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孕婦如何選擇適合自己的運動？
孕婦適合做何種運動、運動量的大小，都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛煉，但開始的時候一定要慢慢來。 孕婦,選擇運動 可樂...
2017-03-05 -
游泳是孕期運動一個不錯選擇
孕媽媽孕期應選擇輕鬆簡單的運動，游泳是一個不錯的選擇。 隨著胎兒的發育，日漸增大的腹部不再很好的起著固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕婦經常發生腰痛和坐骨神經痛，為了預防背部的這些毛病，增強孕婦體...
2017-03-06 -
孕媽媽該如何選擇安全的運動
適合准媽媽的安全運動 ·散步 即使在懷孕前沒有散步的習慣，環繞著庭院四周快速散步也是准媽媽偉大的開始運動方式。這將保證准媽媽的心血管得到鍛煉，又不會給膝蓋和腳踝帶來太大的影響。懷孕期間，你...
2017-03-07 -
運動不僅只有散步 孕期運動選擇多
散步是很適合准媽媽做的孕期運動，但適合准媽媽的孕期運動不僅有散步。 “孕動”不只散步，系統鍛煉更能緩解不適 運動不僅只有散步 孕期運動選擇多 “大著肚子能做啥運動？就是平時去超市...
2017-03-07 -
六種可供選擇的孕期運動 你做了沒？
雖然懷孕後有種種不適，想要有更多的休息，但孕婦還是應該堅持鍛煉，不要整天窩在沙發上，對媽媽和寶寶都沒有好處。 孕期運動專家馬一金表示，科學運動可以減輕孕婦腰背部的疼痛，改善體態，有效控制體重，...
2017-03-07 -
五式運動招數 孕媽胎教的最佳選擇
孕早期如何做五式運動胎教 姿勢一 坐在地板上，兩足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天2次，每次20遍。 功效：有助於增強骨盆底部肌肉的韌性及伸...
2017-03-08 -
哺乳期媽媽如何選擇內衣
哺乳期是個非常時期，媽媽的乳☆禁☆房既要成為孩子成長的糧倉，同時也要保持以往的美觀，那麼，對內衣的選擇有什麼特殊要求嗎？而產後身材的恢復沒有那麼迅速及時，內褲應該有什麼講究呢？ 選擇胸罩時的建議： ...
2017-03-08 -
孕媽媽孕期該如何選擇保暖內衣
孕婦如何選擇保暖內衣？孕婦可以穿保暖內衣嗎，如何選擇孕婦穿的保暖內衣？ 孕婦可以穿保暖內衣嗎？不會太緊而妨礙寶寶成長嗎？如何選擇孕婦穿的保暖內衣？相信有不少懷著寶寶的姐妹都有這樣的疑問。 孕...
2017-03-08 -
舒適孕期生活 從准媽媽合理選擇內衣開始
青年女性每只乳☆禁☆房重約100－200克。隆起的乳☆禁☆房不僅是女性體態美的表現，而且是哺育新生命的“有功之臣”。妊娠後，由於內分泌激素的刺激，乳☆禁☆房中乳腺管增生，乳腺泡增多，乳☆禁☆房增大，重量增加。為了防止乳☆禁☆房...
2017-03-11 -
產後恢復身材應該選擇哪些運動？
當生完孩子三個月，仍必須穿懷孕時的褲子，或是當人們問你“什麼時候生養”，這是多麼令人沮喪失望的事啊！不要絕望，健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。 許多媽媽太忙，在生完孩子後幾年內都...
2017-03-12 -
職場媽媽在孕期如何選擇哺乳內衣？
媽媽們在孕期和哺乳期，乳☆禁☆房的變化會特別大，特別敏感。因此，挑選的孕婦內衣必須寬鬆，柔軟、舒適，要容易清洗，面料最好以吸汗、透氣佳的純棉比較理想；而且，因為孕婦的胸部和腹部在不同的時期會發生不一樣的變...
2017-03-13 -
舒適孕期生活 孕媽媽合理選擇內衣
青年女性每只乳☆禁☆房重約100－200克。隆起的乳☆禁☆房不僅是女性體態美的表現，而且是哺育新生命的“有功之臣”。妊娠後，由於內分泌激素的刺激，乳☆禁☆房中乳腺管增生，乳腺泡增多，乳☆禁☆房增大，重量增加。為了防止乳☆禁☆房...
2017-03-13 -
孕婦應該如何正確地選擇孕期內衣
孕媽咪如何選擇內衣 懷孕後的孕媽咪的體態日漸改變，乳☆禁☆房組織發育增大，*也變得較為敏感，這時候幾套合適的內衣就變得特別重要。如何挑選適合自己的內衣呢？ 換穿孕婦內衣的時機 由於懷孕期間是...
2017-03-14 -
新媽媽要學會選擇內衣褲
哺乳期內的內衣選擇可是影響著媽媽的哺乳情況，還有以後乳☆禁☆房的形狀，所以媽媽們在選擇內衣褲時要多加注意。 新媽媽產後巧選內衣褲 選擇胸罩時的建議： １、罩杯的角度明顯上揚而且有深度，應是４／４...
2017-03-15 -
如何選擇適合自己的產後瘦身運動
跟產後整天躺著休息相比，適度的進行運動能有促進自己身體恢復的作用。但是媽媽們要怎樣選擇適合的運動呢？下面就讓小編來告訴大家。 初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖...
2017-03-15 -
孕早期別劇烈運動 散步是最佳選擇
孕早期，由於胎兒的狀態還不穩定，很多孕媽咪不敢做大幅度的動作，以免引發流產。其實，孕早期適當做運動，不僅能促進血液迴圈，增加食欲，還能有效改善骨盆底肌功能，有助順利分娩。散步是孕早期是佳的運動方式，...
2017-03-24 -
哺乳內衣尺寸選擇很重要 告訴你哺乳內衣什麼牌子好
哺乳內衣是哺乳期媽咪必不可少的一樣物品，哺乳內衣在選購時需要考慮的因素有很多，比如：哺乳內衣一定要方便哺乳寶寶；哺乳內衣的舒適度；哺乳內衣的材質等等。 那麼，什麼樣的哺乳內衣最合適呢？哺乳內衣什麼牌...
2017-06-19 -
孕婦應該如何正確選擇內衣
PARTⅠ兩大概念 概念一：懷孕期內衣 1、懷孕期身材會逐日發生變化，這時你需要選用富彈性的棉質布料，罩杯尺碼可增大，適合變化中的體型。 2、後幅的三個活動扣鉤設計，方便因體型的變化，而將尺碼作適...
2017-09-30 -
孕產婦怎麼選擇合適的內衣褲
1、孕婦孕初階段 孕婦懷孕初期，指的是1~3個月的時期，這個時候孕婦的身體變化雖然不大，但選購內衣褲的時候還是有很多要注意的。 身體的變化： 乳☆禁☆房的變化：此時大部分人乳☆禁☆房已開始變大，除了些微疼痛，...
2017-10-31 -
孕婦應選擇純棉的保暖內衣
孕婦最好不要穿功能性保暖內衣，因為功能性保暖內衣注重透氣性不好，還有就是功能性保暖內衣添加了各種材料，對孕婦和肚子裡的寶寶不利。孕婦在保暖內衣選購時，可以選擇以棉質為主的保暖內衣（可搭配同款保暖褲...
2018-01-25
