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如何進行胎教?運動胎教更有利於胎兒健康發育
說到胎教方法可能大家都知道胎教音樂和胎教故事，其實除了這兩種最常用的胎教方法之外，運動胎教也是一個不錯的選擇哦。孕婦適當的運動，不僅可以減輕准媽媽的身體不適，能有效的控制體重增過度。對於分娩也是很有...
2017-02-12 -
懷孕別偷懶 運動胎教助健康
第一種姿勢 換上寬鬆的棉制衣褲，瑜伽衣服最合適不過了。坐在地板上，兩足交叉最好能在腳踝處，如 果有些女性做不到也沒關係。慢慢地將兩膝向下推，注意動作要輕緩不要操之過急，也可以兩足相對合在一起，和下輕...
2017-02-12 -
健康孕期動起來 孕媽咪秋冬運動指南
孕早期選擇輕鬆有氧運動 孕媽咪活動量宜小不宜大，以免流產。此時最佳選擇就是散步。而散步的速度最好控制在4公里/小時，每天一次，每次30～40分鐘。 孕媽咪散步要講姿勢，肩膀不要出力，胳膊稍...
2017-02-12 -
孕期怎樣運動最健康 准媽媽注意這些問題
懷孕期間孕媽媽不能做強度太大的運動健身，但是也需要做一些運動來説明更好的備孕。那懷孕期間孕媽媽要怎樣來選擇適合自己的運動呢？下面我們一起來看看吧！ 在懷孕期間孕媽媽適合做哪些運動來健身呢？下面一起來...
2017-02-15 -
健身操運動 促進身心健康
現代醫學研究表明，生命在於運動，而運動要講究科學。健身操屬有氧代謝運動，堅持鍛煉對身體健康十分有益，而有些運動方式如無氧代謝運動反而有損于健康。 所謂無氧代謝運動，是指肌肉在沒有持續氧氣供給的情況下...
2017-02-15 -
孕期媽媽如何同寶寶健康運動
撫觸加被動操 經過新生兒期的反復練習，相信媽媽和寶寶都已喜歡上了每日必做的撫觸。媽媽和寶寶說話時他會發出聲音來應答；做手心時他會張開小手等待你去做；從仰臥變為俯臥時他會主動抬頭。那麼1～3個月又增...
2017-02-15 -
孕婦冬季運動對身體健康
每年的冬季很多人會因為氣溫較低而不願意進行運動，但是對懷有寶寶的孕婦來說，一定不能在運動方面偷懶。因為適當的運動不僅可以增強抵抗力，幫助睡眠，對胎兒發育也有很多的好處。 冬季孕媽咪堅持做運動...
2017-02-16 -
春季戶外運動讓寶寶身體更健康
寶寶在戶外運動益處多多，在戶外寶寶可獲得較多的“空氣維生素”，有助於提高生理機能。同時，戶外運動可增強寶寶的體能，提高肺活量和健康水準，讓寶寶感受生命成長的樂趣。跑步父母和寶寶一起去跑步，教給寶寶正...
2017-02-16 -
孕婦產前運動飲食更健康
孕婦在產前不需因為肚子大就放棄運動，此舉動是不健康的，運動需要堅持，產前更需要堅持，只是因為肚子的緣故，所以選擇運動方式多考慮不刺激的，這樣運動起來安全性更強。當然產前飲食也需要多加注意，不要遵循...
2017-02-16 -
春季戶外運動讓寶貝更健康
寶寶在戶外運動益處多多，在戶外寶寶可獲得較多的“空氣維生素”，有助於提高生理機能。同時，戶外運動可增強寶寶的體能，提高肺活量和健康水準，讓寶寶感受生命成長的樂趣。跑步父母和寶寶一起去跑步，教給寶寶正...
2017-02-16 -
剛懷孕別偷懶 運動胎教助健康
懷孕早期，媽咪們可以多一點做做有助於寶寶大腦發育的運動胎教噢！可能有些媽咪會說，我也想啊！可是我都不會，怎麼做啦！沒關係，不會做的媽咪們看過來，下面是小編精心收集到的懷孕早期媽咪們有助於寶寶大腦發...
2017-02-17 -
補鈣+運動，節目為了萌娃們的健康成長已使出洪荒之力！
在這一期節目播出前，就在網上做了功課，知道這一期節目會安排寶寶們叢林探險尋找爸爸…... 根據往期節目的經驗，已經在腦海裡腦補各種節目情節！但是看完後，竟然還有出乎意料的驚喜與感動！ 尋找爸爸的冒...
2017-02-17 -
當心！不利孩子健康的幾種運動
孩子的健康是家長操心的頭等大事。很多人片面的認為運動有益孩子的健康成長，其實不然，恰當的運動才確實對孩子的健康起到良好的促進作用。實際上，有些運動過早進行卻對孩子百害而無一利。接下來，讓我們一起...
2017-02-17 -
健康寶寶都有哪些反射運動
健康寶寶都有哪些反射運動呢?在某一特殊的情況下，產生的無意識運動叫“反射”，這是健康嬰兒的特徵。反射運動中，摩洛反射出現在罹患重病或腦部障礙等情況。新生兒的代表性反射運動有如下幾種。 吸吮反射。寶...
2017-02-17 -
懷孕8個月怎麼運動更利於胎寶寶健康
懷孕後最大的變化是生殖系統充血，子宮有了內容，卵巢週期變化消失，接著就是身體的體液增加了，隨之帶來心臟負擔加重，肺功能變化，基礎代謝增加等等。那懷孕8個月運動到底是頻繁好，還是少點好呢？ 孕晚期時胎...
2017-02-18 -
健康懷孕的運動方式 打造一個健康的母體環境
隨著現代社會越來越多的小夫妻推遲懷孕計畫，大齡女性懷孕難的情況越來越常見，那麼女性如何才能健康懷孕呢?我們都知道，運動是保持身體健康最簡單最有效的方式，哪些運動有助女性健康懷孕呢?母嬰請看懷孕知識小...
2017-02-18 -
愛運動的寶貝更加健康
春天是個適合運動的季節，人們常用春暖花開，鳥語花香來形容對春天的認識。說起春天，出現在我們腦海中就是，微風和煦，綠草花香，天空湛藍。在這個萬物復蘇的日子，踏青則是更好的選擇了。 很多家長都會選擇...
2017-02-18 -
春季戶外運動讓寶寶更健康
跑步 父母和寶寶一起去跑步，教給寶寶正確的跑步姿勢，讓他自由自在地奔跑，使四肢在運動中逐步強壯有力。為增加跑步的樂趣，可以玩一些跑步遊戲。例如：父母當大馬，寶寶當小馬，跟在大馬後面奔跑；或者父母當...
2017-02-18 -
孕中期做好運動胎教，讓胎兒更聰明健康
運動胎教，是指孕婦進行適當的鍛煉和幫助胎兒活動，也就是說孕婦和胎兒都要動起來。孕婦進行鍛煉能起到調整胎位、促進新陳代謝、控制體重增加、減輕身體不適感的作用，有利於正常妊娠及順利分娩。而使胎兒進行宮內...
2017-01-05 -
為保胎兒健康 體育運動走起來
當你懷孕了，運動是保持身體健康的重要方式。你不僅需要瞭解懷孕時鍛煉的重要性，以及懷孕時保持身體健康、身形適當的安全的方式；還需要瞭解適合孕婦的運動形式，以及哪些類型的運動在懷孕期間是應該避免的。熟...
2017-02-18
