-
孕婦應少吃或不吃的食品
婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃 。 熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質，污染被熏烤的...
2011-02-19 -
產后進補易致腸胃脹氣
近日，國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師，每天進入病房，輪流為全院350多位住院病人上營養課，糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統計，營養師下病房、上營養課后的兩個月以來，不論是院內...
2012-03-25 -
產婦進補紅糖是否能補血
自古以來，產后坐月子喝紅糖水一直被認為是補血的佳品，但是，最近有人對此質疑。仔細分析后不難發現，對于紅糖補血的問題以及產后大量吃紅糖是否有利于健康的現象要重新審慎地考慮。 首先，紅糖中確實含有一...
2012-05-16 -
要適當補充魚類食品
從這周開始，孕媽媽要適當地增加魚的攝入量，這樣，胎兒就可以獲得大量的DHA，使腦細胞數目快速增加。 在日本曾有許多專家做過調查，發現日本聰明的孩子中絕大多數喜愛吃魚。孕媽媽從妊娠的第一天起就應把吃魚...
2011-02-19 -
幾種食品幫你在月子里進補
由于分娩后身體虛弱，加上還要喂哺新生兒，所耗費的能量是非常大的，所以中國的女性都有產后坐月子的習慣。在這段時間里，她們以臥床休息為主，搭配合理的飲食調理，以盡快的恢復體力和器官的功能。 月子里...
2012-03-24 -
高能量食品讓准媽媽全面進補
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的，這...
2017-02-14 -
孕前進補的好食品--香菇糯米飯
香菇味道鮮美，營養豐富，有“蘑菇皇后”的美稱，尤其是含有人體所必需的八種氨基酸中的七種。補氣益胃，增強機體免疫功能。食欲不振、消化不良者多食無妨，為孕前進補佳品。香菇糯米飯－孕前食譜主料： 糯米 4...
2017-02-15 -
四大日常食品並不適合月子進補
剛剛生產完，媽咪們是不是正在大魚大肉的進補呢？是不是人參、老母雞、濃湯樣樣不缺呢？產後進補最忌諱四種食物：人參、燉母雞、麥乳精和高脂肪濃湯。“中槍”的媽咪們趕快跟著小編來看看吧！產後進補禁1：人參 ...
2015-07-24 -
孕媽媽冬令進補的關鍵食品
孕婦進補忌亂用“食材” 懷孕60天的嚴小姐躺在病床上，一動也不敢動。一邊的婆婆也一臉懊惱。原來，29歲的嚴小姐是第一次懷孕。婆婆生怕素日瘦弱的她應付不來腹中的寶寶的營養需求，特地為她熬燉了人參雞湯...
2015-01-20 -
產婦坐月禁忌食品 飲食進補要注意
產婦在月子中應該避免食用以下食物： 寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排...
2017-03-07 -
阿膠是孕前產後進補的最佳食品
孕期一般無須進補 由於現今大多數夫妻只生一個孩子，因此很多人為了下一代的聰明健康，千方百計給“准媽媽”弄很多補品吃，如人參、魚肝油、鹿角膏等。但育嬰專家指出盲目進補是不對的。例如，人參是大補，...
2017-03-09 -
產後吃什麼好?產後進補食譜推薦
產婦在生產過程中流失了大量的營養和能量，需要在產後及時給產婦補充一定的營養。那麼，產婦吃什麼好呢?哪些食物有利於產婦下奶，哪些水果適合產婦食用呢?看看小編的推薦吧。 產婦吃什麼好 因為母體...
2017-03-11 -
產後進補食譜：福圓腰果
產後吃什麼好呢，推薦你這一道福圓腰果！福圓腰果，可是坐月子的好補品，因為福圓腰果中的麻油可以讓傷口更好的癒合，龍眼乾也能補益血氣，也很適合平時在冬日進補食用！ 產後進補食譜：福圓腰果 ...
2017-03-11 -
孕媽媽冬令進補的關鍵食品有那些
孕婦進補忌亂用“食材” 懷孕60天的嚴小姐躺在病床上，一動也不敢動。一邊的婆婆也一臉懊惱。原來，29歲的嚴小姐是第一次懷孕。婆婆生怕素日瘦弱的她應付不來腹中的寶寶的營養需求，特地為她熬燉了人參...
2017-03-15 -
准媽媽全面進補的15種高能量食品
准媽媽懷孕後對營養的需求更加要上一個高度，所以高能量的食物對孕媽媽來說十分重要，來看小編為您推薦15種高能量食品。 1、麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片...
2017-03-15 -
孕媽媽春季進補的關鍵食品
氣溫回暖，春季進補日趨轉熱。醫生認為，春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是流產婦女、準備懷孕的女性，更需及時進補。但對於日益升溫的進補熱，專家也提醒市民，切莫盲目追風，尤其是孕婦和幼兒的進補，...
2017-03-15 -
秋冬兒童進補食補比藥補好
秋冬季節，很多父母習慣給孩子貼秋膘，甚至用藥膳來給孩子補身體。專家提醒，給孩子補身體，食補比藥補好。 秋冬季節天氣冷，有些家長認為孩子身體熱量消耗比較大，應當在這個時候給孩子進補。然而，兒童身...
2017-03-15 -
產婦如何選用滋補食品？
紅糖：與白糖相比含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質，這些都是產婦必需的雞蛋：雞蛋營養價值很高，因此產婦多吃雞蛋，有助於體力的恢復和嬰兒的生長發育，但是要注意適量不要過 紅糖：與白糖相比含有豐富的鈣、鐵、鋅...
2016-08-31 -
孩子冬令進補食補為佳
冬季氣候寒冷乾燥，為抵禦寒冷，人體內的腎上腺激素、甲狀腺激素分泌均會明顯增多，以此來促進體內蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。因此，冬季裡家長應多注意調理孩子的飲食。合理進補可...
2008-12-22 -
產後進補食譜大推薦
產後進補食譜大推薦。產婦在生產過程中流失了大量的營養和能量，需要在產後及時給產婦補充一定的營養。那麼，產婦吃什麼好呢?哪些食物有利於產婦進補呢?哪些水果適合產婦食用呢?看看領育網專家的推薦吧。 ...
2013-10-10
