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產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
新媽產后什么瘦身運動最安全？
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。...
2012-03-12 -
安全防蚊知識你可知道？
在蚊子越來越肆無忌憚的現代環境中，對于有小孩的家庭來說，防蚊的重點就不單單是“防”，更要“安全”。嬰幼兒、兒童的飲食習慣、新陳代謝快等與成年人不同，其皮膚分泌成分有更多的不飽和物質，因此更容易受到...
2012-03-20 -
學生“水運動”安全小貼士
當您的孩子在水邊和水中時,時刻注意看管，包括水池、溫水池、澡盆、和水桶附近；不要離開孩子，因為當您去接電話，或與別人聊天時，危險就有可能發生；不要在沒有成人的陪同下, 讓孩子去水池或泳池游泳; ...
2012-05-05 -
產后,比較安全的瘦身運動
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了...
2011-03-12 -
產后減肥 什么運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了...
2011-03-16 -
產后什么瘦身運動最安全
初步恢復運動：如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。逐漸...
2011-03-11 -
幼兒運動要加強安全保障
哪些時間易出事？ 從1年12個月看，雖然每天都存在出事的可能性。 至于一天之中，孩子易惹麻煩的時間大多在下午三四點鐘以后到傍晚這段時間。這與體內的生理調節有關。以體溫為例，早上偏低，上午漸漸升高，下...
2011-03-13 -
拉梅茲生產運動法全知道
拉梅茲運動法是保證順利生產有效的方法，通過產前運動可以讓肌肉更有彈性，尤其是生產時需用力的部位，從而增強產力，有利於寶寶在生產中的運動，保證順產，而且多運動對身體也有幫助，所以准媽媽們應每天做這些運...
2015-01-20 -
親子戶外活動安全保障措施
一、活動場地安全： 1、根據活動主題，精心挑選活動場地，每次活動前都必須派工作人員踩點，與場地提供方詳細瞭解場地基本情況、活動設施使用近狀和安全係數； 2、根據場地情況，提供規劃好停車地點、組織開展...
2017-02-19 -
孕婦孕早期的“孕”動安全
雖然孕婦剛剛懷孕時就馬上運動有些不妥，但是不運動更加不妥，要知道運動是需要堅持的，所以懷孕早期也是必須運動的。孕早期可以進來選擇些幅度沒有很大的運動，既達到運動的效果，也不會傷及胎兒健康。孕...
2014-08-20 -
准媽媽運動安胎堪稱妙招
想要健健康康生寶寶就要瞭解《准媽媽安胎必備小守則》，這是准媽媽必備知識，不能自已什麼都不曉得啊，許多事物可能會造成流產的，所以必須安好胎先，首先從吃的上面著手，吃的可是最先接觸胎兒的。 防吐的...
2013-11-15 -
准媽媽日常行動安全備忘錄
如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕婦背部疼痛。因此，要盡可能地避免須俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的重負。如果孕婦需要從地面揀拾起什麼東西，腹部會防礙背部做...
2017-03-10 -
准媽媽在分娩前正確掌握胎動安全分娩
准媽媽在分娩前要準確掌握胎動，安全地分娩。 分娩時刻，很多准媽媽被疼痛佔據了整個身心，而忘記了胎兒的安全，所以分娩開始後，准媽媽要注意感覺胎動的變化，防止胎兒缺氧導致窒息！產婦如果在分娩過程中...
2017-03-10 -
孕婦運動保健知識
懷孕期間適當運動，好處多多，但是運動時也要注意孕婦保健知識，那麼孕婦運動時要注意的孕婦保健知識有哪些呢?我們就來聽一下專家的解答吧。 孕婦保健知識1、務必做好熱身運動。由於激素的變化，准媽媽的關...
2012-03-19 -
戶外活動安全教育不可忽視
孩子在戶外，活動的空間更廣闊，接觸的事物更多，但隨之而來的，潛在的危險也越多。所以，除了加強對孩子的保護外，對孩子的安全教育也顯得尤為重要。 戶外安全教育一：防止意外 要告訴寶寶，什么東西是會...
2012-08-16 -
孕期運動安全鍛鍊16準則
孕期運動有何好處？ 1 適度運動保證母親健康 （1）有助於自然分娩。運動可以改善母體內的血液迴圈，增加肌肉組織的營養，使肌肉儲備較大的力量。建議准媽媽多鍛煉腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁鬆弛...
2016-12-09 -
兒童安全知識大全——安全的家，安心的家！
孩子會跑會跳了，有時候孩子離開家長的視線沒一會可能就發生了意外。兒童安全是家長應該時關注的，每一間房間都可能存在危險隱患。那麼，兒童居家安全中的一些要點您都瞭解了嗎？今天想小編就為您介紹關於兒童...
2016-05-24 -
懷孕運動安全 拳擊運動可增強心肺功能
一、懷孕期間拳擊運動的好處 1、強健骨骼韌帶 拳擊可以強化你的骨骼、韌帶、關節、肌腱。這個劇烈的運動有助於提高代謝率，有毒廢物可以更容易從身體清除。 2、增加心肺功能 拳擊包含了全身的運動，有...
2016-11-03 -
馬路如虎口，教娃安全知識遠離危險！
孩子懂事之後，就可以開始教導他各種安全知識，尤其是道路安全。不論是你帶孩子外出，或是他自行出門，都應該要瞭解交通規則，以及要注意的事項。像是不在馬路上奔跑，留意交通號志、走行人專用道等。 ...
2015-08-17
