產後媽媽催乳，可以試試豬骨通草湯。下面就讓產後飲食專家，來告訴大家具體怎麼做...
2016-05-26 -
如何通乳催乳
據說母乳是是世界上最好喝的飲料，雖然我已經忘記了它的味道(這只是個玩笑)。這充分體現了母乳在寶寶餵養中的重要性，母乳中富含了很多重要的營養物質，蛋白質和免疫球蛋白。它不僅可以提供寶寶生長的必須物質而...
2016-05-28 -
【月子餐】通草豬蹄芸豆湯
通草豬蹄芸豆湯 冬季對於孕媽媽們來說最適合在家裡煲一鍋暖湯，試試通草豬蹄芸豆湯，喝了暖身體，尤其是哺乳期的女性喝了更好。 原料 豬蹄2只 通草1小把(約10根左右) 白芸豆1小把 紅芸豆1小把 幹...
2017-02-17 -
通草豬腳花生湯
材料 茶包袋1個，通草3分，黃耆3錢，當歸1片，紅花1小匙，豬腳300g，花生30g，酒30cc，薑片3片，水2000CC，九層塔1片 做法 1.取一碗，以3%濃度比例加入水及鹽製成鹽水備用。 2...
2017-02-17 -
產婦木瓜的吃法 木瓜魚尾湯通乳健胃
導語：產婦木瓜的吃法。產婦分娩以後常常遇到的一個問題就是奶水不足，或者因為沒有及時開奶，結果導致漲奶而痛苦不堪。有些婦女甚至還要通過催奶師的幫助才能開奶，其實如果在飲食上巧用木瓜，其實也可以輕鬆起...
2017-02-18 -
母乳不夠怎麼辦 通乳及加強營養雙管齊下
★母乳不夠的表現 1、寶寶吃不飽：如果寶寶吸奶時要花費很大力氣，或者吃空奶後仍然含著媽媽的乳☆禁☆頭不肯放，有時猛吸一陣便吐掉乳☆禁☆頭，然後大哭個不停。吃完奶後睡了1小時左右，就醒來哭鬧，餵奶後又入睡，...
2016-09-05
