12星座MM最佳口紅搭配方案

水瓶座：喜新厭舊，浪漫而有想像力，不輕易妥協。適合口紅：脫俗出眾的火鶴紅和深莓紅。 雙魚座：善解人意，具藝術家的特質，完美主義者。適合口紅：蘭花紫和無花果紅。 白羊座：誠實而有個性，喜歡與人分...

專家教你祛斑的可行方案

臉上的斑斑點點讓人心煩，祛斑的各種“妙招”五花八門令人眼暈，兜兜轉轉，到底什么方法才是正道?還是聽聽空軍總醫院專家的說法吧，無論是醫學上的治療，還是日常的護理，這些意見都是讓你放心的可選方案! ◆...

三大膚質的美白方案

秋季的天氣比較干燥，而人們的面孔也變的灰暗起來。因此，對于愛美的女性來說，這個季節她們就更加著重于美白。下面的三大典型膚質的美白案例，讓你可以更加有效地進行肌膚變“白”之旅!

外科減肥手術方案大搜索

有苗條、可人的身材，是女性所追求的時尚。不少人借助減肥手術以達目的。那么，減肥手術分為幾類？它們各自的適應癥又是哪些？下面就介紹有關的一些知識。 閉式減肥手術也就是人們常說的脂肪抽吸術。手術采用...

網絡最流行的祛斑方案

左一顆斑、右一顆斑，惱人的斑斑點點讓臉蛋都成花臉了。究竟要如何才能真正去除這些討人厭的斑點呢?下面看看網絡上流行的祛斑方案，哪個最管用。 方法1：將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完...

完美方案雕塑你平坦美腹

我們都想要擁有平坦的腹部，在最近的一個飲食網站的調查中顯示，85%的男人和女人說他們從事鍛煉的一個最主要的原因就是想要擁有平坦、結實的腹部。但是令人失望的消息是將近一半的人說他們離纖細的腰肢都還有...

冬季減肥方案30—20—10

每天運動30分鐘每天減少20％熱量攝入每天服10毫克減肥藥。 深圳白領女性熱衷冬季減肥 秋冬季節，人的胃口好起來了，經過炎炎苦夏，許多人都有些“胃虧肉”，加上天氣寒冷，運動量大大減少，所以...

給產后李湘制訂的營養瘦身方案

導讀：李湘整個孕程足足增加了60斤體重，這無疑讓太多人對她能否恢復原來的性☆禁☆感身材發出大大的疑問?李湘還能變會原來的李湘嗎?她還會繼續她的公眾職業嗎? 作為營養師，我說李湘完全可以!不僅可以恢復，還...

護手方案令你“妙手回春”

手是女人的第二張臉，是美麗的重要組成部分。青蔥玉手，是女性健康、美麗的標志。追求完美，處處講究的女性不但要有一張精致的面孔，更要擁有一雙光滑亮澤、白嫩紅潤的玉手。冬季來臨，天氣干燥，嬌嫩、柔軟的雙...

改善粗大毛孔4方案

不同肌膚鎖水滋潤方案

空氣中，到底有多少令肌膚聞而失色的“蒸發令”？陽光、空調，或者僅僅因為北方干燥的空氣，好不容易到達肌膚表面的水分就會像泡沫一樣消失了。當活力十足的肌膚之泉流到表皮層時，它們遇到了最強大的敵手！鎖水...

久坐一族超實用瘦腿方案（圖）

對于很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，其實只要認清你大腿的問題真正出在哪里？用一些簡單的運動甚至改變坐姿，都可以到達阻止大腿變...

深冬緊急補水方案

深冬的北風帶著寒意，干燥、強勁，吹走了皮膚上的油潤和水分，使肌膚頓顯干皺和晦暗。有什么辦法讓肌膚重新變得滋潤？ 自制保濕水平時的化妝水倒在紙面膜上，往臉上一貼，15分鐘后，會感到肌膚滋潤有彈性，...

3種胖MM 量身定制美腿方案

有沒有發覺你雙腿沒啥線條，有點肥又有點粗呢？想改善的話，總有辦法呢！我們可以配合運動同美腿用品一齊用，把雙腿變得更加修長！首先，大家要了解一下自己是屬于哪一種腿型，然后配合以下的示范運動， 只要持...

敏感肌膚冬日護理方案

導讀：進入寒冷的冬天，肌膚就開始變得不聽話了。天氣驟冷、室內外溫差的刺激，當泛紅、灼熱、刺癢、緊繃等癥狀接踵而來，你知道如何解決？聽聽敏感皮膚護理專家理膚泉的解決方案，讓敏感肌膚也能安然過冬。 ...

產后減肥短期行動方案

1、早上8點起床，運動30分鐘（活動開身子），老婆剛生完寶寶體力還沒恢復，以此來調節身體。2、早上，中飯吃完后，不能馬上坐下，調節15分鐘。3、下午，老婆帶我家小胖出去戶外活動2小時，她曬太陽，老婆...

偏胖媽咪新運動方案

偏胖塑身范圍的群體可以根據自己的具體情況在下表中選擇任意一種塑身方式'無論你選擇了哪一種塑身方式，都要持之以恒，這樣你才可以越來越清晰地看到你想要達到的那個目標。 健身房具體課程指導 舍賓 特...

為不同年齡設計的瘦身方案

不同年齡，身體狀況不同，應該選擇不同的減肥方法，這樣既健康又有效果。下面，讓我們來看看你的年齡，應該選擇怎樣的運動來瘦身！ 20歲 身體功能處于鼎盛時期，心律、肺活量以及骨骼的靈敏度、穩定性及彈...

20分鐘美臀最新方案

我們請來最性☆禁☆感的美臀專家為你設計了這套獨特而完美的美臀方案，定會使你的臀部擁有無與倫比的魅力。 放一些激烈的搖滾樂，20分鐘連續地(注意：不可間斷)做這套練習，每周三次。堅持下去，不出一個月即會收...

美麗女人瘦臉方案

東方人的圓圓臉，甜是夠甜，可無論多有個性、多么干練的女子，卻很難從臉上看出棱角來。瘦臉風席卷日本，又登陸中國。 縱橫職場五、六年的你，正值女人最富魅力的時段：氣質的青澀全然褪盡，肌膚依然彈性、潤...